Napi fogyasztása az emberi energiák
Emberi fogyasztásra, amely megfelel az ő energiaköltségek és műanyag folyamatok, akkor meg kell határozni a napi energiafelhasználás. A mértékegysége az ember energiáit minősül kilokalória.
A nap folyamán egy személy tölti energiát a belső szervek (szív, emésztőrendszer, a tüdő, a máj, vese, stb), és a hőcserélő teljesítményét társadalmilag hasznos tevékenységek (munka, iskola, házimunka, séta, szabadidő). A fordított energia a munka a belső szervek és a hőcserélő hívják alapanyagcsere. Amikor a levegő hőmérséklete 20 ° C-on, teljes pihenés, éhgyomri bazális metabolizmus 1 kcal 1h 1 kg emberi szervezetben. Ezért az alapanyagcsere sebesség függ a testsúlytól és a nem és az életkor a személy.
Táblázat bazális anyagcsere a felnőtt lakosság, a testsúly függvényében, kora és neme
Men (bazális metabolizmus), kcal
Összfoglalkoztatottság meghatározott 5 csoport a férfiak és a nők 4. Mindegyik munkacsoport megfelel egy bizonyos fizikai aktivitás együttható kiszámításához a napi energiafogyasztás szükséges mennyiségű alapanyagcsere (megfelel a kor és a testsúly) szorzóval fizikai aktivitás (FAC) egy adott populáció.
I csoport - a munkavállalók többnyire szellemi munka, nagyon könnyű testmozgás, a CFA 1,4: kutatók, hallgatók a humán, számítógép szereplők, felügyelők, tanárok, vezetők, dolgozók vezérlő panel, az orvosi személyzet, számviteli személyzet, titkárok, stb Napi energiafelhasználás alapján a nemek és az életkor 1800-2450 kcal.
II csoport - foglalkoztatottak könnyű munka, a könnyű fizikai aktivitás, a CFA-1.6: tömegközlekedésben dolgozó járművezetők, a dolgozók szállítószalagok vesovschitsy, csomagoló, varrás, elektronikai ipar dolgozók, mezőgazdászok, ápolók, nővér, a munkatársak közötti kommunikációt, szolgáltatás, értékesítés Az iparcikk és et al. Napi energiafogyasztás korától és nemétől 2100-2800 kcal.
Csoport III - alkalmazottak átlagos súlyossága munkaerő átlagos fizikai aktivitású, a CFA-1.9: a szerelők, telepítők, beállító, gépkezelők, Drillerek, kotrógép vezetők, buldózerek, szén kombájnok, buszok, sebészek, orvosok, textilipari munkások, cipészek, vasút, eladók az élelmiszerek víz szereplők, a kohászat, nagyolvasztó dolgozók vegyi üzemek, vendéglátó személyzet és mások. A napi energiafelhasználás alapján a nemek és az életkor 2500-3300 kcal.
Csoport IV - dolgozók nehéz fizikai munka, a fizikai aktivitás, CFA 2,2: építőmunkások, Drillerek asszisztensek, nehezék, gyapot gazdálkodók, mezőgazdasági munkások és gépkezelők, milkmaids, zöldség-, asztalosok, a kohászat, görgők, stb A napi áramfogyasztás függvényében. neme és kora is 2850-3850 kcal.
V. csoport - munkavállalók, különösen nehéz fizikai munka, a fizikai tevékenység nagyon magas, KFA-2,4: gépkezelők és a dolgozók a mezőgazdasági ültetés és betakarítás időszakok, bányászok, favágók fűrészáru, vasbeton, kőművesek, kotró, rakodógép, nem gépesített munkaerő, rénszarvas, stb naponta. energiafogyasztás korától és nemétől 3750-4200 kcal.