Vélemények az ex-dohányosok

Nem is olyan régen volt egy nagy esemény az életemben. Azt leszokni a dohányzásról! Örülök és büszke magamra!

Még ha szívtam az utolsó cigarettát. Azt már tudtam, hogy ez lesz az utolsó. Ez a vélekedés ugyanakkor töltött el örömmel és félelemmel. Örültem, mert elég hamar látta magát, egészséges és energikus, és félnek az ismeretlentől, mert nem tudom, hogyan fogok élni cigi nélkül, megteszem, ha hirtelen nagyon akar dohányozni. Hogy inspirálta a könyv, azt hittem, hogy a leszokásra valóban nagyon egyszerű, de valójában kiderült. még könnyebb.

Reggel kiderült nehéz. Erre azért volt szükség, hogy készen áll a munka, de nem az összes cigaretta esett a kezében, a gondolat, hogy nem „állni ryadochek”. Általában egy órát díjak időm füst három cigarettát. Ma helyett egy óra és fél megyek. Dohányzás, mint ijesztő, de én felvett este maga nem dohányzók és nem állt szándékában, hogy megsértse azt. De ma reggel akartam reggelizni, amit általában soha. A munkába mivel zavart, de az igazi rémálom elkezdődött a munka.

Az első lépés az volt, örültem, amikor rájöttem, hogy a dohányzás egy álom, nem valóság. Ez a nap nem különösebben különbözik az előzőtől, valamint a következő. Szenvedtem, és sokat szenvedett, és evett egy csomó ideges. Többször gondoltam, hogy nem bírja ezt a kínzást, de még mindig úgy döntött, hogy a végére.

A reggeli köszöntött meglepetés. Valahogy elfelejtettem gondolkodni egy cigarettát. Emlékezett rá, ha a falu a reggeli és ez nagyon meglepett. A vágy, hogy füst is jelen volt, de már kevésbé kritikus. A délután úgy éreztem, egyfajta energia, és este azt mondta, hogy a nap nem sokkal több, mint máskor.

kollégáim már nem irritált, és okozott zavart: hogyan lehet olyan sok füst? Amikor rájöttem, hogy az utóbbi időben annyi füstölt, féltem. Most nem értem, hogy miért volt szükség erre.

Valami megváltozott külsőmet. Még csak nem is veszik észre, mi volt az. Hosszú I belenézett a tükörbe, mielőtt rájött, - elveszett fekete szemét, és a pirulás meg. Ki mondaná, hogy ez nem lehet csupán 5 napon leszokás.

Azt ő sem hitt, de ez az igazság. Minden nap meg akartam nézni a tükörbe, így jól érzi magát magáról. Plusz, ez az, ahol megtaláltam az erőt és jó hangulat. Nézzük kollégája, akivel együtt kellett egyharmada munkaidő whiled el a cigarettát, azt mondta, szürke színű arcát, majd felhívta a figyelmet a rózsaszín arca, a másik a nemdohányzó nők esetében. Este otthon megbánás nélkül dobta az egész csomag cigarettát, és úgy érezte, őszinte öröm belőle. Örülök, mert most pontosan tudta, mi nem fog vissza a régi.

Munkahelyi sabantuychik. Óvatosan maradt, mert attól félt, hogy ivás után egy kis bort, szeretnék dohányozni. De ez nem történt meg. Beszéltem a szokásosnál több és jól érezték magukat, és úgy érezte, teljesen elégedett, mert rájöttem, hogy most én vagyok teljesen szabad és független emberek.

2. hét: ezen a héten, megtanultam, mit jelent élvezni az életet. A krónikus fáradtság eltűnt, jobb arcszín. elment sárga foltok az ujjak, az energia és a jó hangulat.

A dohányzás már nem akart egyáltalán. Minden nap néztem a változások a jobb megjelenés, az egészségügy, a gondolatok.

Hat hónap telt el azóta, leszokni a dohányzásról. Most én vagyok egy teljesen más ember. Most szégyellem magam mindazoknak éve, hogy szívtam. I lélegezni mélyen, én nem sújtja a köhögés és légszomj. Örültem, fehér fogak és rózsaszín arca. Vettem egy pár kilogramm, de azt mondták, csak jó. Lettem nőiesebb és vonzó. Gyakran szédül, de nem cigaretta, hanem az ember a bókokat. Én sok tervei a jövőre nézve, és úgy érzem, egy hullám erejét. Lettem figyelmes és készséges. Örültem a siker férje és fia. Megvan a „extra pénz” az „extra” blúz. És amikor a nőket a dohányosok, nagyon sajnálom őt.

Hat hónappal ezelőtt, én nem akarom nézni a tükörbe megijesztett a színe az arcom, mert gyakran sötét szemét, és szédül. Elestem sloilis fogak és a körmök, nincs ereje ahhoz, hogy akár csak az elemi vacsorát. Azt akartam, hogy aludni, és nem akar enni. Voltam ingerült kérelmére a gyermek játszani vele, amikor azt akarta kurit.Ya Nem igazán gondolkodtam ügyeiben férje és annak hangulatát. Éjjel volt köhögés, felment a lépcsőn, és levegő után kapkodott. Cigaretta megölt volna, ha nem jöttem volna kerek időben. És talán soha nem tudom az igazi ízét az élet, ha nem megszabadulni a szörnyű függőség.