Mi az alvás és az álmok egy tudományos szempontból, miért van szükségünk egy álom fázis az alvás és érdekes tények

Az emberiség mindig is érdekelt a természet aludni. Miért van szükség az alvás az ember, hogy miért nem tud nélküle? Mik az álmok, és mit jelent? Ezek a kérdések arra kérték, a tudósok a régi időkben, az keressen válaszokat a forgalmas és a modern tudomány világítótestek. Szóval, mi az álom egy tudományos szempontból, hogy egy álom, és mi a jelentése?

Mi az alvás és hogy szükséges-e?

A tudósok az ókor nem tudom az okokat az alvás, és gyakran felhozott hamis, a szó szoros értelmében fantasztikus elméleteket arról, hogy mi van egy álom, és az álom. Több mint egy évszázaddal ezelőtt, például néhány tudós úgy az álom mérgezi a testet, állítólag az emberi szervezetben az éber felhalmozódni toxinokat, így a mérgezés, az agy, ennek eredményeként, és ott jön egy álom, és álmok - csak egy hallucináció, mérgezett agyban. Egy másik verzió szerint a elalvás csökkenése miatt az agyi véráramlást.

Kétezer éve, az emberek találkoztak bölcsesség Arisztotelész, aki azt állította, hogy az álom - nem más, mint egy félig, át a halált. A helyzet drámaian megváltozott, amikor az ülés az elme és a lélek elkezdték vizsgálni az emberi agy. Hála Darwin és Freud személy volt, hogy húzza le a fátylat az istenség, és elkezdett egy nagyszabású tanulmány a mechanizmusok működését (egy szó, egy élettelen!), A test és az agy. Ez volt egy időben a hihetetlen hit tudomány. A kilátás nyílik a tudósok látták a test összetett gép, csak megérteni, hogy pontosan mi a fogaskerekek és fogaskerekek teszik ki a gép - és az élet misztériumát és az elme nyílik. És nincs semmi csodálatos!

De a későbbi fejlődés a tudomány és a technológia: X-sugarak, EEG, MRI, és egyéb segédeszközök segítségével „látni” az agyban, az emberiség felfedezett egy csomó új dolgot. És ami a legfontosabb - hoztak létre több kérdést, mint választ találtam: miért kell aludni, hogy mi az alvás és az álmok a valóságban?

Korábban úgy vélték, hogy az alvás - csak pihenni túlterhelt agya a gép, ami megakadályozza az idő előtti kopást. Szintén alvás közben kap benne ragadt az izmok, csontok. Azonban ez nem egy egyszerű elmélet konzisztens a legteljesebb. Mégis, a huszadik század közepén, azt találták, hogy az alvó emberi agy anyagcseréjét alacsonyabb csak 10-15% -kal, mint a sekély álmukból. A fáradt egy nap izom lehet pihenni, és csak hogy egy nyugalmi állapotban. Kiderült, hogy az emberi test nem kell egyáltalán nem kell költeni egy életük egyharmadát éhes és védtelenek. A pihenés, az alvás nem szükséges! Csak 10 százalék hatékonyságát az alvás, a természetes szelekció nem kockáztatták az egész különleges, de mi van ott, az emberi fajta. Mivel alvás közben nem vagyunk képesek megfelelően reagálni a veszély, gyorsan áttekinthető, egy alattomos ellenség a piszkos tettek mindig kezeli az éj leple alatt. Ebben az esetben, miért a természetes szelekció nem gondoskodunk a problémát a bizonytalanság alszik, ezért a szervezet még mindig „lóg” teher kötelező pihenés, miért van szükség az alvás, mi az alvás?

Kiderült, egy álom - nem csak egy nyaralás, ez egy különleges lelkiállapot, tükröződik egy adott viselkedést.

Mi az álom egy tudományos szempontból?
Mi az a fázis, az alvás, és mi történik a szervezetben?

Sleep ad az emberek közel egyharmada az összes életet. Alvás - ez egy ciklikus jelenség, általában 7-8 órát egy nap, amely alatt 4-5 ciklus követi egymást. Minden ciklus tartalmaz egy alvó két fázisból áll: lassú és gyors alvás.

Akkor, amikor egy személy megy aludni, REM alvás kezdődik, amely magában foglalja a 4 lépésben. Stage One egy nap: az emberi tudat kezd „lebegnek”, vannak különböző szabályozatlan módon. Ez egy sekély aludni, tartós akár 5 percig, persze, ha egy baleset nem kínozza az álmatlanság.

A második szakaszban, egy személy elmerül a karjaiba Morpheus teljesen. Ha nem zavarja a szunnyadó, majd nap beköltözik a második fázisban az alvás, 20 percig tartó.

A harmadik szakasz a nem-REM alvás jellemzi mártjuk mély álomba.

Időben a mély és nyugodt alvást a negyedik szakaszban, hogy felébred az ember elég nehéz ebben az időszakban. Alatt non-REM alvás szakaszai az emberi szervezetben csökken a hőmérséklet, csökken az anyagcsere, lelassul a szívritmus és a légzés, az izmok ellazítására, a szemgolyó alatti zárt fedéllel, hogy sima, lassú mozgás. Ebben az időben, megnövekedett a növekedési hormon termelése történik regenerálása a test szöveteiben. És azután 20-30 percig, mély alvás, az agy jön vissza a második fázisban egy sekély aludni. Mintha az agy hajlamos, hogy felébredjen, és ezért kezd visszafordítani. De ahelyett, hogy felébred, megy nem az első és az ötödik fázis az alvás - REM alvás, az úgynevezett „REM-alvás.”

Fázis REM alvás valahol 1,5 óra alvási fázis gyorsan cserélni. Ebben az időszakban, az emberi test aktiválja az összes a belső szervei, hanem az izomtónus erősen csökken, és a test válik teljesen mozdulatlan. REM alvás alatt a test folyamatok játszódnak le teljesen fordított lassú alvás: a hőmérséklet emelkedik, a pulzusszám és a légzés növelése, szemgolyó elkezdenek mozogni erőteljesen és gyorsan. Ha a teljes mozdulatlanság egy alvó ember agya rendkívül aktív. Most, úgy látja, a legtöbb álmait. A REM alvás tart 10-20 percig. Aztán minden ismétlődik újra. Lezárása után REM fázis, ismét szigorú sorrendben, majd a második, harmadik és negyedik szakaszában az alvás. Az időtartam a REM alvás az elmúlt ciklusban, a végén az éjszaka, növekszik, és lassan - csökken.

Tehát miért van szükségünk alvásra, és mi az álmok?

Egy álom, hogy az ember bizonyos szempontból sokkal fontosabb, mint az élelmiszer. Étel nélkül egy személy élhet körülbelül 2 hónap, de nem alszik nagyon kevés. Kísérletek, hogy találtak emberi vitalitás alvás nélkül, a kutatók nem állított. De ahhoz, hogy megértsük ezt, elég felidézni végrehajtott kivégzések ókori Kínában, a alváshiány - a legsúlyosabb közülük. Emberek, akik erőszakkal megfosztották az alvás, nem élnek, mint 10 nap.

Az egyik kísérleteinek tudósok korunk, azt mutatja, hogy a személy már az ötödik napon romló hallás és a látás, zavart koordináció mozgások, indulhat hallucinál, szétszórt figyelem, az egyén nem képes céltudatos tevékenység. A legtöbb ember, ez idő alatt lefogyott, annak ellenére, hogy a dús ételt. A 8. napon az a kísérlet leállt a követelmények a „kísérleti” - az emberek már nem képesek.

Kísérleteket végeztünk, amelyben egy személy volt fosztva az alvás, hogy megtudja, az érték az egyes alvási fázis. Egy bizonyos ponton, a férfi felébredt, majd elaludt újra. Az eredményeket a speciális eszközök. A kísérletek azt mutatták, hogy ha megfosztják a személy a REM alvás, ő lesz agresszív, figyelmetlen, csökkentett memória, vannak olyan félelmek és hallucinációk. Így arra a következtetésre jutottunk, hogy a REM alvás szükséges funkcionális helyreállítást az idegrendszer a test, ez az ő hasznosítás és bekövetkezik a REM alvás közben.

Közben van REM alvás az emberi agyban folyamat minden olyan információt kapott naponta. Ez magyarázza az intenzív munka az agy, meg kell szervezni, és osztályozza az információkat, amelyeket az agy alatt ébrenlét. Új információ ebben az esetben a múlthoz képest, hosszú ideig a memóriában tárolt találva saját helye a rendszerben a gondolatok, hogy már léteznek emberek a világon. Ez előírja, megértés, feldolgozás és finomítás meglévő fogalmak. Természetesen ez megköveteli az aktív és kreatív munka az agy, amely akkor jelentkezik úgy vélik, hogy a mély alvás. Az újratervezett, áramvonalas forma, a komplex szerves kapcsolatokat a tapasztalat a múltban elvégzett fixálás és az azt követő tárolás hosszú távú memória az agy új információk. Éppen ezért a mesterséges nélkülözés e alvási fázis vezet a különböző betegségek memória, és okozhat mentális betegség.

Mik az álmok, és miért álmok?

Azt lehetne mondani, hogy az agy alvás közben eldönteni, hogy milyen információkat szeretne menteni (azaz, emlékszem), és mit lehet „dobni” keresi közötti kapcsolatok különböző információkat, súlya az érték a tapasztalat. Az agy mozgatja a tömege „kártyák” adatok a hatalmas „iratszekrény” létrehozásáról a köztük lévő kapcsolatot, és meghatározza az egyes saját „katalógus”.

Emellett az idegvégződéseket, amelyek részt vesznek a folyamat memorizálás során gyors, rövid alvás „vonat”, különösen, ha az agy kiderül, hogy kiszámítja és memorizálni az új szerkezet, a belső logikája a nyújtott anyagot a vizsgálatban.

Ez lehet tekinteni egy teljes választ arra a kérdésre, „mi az álom és az álom”, ha nem egy kis „de” - az úgynevezett prófétai álmok. Sok tudós, ragaszkodva ahhoz, hogy az alvás csak a „kezelés” látott és hallott, figyelmen kívül hagyja a létezését az álmok, az események, ahol nincs út egyeztetett, amit látott és hallott egy ember az életemben. Még a magyarázat, hogy az emberek egyszerűen „elfelejti róla” néz gyenge.

De mi a helyzet, például a hihetetlen történetét felfedezése kincsek, azokon a helyeken, ahol az emberek az előtt, amikor nem volt, és soha nem hallottam, hogy még, de tisztán látta és helyen, és a folyamat egy álom. Vagy ami még rosszabb - egy szörnyű álom, narrátora a férj a feleségének felébredt az éjszaka: látta megy ki a szemetet, mielőtt a munka, és megölik hajléktalan - reggel és ez történt, egy ember meghalt közel egy kukában, és a gyilkos megtalálta a leírást, hogy az említett elhunyt felesége az este. És rengeteg történetek - mindannyian legalább egyszer álmodott egy prófétai álom. Tehát, mit jelent, hogy aludni ilyen esetben, hogy mi az álom, és miért álmok?

Van egy elmélet, amely elutasítja a hivatalos verzió, ami egy álom, és ezért az álmok és megpróbálja kiegészíteni, és teljes körű feltárásához, hogy mit jelent álmodni. alfa hullámok - tanulmányozásával elektromos aktivitását az emberi agy, a tudósok gyenge rezgéseket detektáljuk. Mérési őket, kinyitotta az alfa ritmus agy, és megállapította, hogy az alfa hullámok jellemzik ember egyedül, és senki más.

Hamarosan kiderült megléte körül egy ember feje gyenge rezgések a mágneses mező, hogy egybeessen a frekvencia az alfa ritmust. Azonban, meglepő módon, hogy a jellemzői ezek a hullámok és az elektromágneses hullámok rendkívül közel a jellemzői a föld, a ugyanabban a sorrendben, mint a természetes rezonanciája az úgynevezett rendszer „Föld-ionoszféra.” Egy kérdésre válaszolva, hogy mi álmok, mit jelent, hogy aludni, akkor feltételezhető, hogy az agy érzékenységét föld elektromos hatások, amely képes kapcsolatot egy bizonyos elv, amely áthatja minden körülöttünk. Az agy - ez is egy vevőt, amely láthatatlan és nincs tisztában a kapcsolatot a bolygó, a kozmosz ...

Sok a Föld laboratóriumok, a tudósok próbálják megtalálni a választ, hogy az ősi talányt az illuzórikus világ, a választ, hogy mi történik velünk egy álom, ez azt jelenti, hogy az álom, mi az álmok? Jelenleg során erőteljes kutatási eszközök korábban elképzelhetetlen - pozitronemissziós tomográfia, neurokémiai sejtek különböző csoportjainak .... Mennyire hatékony lesz ez arzenál - a jövő fogja megmutatni.

Érdekes tények az alvás és az álmok

És egy kicsit arról, hogy mi van egy álom, és az álom, miért van az álmok, és azt jelenti: