Amely hialuronsav

Ez elő a szervezet természetes úton, és ez a tény vonzza a legtöbb. De akkor mi a rossz szerencse: az életkor, annak összege jelentősen csökken, és ennek eredményeként a ráncok, száraz és megereszkedett bőr, az öregségi foltok és sötét karikák a szem alatt. Egy felnőtt, amelynek átlagos súlya, körülbelül 15 g hialuronsav. A gyerekek, ez a szám 30-szerese.

Mit kell tenni? Hogyan lehet megelőzni a bőr öregedését és fenntartja a kívánt szintet a hialuronsav? Ez nagyon egyszerű: meg kell bizonyos ételeket eszik. Ez sokkal jobb, mint az injekciók. A szervezet velük előbb-utóbb lesz, és már nem élő smink nélkül kívülről.

Mi lehet a napi menüt?

A hialuronsav a termékeket tartalmazott, egy erős hatása van a szervezetre. Közös a rugalmasság és a ráncok a nők is sor kerül. Mit kell keresni az első helyen? Az állati termékek gazdag hialuronsav:

1. Csirke fésűk és lábak. Ők még nem tud enni, mert nem hiszem, ezek az összetevők finomságokat. De itt van a leves, főtt közülük valóban kap polezen.On tápláló, fűszerezve. Ez az étel a közeljövőben válhat egy kedvenc.
2. Hús, különösen az ízületek és inak. Sokkal jobb, hogy hagyjon fel a vágott és vásárolni húst a csont, amely szintén tartalmaz hialuronsav. Ez akkor hasznos, főzni a termék és a bőrt. Meg kell gyakran pörköltet. Javasoljuk időről időre, kényeztesse magát kocsonya (akár sertés vagy marha).
3. És mit vegetáriánusok, mert elveik nem teszik lehetővé eszik húst? Túl vannak több finomságokat számukra. Például, a szójabab. Ez a forrás fitoösztrogének, amelyek növelik a termelést a hialuronsav. Például a japán tudósok az Institute of Microbiology, Yakult tett egy érdekes felfedezés. Úgy tűnik, szójatej adalékokkal bifidobaktériumok, amikor helyileg javíthatja a százalékos hialuronsav maximum 2 hétig. Ezen kívül rendkívül hasznos tofu. Amellett, hogy az a tény, hogy ő volt a finom, a termék alacsony fűtőértékű. Ezért sajt szerelmeseinek túlsúly nem éppen fenyegető. A tudósok azt mondják, és a megvalósíthatósági használatának szójabab, amely számos fontos anyagok, többek között fitoösztrogének.
4. Keményítőtartalmú gyümölcs. Van egy zöldség, az íze is hasonló édesburgonya. A neve - Tamaji. Sajnos, a lakosság Magyarországon, akkor gyakorlatilag egy idegen. Igen, és ez nagyon nehéz megszerezni. De a japán teljes mértékben kihasználja a egyedülálló képességekkel, így még a 80 évvel néz ki sokkal fiatalabb.
5. Bojtorján kivonat. A cég Beiersdorf AG, Hamburg városában található, során számos tanulmány jöttek érdekes következtetéseket. Kiderült, hogy ha alkalmazott naponta a bőrön kivonat bojtorján, majd 4 hét múlva akkor veszi észre, hogyan lehet csökkenteni a szarkalábak, visszaállította a szerkezet a bőr, normalizálja a színe.

Ne feledkezzünk meg az italokat. A tudósok School of Medicine a Northwestern University felfedezte javára természetes szőlőlé és vörösbor. Azonban, jóval azelőtt, hogy a francia bort tartották szinte csodaszernek.

De most minden erénye csatlakozott egy másik. Ez az ital, valamint a lé vörös szőlő tartalmaznak rezveratrol az összetételét, amely befolyásolja az élettartamot és növeli a termelés a hialuronsav.

Így olyan termékekre, amelyek a hialuronsav és más jótékony nyomelemek, elég sokat. A legfontosabb dolog - folyamatosan használni őket, de ne felejtsük el a arányérzék.

A leghasznosabb vitaminok

Az első közülük - Rutin - van kövikörte fehér válaszfalak citrus, cseresznye, szeder, zöld tea, paradicsom, paprika, káposzta. C-vitamin (aszkorbinsav vagy a) gazdag rózsa, eper, kiwi, ananász, zöld borsó, burgonya.

Esznek tartalmazó élelmiszertermékek hialuronsav, szükséges együtt zöldségek és gyümölcsök, hogy a gazdag P és C-vitamin

Ezután a szervezet lesz a megfelelő mennyiségű anti-aging szerek és készletezési.

Ne várják gyors eredményeket. A hialuronsav nem közvetlenül tápláljuk be a bőrbe. A szervezet maga dönti el, hogy annak használatát.

Talán ő lesz az első közvetlen az ügynök, hogy erősítse és ízületi porc, megteremtve a szükséges kenést. Azonban, ha a hialuronsav mennyisége elegendő ahhoz, akkor előbb-utóbb, a bőr átalakul.

Ez lesz rugalmas, hajlékony, világító, és az öregedés jeleit leáll állandóan emlékeztetni magad.