A melatonin hormon funkció hiánya miatt a kezelés

Tudtad, hogy alvás közben, nevezetesen időszakban 0:00-04:00 éjszaka az emberi szervezet által termelt hormon a tobozmirigy - melatonin? Ez a hormon képes megvédeni a személyt a stressz negatív hatásait és ideges sokk. A melatonin is nevezhető igazi csodaszer hormon fiatalok. Végtére is, a magasabb szintű a vérben, annál hosszabb az emberi test megtartja helyreállító hatáskörét és az életfunkciók fenntartására irányuló fiatalos bőr és a test.

Amikor egy személy alszik, a hormon visszaállítja szervek, sejtek és az emberi szervezetben. A test jön hang, fiatalít és virágzik. Immunity így növeli, és ellenáll a különböző krónikus betegségek fokozott többször. By the way, elegendő melatonin termelését adja a biztosítékot arra, hogy a sejtek a szervezetben megakadályozza a kialakulását a rákos daganatok.

hormon a szervezetben funkciójukat

Melatonin - alvási hormon, ami azt jelenti, hogy ő a felelős a szabályozás a legfontosabb folyamatokat a teljes emberi életet. Mi ez? Alvás és ébrenlét, természetesen. De ez nem ér véget a szerepe a hormon. Az orvosok úgy vélik, hogy a funkció a melatonin a testben van egy farmakológiai hatást.

Által termelt hormon, a tobozmirigyben - a tobozmirigy, és ez végzi a következő alapvető funkciókat:

1. Szabályozza a ritmus és a ciklikusság az alvás és az ébrenlét;
2. Ez megakadályozza, hogy a stressz
3. Jelentősen csökkenti az öregedés folyamatát;
4. Termékek tartalmazza a hormont, fokozza az immunitást;
5. Melatonin gyógyszerek hatnak szabályozók vérnyomás;
6. A tobozmirigy által termelt hormon szabályozza a működését, a gyomor-bél traktus;
7. Agysejteket, melyek tartalmazzák a melatonin, élnek sokáig, és a központi idegrendszer;
8. Amikor a hormon termelése elegendő mennyiségben, a test lehet ellenállás kialakulásához egy rákos daganat;
9. Controls testtömeg, megakadályozza az elhízást;
10. Csökkenti a fejfájást és fogfájást.

Hormon termelés a szervezetben

Ahhoz, hogy megértsük a fontosságát és felelősségét betartását a helyes módja a nap, mindenki tudja, hogy a hormon, amelyet a tobozmirigy.

Ahhoz, hogy a szervezet képes elvégezni zavartalan működését, tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitaminok, aminosavak, hormonok. Az egyik ilyen aminosavak - nevezetesen, triptofán, az intézkedés alapján napfény átalakítása tobozmirigy által termelt hormon szerotonin. És ő viszont az éjszaka folyamán ki vannak téve a vegyi és biológiai támadás, és bemegy az alvási hormon. Ez annyira csodás epiphysise szintetizált hormon a szerotonin, és belép a véráramba.

Ezért fontos, hogy egy személy naponta legalább a nap egy órán keresztül. A szervezetben minden mindennel összefügg, ezért a szerotonin teszi élettanilag és biológiailag maradjon a nap az éjszakai kifejlesztett egy melatonin. ő Szerotonin a melatonin hormon - két hormon által termelt a tobozmirigy amelyek nélkülözhetetlenek a normális emberi tevékenység.

70% -a teljes összeg a melatonin szintetizált éjjel. A termelés növelésére a hormon a tobozmirigy az éjszakai órákban, akkor lágy világítás. Az orvosok azt javasolják, hogy ne tegye ki a test mesterséges fényt után 19:00. Továbbá, ne hagyjuk ki a szerepe a biológiai ritmus az emberi életben. Ha tartja magát a teljes bagoly, itt az ideje, hogy elválasztott gyerek ettől a rendszer most, és lesz egy pacsirta. Elvégre 08:00-16:00 figyelhető csúcs hormon termelést melanin szerotonin az emberi szervezetben.

A szerepe a hormon a szervezetben

Ha nincs elegendő mennyiségű hormont a tobozmirigy az emberi vérben, akkor:

1. Az öregedés első jeleivel tűnik már 17 éves;
2. A felhalmozódás káros szabad gyökök növelik 5-ször;
3. Hat hónappal később, egy ember eléri 5 és 10 kg túlsúly;
4. Menopauza nőknél is előfordulhat 30 év;
5. A formáció rákos emlődaganatok a nőnemű populációban növeli 80%.

Érdemes megjegyezni, hogy lehetetlen, hogy kitöltse a tartalékok a szerotonin és a melatonin pár napos alvás. A szerepe a megfelelő pihenés nem lehet alábecsülni. Nyolc óra egy nap - ez egy elég hosszú ideig, hogy létrehoz 30 mg melanin.

carcinoma

A tudósok kimutatták, hogy a rák tumorok 60% -ában szekretálnak olyan anyag, amely a kémiai összetételük hasonló a hormonok a tobozmirigy. Bebizonyosodott, hogy ha az hatással van a készítmény egy rosszindulatú tumor, amelyek tiroid hormonok és hormon a tobozmirigy - melatonin, a szervezet elkezdi termelését stimuláló immunsejtek. Ezek a funkciók a melatonin felbecsülhetetlen mind a tudomány és az emberi élet.

Ráadásul a vizsgálatok azt mutatták, hogy minden beteg esetében a rák már hirtelen lecsökken melatonin szintet, attól függően, hogy a betegség stádiumától. Bebizonyosodott, hogy a használata a hormon kombinációban rákellenes gyógyszerekkel, jelentősen csökkenti a mellékhatások előfordulását.

Hormon és a depresszió

Megszabadulni a depresszió, valamint csökkenti a kockázatot a mentális egészségügyi problémák, akkor egy hosszú alvás vagy készítményeket tartalmazó melatonin. Ez elég ahhoz, hogy a nap több mint 5 óra délután és a többi több mint 8 órát éjszaka, és a depresszió kezelésére antidepresszánsokkal erős már nincs szükség.

A depresszió és az álmatlanság

Fokozásának módszerei termelés a hormon a szervezetben

Ahhoz, hogy egy hormon a szervezetben termelődő természetes módon, meg kell, hogy kövesse néhány szabályt. Ezek közé tartozik, mint például:

1. Lefekvés legkésőbb 10:00;
2. Abban az esetben, nem sikerült az első bekezdés és ébrenlét éjfélkor, biztos, hogy homályos a fények, elkerülheti a fényes sugarak a bőr és a szemek;
3. Ha van 7-8 óra alvás nem elég, akkor próbálja megfiatalítani a szervezetbe pihenőnap;
4. Egy speciális maszkot alvás;
5. Nem szükséges, hogy aludni a fény, vagy éjjeli.

A hormonok jelenlétében élelmiszerekben

Ne felejtsük el, hogy a melatonin tartalmazó élelmiszerek több mint elegendő. Annak érdekében, hogy kiváltó hormon, szükséges, hogy változatossá a diéta. vitaminok, szénhidrátok, kalcium, fehérje - van szükség melanin termelést katalizátorok.

A tobozmirigy által termelt hormon található kukorica - friss és konzerv; banán; friss paradicsom, uborka, retek; a zöldek - saláta, petrezselyem, kapor, bazsalikom; zab, árpa kása; mazsolát és a diót.

Meg kell tudni, hogy melyik élelmiszerek tartalmaznak triptofán - egy aminosav, amely szintetizált ezt a hormont. Ez tök, dió (mandula, kesudió, dió, mogyoró), bab. És azt is, - sovány hús (marha, pulyka), a tojás és a tejtermelés.

Menü küzdenek alvási

Ha a felvétel az előző lista memória ment rosszul, akkor olvassa el a menü, amely küzd, hogy ébren maradjon. Ez szendvicsek kolbásszal vagy füstölt hús, tej csokoládé, az energia és a különböző típusú ketchup.

Ne felejtsük el, hogy ha egy személy megszabadul a rossz szokások - alkohol, dohányzás, kábítószer - ez a funkció a melatonin növeli százszor. De a drog nyugtató jellegű, éppen ellenkezőleg, csökkenti a hormon a szervezetben.

Tartalmazó készítmények hormon

Az idősebb valaki, annál kisebb a test tartalmaz egy hormon a tobozmirigy, így az idős emberek gyakran panaszkodnak betegségek, mint például az álmatlanság és az alvászavar rendszer. Hogyan lehet növelni az összeget? Abban a pillanatban csak egy módja - az orvosi.

Kompenzálja a hiánya melatonin segítségével tabletták, kapszulák vagy injekciók formájában. Elég, hogy az intravénás szerotonin, hogy képes volt előállíthatunk a melatonin, hogy megszabaduljon az álmatlanság és normalizálja a személy állapota.

mellékhatások

Rendkívül óvatosan kell használni hormon epiphysisek terhes nők, allergiások, rákos betegek, a betegek hormonális zavarok.

Abban a pillanatban, a mellékhatások elfogyasztása után melatonin nem vizsgálták. Kritikus vagy halálesetet jelentettek. Ha túladagolás van jelölve hányinger, hányás, gyomorpanaszok. Ajánlása injekciókat még a kis gyerekek. Mutatja a hormon intravénásan, akik szenvednek a krónikus álmatlanság és működésének zavarait a létfontosságú szerveket.

Nem szükséges a remény, hogy a hormon játszik mágikus pirula célzó fogyás, fiatalító, kezelés a súlyos mentális zavarok, illetve a rendelkezésre teljes hipnotikus hatást.