Káros vagy nem fehérje az egészséges férfiak és nők

Egyre inkább a természeti fehérje helyébe egy mesterséges protein, mert egy koktél könnyebb és gyorsabb, mint a főzés egészséges ételeket. De a különleges koktélok továbbra is a szintetikus adalékanyagot az alapvető táplálkozás, gyakran hallotta a kérdést, káros vagy nem fehérje. Ahhoz, hogy megértsük ezt pontosan kell meghatározni a hatás koktélok izomra a férfi és a női test.

Mi a fehérjét?

Szintetikus fehérje - van, sőt, a hagyományos étrend-kiegészítő fehérje keverékek (fehérje). Káros vagy nem fehérje turmixok, amelyeket aztán elő a tömény anyag, az hatással van az emberi szervezetre, és függetlenül attól, amellyel gyorsan izomnövekedésnek - ezeket a témákat, majd emelje fel a kezdő sportolók, néhány edzők, szakértők sporttáplálkozás és a média. Ha ez a fehérje az egyetlen adalékanyag az alapvető táplálkozás, és nem egy teljes helyettesíti a természetes fehérje, amely hagyományosan az emberi test befogadja az élelmiszer.

Természetes fehérjék kétségtelenül hasznosak. Expozíció szerves vegyületek a következők:

• elősegítik a növekedést és részt vesz az izom set - az ingatlan és használják bevezetése a fehérjéket az étrend sportolók;
• Szállítás a különböző anyagok végzik;
• részt vesznek és hozzájárulnak a felosztása a táplálóanyagok emészthetőségét származó élelmiszerek;
• biztosítja a szervezet elegendő energia;
• elősegítik a kialakulását antitestek és részt vesznek a megőrzése hormon egyensúlyt.

A hatás azonban az anyag a test nem olyan egyszerű. Mint sok más termék, beleértve a természetes, fehérje por is okozhat a különböző típusú allergiás reakciók.

Kinek és milyen esetekben lehet inni fehérje turmixok?

Sokan, akik azt szeretnék, hogy a sportos, fitt és enyhítésére, a test, kész arra, hogy enni és inni valamit, ami segít elérni a céljait egy korai időpontban. Protein különösen népszerű miatt a sokoldalúság: a koncentrált fehérjét lehetővé teszi mind a súlygyarapodás és a testsúly csökkentésében. Ez a tulajdonság lehetővé teszi a használatát „mesterséges” fehérje különböző embercsoportok.

A tömény fehérje ajánlható vegánok - akik szándékosan visszautasítani az állati fehérje, mint a szabály, cserélje ki egy zöldség, de ez nem mindig hatékony. Ez olyan vegetáriánusok fehérje alapú keverék kender vagy szója.

Milyen hatással van a fehérje?

Kár vagy haszon uralkodik fehérjét? Az akció a természetes fehérje szerű fehérje, amely belép a szervezetbe étellel. Egy szerves vegyület, amelyet mesterséges eszközökkel, továbbá hozzájárul az izomtömeg telíti energia közvetve fokozza immunvédelem (védő fehérje funkciója az, hogy az anyag részt vesz a szintézis antitestek, ha szükséges), és gyorsítja a lebomlást.

szintetikus fehérjét Ellentétben a természetes szerves vegyületek az alábbiak:

• Ez a por tulajdonképpen használatra kész, és csak fel kell hígítani vízzel;
• optimális készítmény energia komponensek (fehérjék, zsírok, szénhidrátok);
• Fehérje emésztjük formájában, úgy, hogy gyorsabban és jobban felszívódik.

A hasznos fehérjét? Az előnyök a protein a gyors bomlása a koncentrált fehérje aminosavak, amelyek meghúz. Por fehérje kiküszöböli annak szükségességét, hogy a nagy mennyiségű fehérje élelmiszerek, és lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a sport táplálkozás. Ezzel felgyorsítja az anyagcserét csökken a testzsír, izom áramellátás megfelelő hangerőt. A sport, a használata fehérje turmixok tagadhatatlan, de az ellenőrizetlen használata nem csak hatástalan, hanem komoly egészségügyi kockázatot.

Hogyan protein érinti a férfiakat?

Képviselői az erősebb nem, mert a specificitása hobbijáról gyakrabban folyamodott a használatát fehérje porok, mint a nők. Ez nem káros az egészségre, a fehérjét? És főleg, hogy milyen hatással lesz a használata egy fehérje a potenciát?

Félsz a függőség, a teljes impotencia és negatív hatást gyakorolnak a kiválasztó rendszer - ez a hatása az egészségre a szerves vegyületek, Egyes vélemények szerint. Tény, hogy az ilyen fenyegetések megalapozatlan - a fehérje ártalmatlan férfiak.

Attól fehérje turmixok nem okoznak, azok összetételét egyszerűen mentesül összetevőket, amelyek hasonló hatást. A vese és a máj egy egészséges ember ugyanazt a fehérjét nem lesz negatív hatással.

Ami a hatékonyságot, számos sportoló, aki használja fehérje porok részeként sporttáplálkozás, megfigyelhető az ellenkezője, vagyis erősítése a szexuális vágyat. De az igazán veszélyes többi elem - szteroidok, rendkívül rossz hatással van a potenciát.

Így a férfiak egészségi fehérje-fehérje nem érinti hátrányosan. Természetesen csak a pozitív eredmény várható csak a szabályok betartásának az átvevő anyag.

Hogyan működik a fehérje a nők?

Lovely ugyanazon az emeleten, szemben a férfiak, használ fehérje por előnyösen azzal a céllal, fogyás és a „szárítás” a test. Harm és előnyeit egy szerves vegyület anyag különösen érdekelt nők a megőrzését a hormonális egyensúly. hogy a fehérje befolyásolja a hormonok, és hogy káros fehérje shake - „híg” fehérje? Androgün hatásai az anyag nem. Tehát a hatása fehérje hormonok teljesen alaptalanok média negatív módon.

Ha beszélünk a pozitív hatásait az anyag, a használata a fehérje a nők számára ugyanaz, mint a férfiak esetében, de a használt szerves vegyület céljából fogyás.

Vannak-e negatív következményekkel jár a használata fehérje keverékek?

Fehérje-fehérje ma nagyon változatos, úgy, hogy a mellékhatások nagymértékben függ pontosan a jelenlétét a keverékek összetétele a további anyagok.

Cél a negatív hatásokat a fehérje fogyasztás csak akkor jelenik meg, ha Ön túlérzékeny bizonyos fehérje koktél alkatrészek, helytelenül kiválasztott sport diéta vagy be nem tartása az adagot. Ellenjavallt, például a használatát fehérje keverékek laktóz-intolerancia és a kazein. Harm fehérje turmixok és mellékhatások ebben az esetben fogja képviselni a következő feltétel:

• mérgezés, gyenge tünetek a mérgezés;
• hasmenés, puffadás, felfúvódás, fokozott;
• kellemetlen érzés a gyomorban, nehéznek érzi.

Egy másik negatív tényező az a szintetikus szerves vegyületek - túlzott növekedése a súlya és megjelenése a zsírréteg, ahelyett, hogy egy sor izomtömeg. Az ilyen károsodás a fehérje várható nem tartása az adagolási és a testmozgás hiánya a használata a koncentrált fehérjét.

A fehérje káros nagy mennyiségben? Fehérje por adhat túl sok terhelést a vesék, ami viszont gyakran az oka a különböző betegségek, amelyek lokalizált az érintett szervben, vagy súlyosbodása krónikus betegségek.

Egyes esetekben még a káros alkoholfogyasztás dolog? Nem ajánlott, hogy továbbra is követi a sporttáplálkozás esetén a reakció. A következő tünetek jelzik egyértelműen szükség megváltozott összetételére:

• bőrkiütés fehérje, viszketés és duzzanat (ha a kezdete „hörgő” gyakran csak ahhoz, hogy változtatni a keverék);
• allergiás rhinitis kombinálva szárazság, bőrpír a szem ínhártya, kötőhártya-gyulladás vagy szakadás;
• Mérgezés (intoxikáció tünetek) és egyéb mellékhatások ritkák.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok, hogy megkapja a fehérje por krónikus vesebetegség és idioszinkrázia elemek keverékei (mérgezés léphet fel, és egyéb mellékhatások). Életkor tényező az élelmiszer-adalékanyagok nem számít a tizenévesek fehérje nem káros, ha használt anyag ésszerű mennyiségben. Annak ellenére, hogy nincs egy részletes listát a ellenjavallata az anyag, konzultálnia kell az orvos, és megtalálni a megfelelő részét sporttáplálkozás.