testtömeg-növekedés

Hogyan lehet növelni a testtömeg
Mivel testépítés, sok sportoló szembe a kérdés, hogyan lehet növelni a testsúly, így az izmok meg több látványos és szép? A legfontosabb és kétségkívül hatékony módja lenne a megfelelő műszaki teljesítményét alapfeladatok