Hogyan lehet visszaállítani a memória terápiák, miközben csökkenti a memória

Az emberi emlékezet - egy bizonyos tulajdonság az agy, ahol tárolhatja és reprodukálni információkat. Azok, akik egy kiváló memória, valós szerencsés. Végtére is, ez könnyen megjegyezhető különböző események, fontos dátumok és más releváns információkat. De gyakran, és hogy a memória egyre rosszabb. És akkor próbálja visszaállítani, és javítja, hogy továbbra is úgy érzi, hogy teljes értékű önálló egységet.

Mi okozza a memória elvesztését?

A probléma megoldása az, hogyan kell visszaállítani a memóriát, meg kell érteni az okokat, amelyek miatt a problémát. Ilyen lista:

• fejtrauma;
• részesülő számos gyógyszer, mind annak érdekében, hogy bizonyos betegségek kezelésére, és egymástól függetlenül (például, nyugtatók);
• vétel káros és tiltott kábítószerek (alkohol vagy kábítószer);
• személy kora (ebben az esetben a hajók eltömődött zsírlerakódások);
• stressz, ideges érzések;
• fáradtság, különösen a krónikus;
• szennyeződés a test (egészségtelen táplálkozás, nem megfelelő fizikai megterhelés).

A legtöbb probléma meglehetősen könnyen beállítható, és nem mindig igényel kezelést speciális gyógyszereket. Nehézségek merülhetnek csak baleset, és az öregkori megváltozik megvastagodott érfalak, ideg táplálkozás romlik. Ezekben az esetekben a memória hasznosítás eltarthat egy hosszú idő, és nem mindig mutatja a tökéletes eredményt.

Étrend javítja a memóriát

Leggyakrabban, hogy kezdődik kezelésére memória ajánlat korrekciós teljesítménnyel. Bebizonyosodott, hogy azok, akik ülnek táplálkozás és megfosztja magát a sok tápanyagot, szenved károsodott koncentráció és megjegyezte csökkenést memorizálása képességeit.

A szakértők tanácsot csatlakozni a diéta több tartalmazó élelmiszerek E-vitamin segít helyreállítani az idegsejtek biztosítani a megfelelő táplálkozás az agy, normalizálja az idegrendszer. Kezelt termék az agy elég könnyű. Csak akkor kell, hogy tartalmazza a diéta tojás, magvak és diófélék, gabonapehely, teljes kiőrlésű gabona, zöld leveles zöldségek. Is kell, hogy aggódik a növekvő sokszínűségét diéta a tenger gyümölcsei, amely sok jódot.

Működésének javítása érdekében az agy hozzá kell adni a diéta és ételek gazdag cink. Természetesen ez a fajta kezelés lesz sokkal szebb, mint az, amelyik arra utal, hogy meg kell nyelni tablettát.

agy képzés és a képesség, hogy emlékezzen

Szakértők kérdés megválaszolása: hogyan kell visszaállítani a memóriát, mondván, hogy rendszeresen el kell képezni. És azok, akik tapasztalják a horror egy ilyen eljárás, csinálni semmit. Edzés után meglehetősen egyszerű, és nem igényel semmilyen külön erőfeszítést.

Tehát egy nagy lehetőség, hogy lehet jellemezni, mint a gyógyítás - közös memorizálása szövegeket. Próza, líra - nem számít, hogy mit próbál emlékezni. Azonban meg kell érteni, hogy az egyszerű memorizálás nem elég. Szöveg biztos, hogy figyelmesen olvassa el, szét a képek tükrözik, értékelje, hogy bizonyos a horgony ezeket a képeket. Aztán eszébe jutott, lesz gyorsabb és jobb.

Kényeztesse memória és egyesületek. Az elv a módszer meglehetősen egyszerű. Meg kell eljárni, mint a közmondás egy szivárvány, és a vadász, amikor minden szín van rendelve egy bizonyos szót. Ez a módszer jó tárolására szabályok, matematikai képletek (például pithagoraszi nadrág nagyon jól szemléltetik ezt a technikát), és így tovább. Ez lehetővé tette, hogy használni, mint egy kész lehetőségek szövetségeket és válassza ki a saját.

Egy kiváló megoldás a problémára lenne a fényképezés módja. Elég, hogy üljön le, lazítson, válassza ki a témát, és nézd meg közelebbről körülbelül 5 másodpercig. A következő 5 másodpercben, csukd be a szemed, és eszünkbe idézi a kép, amit csak „fotózni”. A legjobb, hogy végezze el a kezelést ezzel a módszerrel naponta többször, különböző tárgyakat választott emlékezni.

Treat memória területek is, és segítségével a szagokat. A tudósok már régóta bizonyított, hogy ez a szag az egyik leghatékonyabb eszköz a tároláshoz. Segítségével meg lehet okozni még a legmélyebb emlékeket. Így a kutatók azt mondják, hogy ha megtanulod bizonyos információkat, és ugyanabban az időben, hogy lélegezni egy bizonyos illat, például fogkrém, majd vigye magával a vizsga és lélegezni egy kicsit, akkor okozhat az aktív emlékeket.

Folk memória hasznosítási technikák

Vannak is több népszerű módszerek, amelyek széles körben használatosak adattárolásra helyreállítási képességeket. Például az ajánlott gyógynövény. Ahhoz, hogy használni infúziókat különböző gyógynövények, amelyek felelősek a normalizálására az agyi aktivitást, és nyugtatják az idegrendszert. A sörfőzési eljárás fűszernövények előírt a csomagoláson a kábítószert.

Alternatívaként használhatja légzőgyakorlatok. Függetlenül attól, hogy fut elég egyszerű. Például, meg kell, hogy tartsa meg az egyik orrlyukba ujjával, majd szívjon levegőt a szabad és visszatartani a lélegzetét (röviden). Kilégzés keresztül az egyik, hogy zárva volt, így lezárva az orrlyukba, amelyen keresztül belélegzi. Aktív levegőt lehetővé teszi az oxigén az agyba, ami a normális vérkeringést.

Gyógyszerek: Milyen jellemzői az alkalmazásuk

Ma már elég sok speciális termékek vannak rendelve, amikor a beteg tünetei memória csökkenése. Ezek közé tartoznak:

• Vitrum Memory;
• glicin;
• Phenibut és mások.

Az egyetlen dolog, hogy emlékezzen - ezek a gyógyszerek vényköteles csak szakember: neurológus. Végtére is, hogy gyakran hatással az agyra. Ez azt jelenti, hogy rossz célra és a helytelen adagolás választott (kivéve a súlyossága a probléma), fennáll annak a veszélye súlyosbodott az állapota.

(5 szavazat, átlag: 4.40 kívül 5)