kezdeni

  • A böjt - hol kezdjem
    Otthon, a legjobb kezdeni a fokozatos fejlődés a módszer, de ez elsősorban egy napos böjt. Ezután időtartamának növelése koplalás, ötvözve azt a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód. Persze, akkor azonnal kezdődik a böjt hosszabb ideig, és ezek eléggé hatásos ...