Hogyan kezdjük el a reggeli, egy női világot

Share on Facebook Twitter VKontakte Odnoklassniki

Ahhoz, hogy az egészségügyi erős volt, akkor figyelemmel kell kísérniük, hogy folyamatosan, nem csak akkor, ha beteg. Ez nem csak a táplálkozás, a sport és vitaminokat. Nagyon fontos, mint a mi kis rituálék. És különösen azok, hogy mi a reggel. Valóban, ahogy a nap indításakor, így töltik meg ...

Reggel eljárás az egészségügyi

1. Tisztítás a nyelv
A fogak reggel minden tiszta, igaz? Akkor miért elfelejteni a nyelvet? Az előnyök ezt az eljárást, az ókorban felismerték. Avicenna még le, hogy az ő értekezések.
Fogmosás a nyelved szükség van egy speciális kaparó vagy kanállal, miközben finoman eltávolítja az összes lepedék a tövétől a hegyéig.

Miért van ez így hasznos?
A baktériumokat a nyelv, beléphet a gyomor és okozhat a különböző betegségek.
Eltűnt gyakori okai szájszag és betegségek a szájüreg.

2. Egy pohár meleg vízben
Alvás után fontos, hogy megújítja a víz egyensúlyát a szervezetben. Milyen a víz a legjobb venni? Itt táplálkozási egyetértenek abban, hogy előnyben kell részesíteni a meleg, szűrt vizet.
Akkor adjunk hozzá egy pohár vizet egy kis szelet citromot. Drink ezt az italt, amire szükség van éhgyomorra 20 perccel étkezés előtt.

Miért van ez így hasznos?
Víz fut az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, és segít a fogyásban.
Ez vezet a normális emésztés és készen áll a reggeli szervezetre.
Tisztítja a májat a méreganyagok.

3. Spoon méz
1 teáskanál méz evett 5 perccel étkezés előtt, képes létrehozni egy csoda. Csak légy óvatos. Sok méz allergia.

Miért prodelyvat ez az eljárás?
Fruktóz és glükóz méz kapsz energiát, növeli a hatékonyságot és javítani az agy működését.
Méz növeli az immunitást.
Az antioxidánsok a kompozíció méz lassítja az öregedés folyamatát és a kopás a test.

4. masszírozása a fülek
Masszázs a fülek képes felébreszteni a test jobb, mint a reggeli kávé, van egy rohanás a vért a fejét.

Mi hasznos?
Akkor fel a fejjel, és felébredek.
Aktiválja a munka minden szerv.

5. Törölje az arc jég
Minden reggel, törölje le az arcot jég. Főzzük lehetővé a szokásos ivóvíz. Az eljárás rendkívül hasznos, de van néhány ellenjavallat, így meg kell, hogy először konzultáljon egy kozmetikus.

Mi hasznos ez az eljárás?
Ez segít megőrizni a bőr fiatal és ad rugalmasságát.
Ez megakadályozza, hogy a megjelenése a korai ráncok.
Lehetővé teszi az arcszínt, egységesebb.
Szűkíti a kitágult pórusokat.
Eltávolítja a sötét karikák a szem alatt.

Szánj időt, hogy ezek a kezelések minden reggel, és azt mondja: „jó reggelt nem történik” biztosan nem lesz rólad. Persze, eleinte nehéz lesz, de egy hét múlva kap a nyitjára, hogy csinál a reggeli rituálé nagyon gyors!