Hogyan kezdjük el a reggel, a harmónia az élet

Sok tipp, hogy hogyan lehet a reggeli hatékony, termelékeny, korán, stb Mit szólnál ahhoz, hogy reggel boldog? Elvégre, mint tudjuk, hogyan indul a nap, így költeni rá. Akkor miért nem indul a nap egy boldog mosollyal? Ez segít 7 tipp.

És amikor felébredsz, akkor elkezd gondolkodni ezen, vagy ezek az események, és optimistán a dátumot.

Kezelje hangulat

Soha ne hagyja a reggelit. Sőt, próbálja meg, hogy finom, és hozza meg az öröm. Ha nincs ideje főzni a reggeli, nagyon is lehetséges, hogy vásároljon valamit kész az éjszaka előtt, vagy használja a késleltetett indítás funkciót multivarka - ízletes kása lesz kész időben, és akkor nem fog hiányozni a reggeli.

Amint felfedezte német tudósok az 1980-as, azok a férfiak, akik megcsókolják a feleségüket, mielőtt elmennek dolgozni, élni, 5 évvel hosszabb, mint a fele a valószínűsége, hogy a balesetek és szerezzen 20-30% -kal több. És ez a mágikus tulajdonságait a csókot. Csak az emberek, akik megcsókolják egymást, mint általában, van egy jó hangulat reggel, az egészséges életmód és van egy erős kapcsolatot.

Legyen ez egy szokás minden reggel megköszönni valakit. Meg tudod csinálni orálisan vagy küldjön valakit a barátok, kollégák, rokonok az ő rövid e-mailben vagy sms hála a jó dolgokat tettek veled. Ez az egyszerű lépés javítja a hangulatot az egész nap, és te és egy másik személy.

Tervezze meg napját

Az este vagy reggel meghatározzák az célokat a nap, kiemelve közülük, sürgős és fontos. Amikor a fontos dolgokat kell tenni, érezni fogja a túlfeszültség a büszkeség és az öröm, és akkor van ideje másra, mint a személyes levelezés, hobby, vagy csak olvasni az interneten, egy pár érdekes cikkeket.