Tudja, hogy miért van szükség a víz

Sokan kíváncsiak: mi a víz és milyen előnyöket hozhat általában? Végül is, ez nem a vitaminok, ásványi anyagok és ásványi anyagokat. De ha csak belegondolunk, a válasz nyilvánvaló. A gömb van bevonva vizes 70% helyet és az emberi test tartalma körülbelül 75-80% a folyékony. Kiderült, hogy a víz - ez az alapja minden élet a Földön.

Ez érinti a vízellátás az emberi szervezetben

Miért van szükség a víz az ember - ez nyilvánvaló. Vele jön egy teljes ciklus működésének minden folyamat egy élő organizmus. Folyadék a sejt belsejében az úgynevezett intracelluláris, amelyen keresztül hajtanak a metabolikus folyamatokat az emberi szervezetben.

Segítségével az alapokat az élet folyik a helyes irányba az összes emésztési folyamatokat, és ezáltal az összes felesleges méreganyagok és hulladékok. Az emberi szövetek visszaáll annak a ténynek köszönhető, hogy a folyadék működik transzporter tápanyagok a szervezetben - ez az, amit a szervezetnek szüksége van a víz.

Érdekes tény, hogy hasznos lehet tudni

Van egy csomó hasznos információt, ami a víz és amit az emberek nem tudják. Például, segít a harcot a stressz és a fáradtság, ami növeli a védelmi funkció a szervezet egésze és hatékonyságának javítása a keringési rendszerben. Ha van egy folyadék hiány, amikor az alkohol, a koffein vagy más anyagok, ivóvíz tiszta víz, a helyes egyensúlyt lehet gyorsan vosstanavit.

Különböző időszakokban a fertőző betegségek, járványok, az influenza orvosok azt javasolják, nagy mennyiségű folyadékot. Mit kell inni vizet olyan mennyiségben, a hideg és hogyan segíthet? A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű. Ennek segítségével a forgalomban a test a vérben az ellenanyagok, amelyek tartós védelmet az ilyen betegségek ellen.

Víz is fontos funkciója a termosztátot. Ez biztosítja, hogy a testhőmérséklet marad a kívánt állapot, ha az időjárás változik környezet vagy fizikai terhelés a testen.

Ha egy személy megfelel-e a diétát, és legyőzte az éhség, akkor lehet inni a vizet, mert tartalmaz nulla kalóriát, de az étvágya idejére szabadságot.

Napidíj szükséges folyadék

A vízellátás egy nap, ami szükséges a normális működését a szervezetben, az erőt, hogy kiszámítja az egyes. Szakmai táplálkozási levezettem egy képletet, amely szerint egy egészséges ember kell inni 30 ml vizet naponta minden kilogrammonként. Így, ha a súly 50 kg, hogy ennek megfelelően, hogy pótolja a vizet tartalék szükséges inni test 1500 ml. Ez a teljes elfogyasztott folyadék mennyisége az egész személyenként és naponta.

Ez tartalmazhatja az első ételek, tea vagy kávé, a különböző gyümölcslevek és italok. Ha mindezt elvették a napi norma, akkor kap egy eredményt, hogy a víz a legtisztább formában kell meginni egy liter.

hasznos tippeket

Akkor is, hogy egy csomó példa, amit egy embernek szüksége van a víz. Például, meg kell, amennyire csak lehetséges, hogy inni az étkezések között, hogy elkerüljék a gyomor feszülése. Reggel csak ébredés után az orvosok azt javasolják böjt igyon meleg víz és minden nap ne felejtsük el, hogy pótolja az elvesztett folyadék után vizelés.

Úgy véljük, hogy a megjelenése okozta ödéma felesleges nedvességet a szervezetben, de ez nem mindig igaz. Hiánya miatt a folyadék túl gyakran vannak olyan esetek, és ez összefügg azzal, hogy a zsírszövet próbálja menteni a vízellátás hiányok elkerülése érdekében.

Kiderül, hogy a szem, a haj, a köröm és a bőr az emberi szüksége folyadék. Mi a víz ebben az esetben? Ez nagyon egyszerű - funkciója van a nedvességet.

Ez érinti a vízhiány a szervezetben?

A következmények az emberi test kiszáradás kellemetlen lehet. Az első folyadék hiány érzés az idegrendszer, mert a szervek, nevezetesen az agy áll a víz, így ott is csak a fejfájás. Az ilyen rendellenességek manifesztálódhat formájában más fájdalom, mivel a víz tartalék hiány érezte minden neuronális sejtekben. Ebben az esetben az a legjobb, hogy nincs gyógyszer, és igyon néhány pohár vizet szobahőmérsékleten.

Ha nem teszik ki az állomány, a második fog szenvedni emésztőrendszer után az idegrendszert. Az étkezés után kényelmetlenül érzi magát, mint az élelmiszer-emésztési folyamatot sokkal tovább tarthat, majd ezt követően kialakult székrekedés. Cure és így kezelése is végez több pohár tiszta és hideg folyadék.

Mi több kell a víz? Úgy tűnik, hogy lehet, ráadásul mindezt még egy emberrel történhet, ha nem pótolja a folyadékot hiány. Tény, hogy a túlsúly is megjelenik hiánya miatt a víz a szervezetben, mert a zsír már nem osztott. Szenvednek minden mást, és a vesék együtt az epehólyag, ami előfordulhat a köveket.

Ami a megjelenés, a folyadék hiánya hatással lesz a haj, hogy a száraz, és a bőr kezd héja. Emellett lehetséges, hogy a folyamat ne érintse meg a köröm, ami nagyban rétegződik.

Melyik lehet kerülni a vízzel?

Manapság, a különböző tudományos vizsgálatok lépett egy olyan szintre, ami meggátolja a sok szörnyű betegség. Ilyen például a rák, a húgyhólyag vagy a vesekő betegség. Amerikai kutatók azt találták, hogy ezek a betegségek gyakran szenvednek a férfiak, mint kevesebb vizet használnak, mint a női fele az emberiség. Miután egy felmérés több mint 40.000 ember kiderült, hogy többségük igyon legalább két liter folyadékot naponta, kitéve ezzel magukat veszélyben. Ebből arra lehet következtetni, hogy annak érdekében, hogy csökkentsék a kockázatot legalább 8%, szüksége van egy nap inni víz több mint egy liter.

Tovább szörnyű betegség - cukorbetegség. Az egyik módja annak, hogy ez ellen a víz. Ha nincs elég testfolyadék, és ezt követően, az energia, az agy, hogy pótolja ezt a tartalékot kezd termelni több cukrot. Ennek elkerülése érdekében meg kell inni több vizet a lehető legtisztább formában.

Heveder a világon élő állatok

És mi egy állat vízre van szüksége? Funkciók közé tartozik, hogy a testület az állatok szinte ugyanaz, mint az embereknél. Ezek különböznek csak a állatfajok bolygónkon. Például az emlősök, kiemelve a bőséges verejték szabályozni a testhőmérsékletét, ezért csak szükség, hogy folyamatosan pótolja a vízellátás.

Ragadozómadarak feltöltődni folyadék deficit bevitt étel és ital köszönhetően növény-lé felszabaduló növényeket esznek. De nem sok állat teste elég a folyadék, hogy jön egy étkezés, így meg kell, hogy folyamatosan több vízre és igazságos.

Miért van szükség a víz növények, ez elég nyilvánvaló. Egyik mag nem csírázik, ha nem kapja meg a megfelelő mennyiségű nedvességet. De a legfontosabb funkciója a víz, ismert, hogy még sok a biológia órákat, hogy részt vesz a fotoszintézis folyamatában.

azt is előírja, az élettani funkciók a növény, így biztosítva az áramlás ásványi anyagok és tápanyagok saját vezetési rendszer. És általában, víz nélkül állatok előbb-utóbb meghal, mind az elvét, és minden élő szervezetben a Földön.