Hogyan lehet megállítani megsajnálta a múltban bevált gyakorlatok

Üdvözlet, kedves olvasók! Múlt hibáiból, és emlékek gyakran hozza nekünk a sok fájdalmat és szenvedést.

Az ember nem tud magabiztosan néz a jövőbe, ha ő állandóan aggódik, hogy mi volt azelőtt. Hogyan lehet megállítani érzés sajnálom a múlt és előrelépni? Ez az, amit mondani ma.

Az a személy, aki a múltban, és úgy néz vissza rá csak hálával, nem sajnálja, irányítja a jövőben.

Gyakran vagyunk azért, mert bizonyos személyes okokból nem tudja elfogadni a valóságot, és a tapasztalatok különböző negatív érzések felé, akik találkoztak velünk a múltban, és magunkat.

Mi okozza azt sajnálom, ami a múltban?

Ha van valami az életedben bánni, akkor sajnálom én.

Más szóval, azok minden vereség és bajok akkor hibáztatni valakit, de nem magukat. Eredetileg gondolta rossz, mert a leadott felelősség a vállán a többiek.

Mi történik egy ember, aki maga is szokott lenni sajnálom? Ő lesz ideges, negatív, agresszív. levált. Ezek az emberek folyamatosan stressz alatt, hajlamos ideges állapot, levertség és depresszió.

A legtöbb beteg az elmegyógyintézetben, hogy odakint ma valamikor a múltban volt teljesen egészséges ember. Ezek azonban nem akart foglalkozni az akadályokat élete során, és hagyja, hogy mindent szabad folyást kell.

A mentális egészség közvetlenül függ a gondolkodásunk. Az a képesség, hogy saját gondolataikat, akkor nem kell aggódni a múltban élni öröm ma, és ugyanakkor nyitott nézni a jövő tele célokat.

Legyen fatalista

Az emberek gyakran magukat hibáztatják, amit ők bizonyos esetekben nem elég meghatározására, hogy módosítsa a tevékenységi köre, hogy megtörje a zsákutcából kapcsolat, hogy hagyja el a városban vagy országban, amikor a sors adott nekik egy csomó lehetőséget.

Értsétek meg, hogy Ön az adott időszakban tett így, mert ők bármilyen okból. Minden úgy történt, ahogy kellett volna történnie. Szóval még nem volt kész a változásra, és meg van elégedve. Az élet tanít fontos tanulságokat és teszi a személy bölcsebb.

Korábbi - a tanár

Éljünk úgy, hogy minden esetben az élet valamit tanítani. Ha megtöri a kapcsolatot a szeretett egy, rájössz, hogy tévedtél, és nem ismételjük ilyen hibákat a jövőben.

Megbánta tetteit, tudod, van valami, amit meg kell dolgozni. Még aki a baleset után, ami történt az ő hibája lett tiltva, beengedtek nagyon keserű, de élménnyé. A múlt adott nekünk pontosan azért, hogy a jövőben nem követ el ilyen hibákat.

Ez sokat segít felismerni, hogy a lelkünk küldtek a Földre, hogy egyes feladatok ellátására. Ha valami nem nagyon sima, így is kell lennie. Ez a teszt, amit meg kell tanulni, hogy leküzdeni ahhoz, hogy erősebb és indulat a lelkét.

Értsd meg, hogy bírja

Sajnáljuk, valami az életükben annak a ténynek köszönhető, hogy szemben a magatartásuk következményeit. Ha megszünteti az összes ezeket a hatásokat, akkor megáll aggasztó.

Van új komplexumok? Látogassa meg a pszichológus, és ő lesz megszabadulni tőlük.

Gondolod, hogy sok évet töltött életének felesleges dolgokat? Aztán, hogy a terv a vágyak egy évre, hogy mit szeretne elérni, és megy a célokat.

Új győzelmek és eredmények segít pótolni az elvesztegetett időt, kárba. Amikor látod, hogy annak ellenére, hogy az összes kudarcok, sikerült kijutni a sorsát, a gondolat, a múlt, már nem zavarlak.

Minden ember a bolygón, nem tökéletes. Vessen egy pillantást a korábbi oldalsó és tegye fel magának a kérdést: „Hogy tehette másképp?”. Amikor megtanulod, hogyan kell nézni magam kívülről, akkor képes lesz arra, hogy helyesen elemezni tetteikért.

Értsd meg, hogy nem lehet mindig a helyes dolgot, mert akkor nem a tökéletesség, hanem egy egyszerű ember.

Bocsáss meg magadnak, és minden

Kérdezd meg magadtól: „Miért így nem szereted magad, hogy folyamatosan bünteti, és így rontja a pszichológiai egészség? Maga megölte Kennedy elnök, vagy azért, mert elsüllyedt a Titanic?

Ön egyetért azzal, hogy ha összehasonlítjuk a hibákat, és ezeket a sajnálatos események, mint például a terrorcselekmények és a járványok, akkor egyszerűen csak angyali. Nincs szükség szakad néhány bűncselekményre.

Lehet, hogy tényleg mi lelkiismeretes ember sajnálom, de még a bíróság határoz meg konkrét határidőt az elkövetett bűncselekmények. Miért is büntetni magad után hosszú ideig?

Gyakran zavaró gondolatok miatt gyűlöletet bizonyos karakterek használt, hogy az életed része. Ha az igazság jött nagyon értem, és rossz, akkor egyszerűen megbocsátani és elengedni ezt a helyzetet.

Megváltoztatja az életed

A következő irányelvek segítenek előrelépni az életben, és hogy nem lakik hibák.

Legyen óvatos. Ez egy kiváló minőségű lehet fejleszteni. Kognitív-viselkedésterápia kezelésére pszichológiai gyakorlatban sikeresen alkalmazott depresszív tünetek:

• értékeljék intézkedések a részét;
• Meditálj: összpontosítson a légzés és, hogy mit mondanak;
• Ügyeljen arra, hogy bármilyen változás, hogy előfordulnak a szervezetben. Legyen érzékeny az érzéseit, mint a hallás és a látás, szaglás;
• hagyja, hogy a negatív érzelmek vannak veled, ne próbálja elnyomni őket;
• összpontosít jelen.

Törekedjünk a győzelem. Ha megváltoztatja során gondolatait pozitív módon elérni néhány konkrét célokat, akkor képes lesz arra, hogy elkerülje a negatív gondolatok a múlt:

• Ön célokat kell kötni absztrakt gondolkodás. Mondd magadnak, szeretném érezni boldog ember tíz év alatt. Így meg fogja érteni, hogy a célok kapcsolódó szellemi tevékenység, amely vezérelhető, de nem élethelyzetek, melyek nem rajtad múlik;
• szakértők megállapították, hogy azok az emberek, akik célja, hogy boldog és egészséges. Soha nem aggódni a múlt. Azok, akik a tűz maga a cél anyag, ennek eredményeként kevésbé elégedettek az életükkel.

Beszélj gondolatainak. A nehéz időkben, mindannyiunknak szüksége van a támogatást és megértést. Ha beszélni az érzéseidet, akkor képes lesz arra, hogy vizsgálja felül azokat:

Értékelni az élet itt és most. Gyakran az emberek sajnálom, hogy nem a megfelelő választás. Értékeld a valóság, és megtalálja a pozitív pillanatokat. Így lehet megszabadulni a fájdalmas érzések:

• viszont a figyelmet arra a pozitív aspektusait az élet, nem lakik a negatív;
• írja le papírra a jó oldalai, hogy megfeleljen a mai. Nézz körül, hogyan él, mi van. A felismerés, hogy nem minden olyan rossz, hogy segítsen megszabadulni sajnálja.

És végül, azt akarom mondani, hogy a megtakarított idő minden negativitás. Ha amellett, hogy a munka még mindig bőven van szabad ideje, ne pazaroljuk el hiába. Csinálj valami hasznosat.

Például amit mindig is akartam csinálni valamit, de folyamatosan elhalasztották. Tehát, meg kell csinálni most: tanulni programozási nyelv van írva a vezetési tanfolyamokon, megy a tánc. Holnap nem létezik.

Minden nap meg kell éltek, mint az utolsó, ez az élet az, ha egyszerre.

Kedvesem, a blogomban van egy csomó hasznos cikkeket. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki őket, fizessen frissítéseket és információkat megosztani a barátokkal. Míg újra találkozunk!