Főzni ponty a kemencében - szól az élelmiszer és annak előkészítése
Tekinthető a leginkább ízletes példányok amelynek tömege körülbelül 4 kg. Ez a hal kevés csontok és sok húst. Carp hús nem zsír állaga, tápértéke csak 86 kalória, így a ponty szerepel számos étrend.
ponty hús nagy mennyiségben tartalmaz hasznos anyagokat, tartalmaz vitaminokat AV E. Rd. Természetes aminosav, a kén. kalcium. foszfor és egyéb hasznos elemeket könnyen felszívódnak, és a nagy mennyiségű fehérje telíti a testet.
Ponty állíthatók elő a különböző ételeket főzni a levest. hamburgert, sült vagy sült a kemencében. Ez az, amikor sütés megőrzi a legnagyobb mennyiségű tápanyagot. Használata sütés is az a tény, hogy a ponty csontok annyira puha, hogy lehet enni.
Sült ponty paradicsomszósszal
Ha vásárolt nyúzott hal, akkor elő kell készíteni, hogy eltávolítja a zsigerek, a kopoltyú és az epe. Elhagyja, vagy sem a fej, mindenki maga dönti el. Vágjuk a szövetváz mentén gerincen 2 részre.
Keverjük össze paradicsompüré, 2 evőkanál. l. növényi olaj és 2 zúzott fokhagymát fejét.
Sütés vystelit fólia önteni egy réteg durva só, tegye filé bőségesen fogmosás a paradicsomszósz és a fokhagymát.
Burgonya mossuk, szeletekre vágva. Keverjük össze a maradék olajat és a bazsalikom. Feküdt egy tepsibe körül a halat, tedd a maradék apróra vágott fokhagymát.
Tedd sütés előmelegített 220 fokos sütőbe, és süssük 30 percig.
Carp sült citromos mártással
A halak megtisztítják a belsőségek.
Burgonya Wash, héja, és vágjuk körbe, vagy szeletekre.
Zárja ki a sütés lapos fóliával. Nem tedd körül a halat, és tegye az apróra vágott burgonyát.
Helyezzük előmelegített 220 fokos sütőbe, és süssük 30-40 percig. Sütés közben a halak felszabadítja a lé, ami szükséges a víz a burgonyát, hogy ez finomabb.
Carp sült ágyon hagyma
Ponty tiszta belülről és darabokra vágjuk.
Citromlé keverve sót és a fűszereket és öntsük ezt a mártást darab ponty. Minél hosszabb a hal pácolt, annál jobb.
Hagyma vágjuk vékony fél gyűrűk és megsütjük egy kicsit.
Az alján a sütőformák laikus hagyma réteg.
Haldarabok tekercs lisztet és megsütjük felett magas hő, amíg aranybarna.
Tedd a halat egy sütőedénybe. Szórjuk meg apróra vágott kapor és öntsük a tejfölt.
Tedd a halat előmelegített 200 fokos sütőbe, és süssük 30 percig.
10 perccel a vége előtt, lereszeljük a sajtot finom reszelő, és megszórjuk őket a halak. Amint megolvad, a hal is szolgált, hogy az asztalra.
Carp sült tejfölös
Fish bél és mossa is. Bedörzsöljük sóval és borssal.
Vágott paradicsomot körökben. Az apróra vágott hagymát és a fokhagymát.
Vystelit sütés fólia. Tedd a halat rajta, amelynek belsejében fel a hagymát és a fokhagymát és a darab vajat.
Körül a hal feküdt ki a maradék paradicsom és hagyma fokhagyma.
Wrap a széleit a fólia módon egy táska. Öntsük át a hal és zöldség tejföllel, és tegye előmelegített sütőben 30-35 percig.
Carp sült cékla
A hal megtisztítjuk mérlegek és belsőségek. Levágta a fejét és a farok és a vágott hosszában 2 részre, eltávolítjuk a gerincen, hogy megtörténjen filé.
Őröljük a fokhagymát, keverjük össze, hogy a sót és a borsot, és dörzsölje ezt a keveréket a halak. Vágott filézett darabokra 1,5-2 cm.
Hagyma vágva félgyűrűt. Sárgarépa és céklát lereszeljük.
Vystelit sütés fólia. Kenését napraforgóolaj. A feldarabolt ponty, így nem érnek egymáshoz. Köztük feküdt növényi keveréket.
Tedd a halat és a zöldségeket előmelegített 180 fokos sütőbe, és süssük 30-35 percig. Csak néhány percig, amíg főtt, hogy a halak, meghintjük ecet, és tegye a sütőbe újra.
Sült ponty - ízletes és egészséges étrend ételek, receptek, valamint sok más recept. megtalálja honlapunkon.