A víz az emberi szervezetben - ez fontos

Miért van annyi beszélni víz? Tudom, hogy ha elkezdem inni sok vizet, majd azonnal megjelenik ödéma, és súlya jelentősen megnő. De hol nem néz ki minden szinte senki hang ragaszkodik ahhoz, hogy az igény, hogy többet isznak, és több friss vizet! Eljött az idő, és én foglalkozni vele.

Miért van a víz az emberi test

A vér, az izmok, szervek és még csontok töltve vízzel. Minden sejt a szervezetben nagyrészt vízből áll. Vízzel táplált tápanyagok szervek és lemerült hulladék.

Minden anyagcsere folyamatokat a szervezetben fordul elő csak annak a ténynek köszönhető, hogy van víz. És ha a vízháztartás eltörik, akkor elkezd fájni.

Ha valaki nem kapja meg a szükséges mennyiségű víz egyszerre sérti a vesében. A máj kezd aktívabban és túl fáradt akadozó.

És miután ezt azonnal csökkenni kezd a metabolikus funkció: a rossz zsírok bomlanak, a rossz méreganyagok kiürülnek a szervezetből, felhalmozódnak, és az eredmény - mérgezés.

Az ember elkezd hamar elfárad, megjelenése romló (haj, bőr, körmök - halványak), úgy tűnik felesleges kg. Úgy gondoljuk, hogy a beteg, és csak most, a testünk kérdezi vizet.

De sokan azt mondják, és hogy sok vizet inni káros. Hogy a felesleges folyadék terhelés a vesére és ennek eredményeként - a megjelenése ödéma nem fog sokáig tartani. Hogy a víz mosott ki a hasznos ásványi anyagokat, és ez veszélyezteti a megjelenése szívproblémák.

A víz szerepe az emberi szervezetben

Az ok az ödéma, kiderül, hiányzik a folyadék a szervezetben. Meglepett?

Amikor a test vizet veszít, ez egy természetes reakció - megtartani annyi vizet, amennyit csak tudsz, mintha, tartalék. De ha valaki elkezdi használni vízhajtók, majd megjeleníti hasznos ásványi anyagokat.

Amikor a test rendszeresen kap vizet, a veszély a kiszáradás és nem folyadék ellátása nem kell. Minden, persze attól függ, hogy a víz mennyisége kapott.

Ha inni két vagy akár három szabályt napi víz, persze, majd a terhelést a kiválasztó rendszer, és a tápanyagok kioldódását vezethet a betegség.

Különösen azt akarom mondani, milyen előnyökkel jár a vizet, miközben csökkenti a súlyt. Ha során az étrend csökkenti a folyadékbevitel, a mérleg első alkalommal lesznek vágva.

De a zsír, hogy marad az eredeti helyén. Mivel annak hasítás és fokozza az anyagcserét vízre van szüksége. Ezért a zsírszövetekben halmozódik toxinok.

Bár egyesek szerint a vízhiány zsírok bomlanak le a víz és szén-dioxid. De akkor miért így akár egy elhízott személy távollétében víz gyorsan meghal?

Ha szomjasak vagyunk, sokszor nem értik. És mi ez a vágy az éhség. Ezért az extra súly.

Mennyi ivóvíz

Határozza meg, hogy van-e elég folyadékbevitel lehet a színe a vizelet. Ha sötét van, akkor nyilván nincs víz. Ha könnyű, szinte áttetsző, a bírság jár.

Van egy másik módja: csípje a bőrt kívül a tenyerében. És ha a bőr gyorsan vissza a helyére, a vízhiány, ha ez azt jelenti szüksége van némi időre, akkor meg kell növelni az összeget a folyadékbevitel.

Ne várjon a szomjúság. Ha ez megtörténik, akkor már jön a kiszáradás. az agy reakciója a szomjúság érzése késik, és megtudhatja, mintha semmi volna a tényállást.

Norma napi vízfelvétel egy férfi: 30 ml per kg testtömeg.

Ebben az esetben, ha a vizsgált testmozgás és nagyfokú izzadás lép fel a víz mennyisége növelni kell.

Szeretném figyelmeztetni! Ha van olyan elsöprő szomjúság érzése, hogy itt az ideje ébreszteni, majd az orvos vizsgálat és konzultáció!