Hogy, hogy nem bántam a múltban, a pszichológia az élet
Hogy, hogy nem sajnálom, ami történt?
Próbáld nem bántam semmit, de ha nem megy, legalábbis nem dramatizálja.
Mivel az állam a bosszantó elkezdjük dramatizálja közömbösek és így eltúlozni mindent, ami történik velünk.
Annak érdekében, hogy ne sajnáljuk, mi történt, meg kell tanulni, hogy ne ítélkezzünk, hogy mi történt. Legalábbis még nem értékelték.
Egy időre a megbánás emlékszik ez a mondás - „áldás”. Végül is, mi tettél volna, akkor még mindig ott tett is pozitív oldalait. Értékeli és megtalálni a pozitív pontok tett segít csak az idő, így nem kell, hogy értékelje a helyzetet, teljesen negatív.
Előfordul, hogy bizonyos helyzetekben sajnálom ésszerű és hasznos az emberek számára. Néha sajnálom, hogy segít megszabadulni a bűntudat. De a legtöbb esetben, dramatizálásához a helyzet csak rosszabbodik a helyzetünk.
Hogyan ne dramatizálja?
Hasonlítsa össze a jelenlegi helyzetet a mi történik körülötted. A tudat egy bizonyos értelemben önző. Csak észre, hogy mi van, és mi ezt a megállapításai alapján úgy tűnt, közel azonos, és minden. És ha nem tetszik egyáltalán, így minden rettenetesen rossz. Ez nem így van. Nézd meg a többit. Nézze meg, hogyan mások élnek, és ez sokkal rosszabb, és mit nem bántam, mi történt.
Hogy biztosítsuk, hogy nem bántam, mi történt?
Tanulj a hibákból. Következtetéseket levonni az egyes hibáját.
Az elkövetett hibákból lehet, hogy a megfelelő következtetéseket, és ezáltal jobban. Senki sem tökéletes, és senki sem immunis a hibákat. De a hatalom, hogy próbálja meg, hogy ne ismételjük ugyanazokat a hibákat.
Egy kis boldogság és hol található meg? olvas
Tedd fel magadnak egy egyszerű kérdést: „Mit kell, hogy ez történik megint?”. Ha a válasz „Biztos vagyok benne, hogy nem fog megtörténni újra,” ez egy rossz válasz, mert nem kívánnak dolgozni magát.
Továbbra is figyelemmel kíséri a gondolatait már nem emlékszem, mi történt, mert ezt megtette a megfelelő következtetéseket, és nem ismételjük meg a hibákat újra.
Ha van egy lehetőség, hogy javítsa ki a hatását már - helyesen. Kiküszöbölése még néhány közülük, akkor képes lesz elfelejteni a múltat, és nem bántam, hogy mi történt.