Whey - az előnyöket és árt, adagolását a készítmény

„A tejsavó - előnyei és hátrányai, az adag vétel” - ez a témája a mai beszélgetés alter-zdrav.ru.

Whey - A nyert ital sajtkészítési erjesztett tejet. Ez egy alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalommal.

A kémiai összetétele a tejsavó

Ez áll a 90% vizet, és

• A szénhidrátokból: laktóz és a glükóz;
• könnyen emészthető fehérje: kazein, albumin és globulin;
• aminosavak;
• szerves sav: tejsav, ecetsav, citromsav és a hangyasav;
• B1- - B6 és a tiamin - piridoxin, B2 - riboflavin és B12 - kobalamin és folsav nikotinsav, aszkorbinsav, és a pantoténsav, és E - tokoferol;
• ásványi anyagok: foszfor, magnézium, klór és kalcium, cink és nátrium, kálium és a vas, jód, kobalt és molibdén;
• lipid és a tejzsír.

Kalória savó

Calorie - 20 kcal 100 gramm.

Hasznos tulajdonságai savó

Tekintettel a vegyi összetétel, a savó nem megfosztva hasznos tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik annak használatát:

• stimulálása bélflóra és visszaállítási;
• tisztító a szervezet a toxinok;
• harci gyulladás és gombás fertőzések;
• megszabadulni a felesleges folyadékot;
• javítja a keringést;
• erősíti az immunrendszert;
• küzdenek depresszió;
• normalizálása tömeg;
• fiatalító;
• bőrápoló és hajápoló.

Figyelembe egy pohár savó naponta, van egy egyedülálló lehetőség, hogy javítsa magát otthon.

De emlékeznünk kell arra, hogy az érvényességének határidejét szigorúan korlátozott, mivel a hasznos tulajdonságok a szérum tároljuk legfeljebb három napig szobahőmérsékleten és legfeljebb öt napig a hűtőben egy átlátszó üveg tál.

Használja a savó

Mi a tejsavó hasznos az emberi szervezet számára?

• Az emésztőrendszerben.

A tejsav serkenti a belek, amely segít hashajtó hatása, és segít, hogy feladja a kémiai hashajtók.

Laktóz segít visszaállítani mikroflóra, táplálja a jó baktériumok és serkenti azok működését és gátolja a baktériumok okozta rothadást a belekben. Ez jó emésztést, és segít megszabadulni a kellemetlen okozta felfúvódás és puffadás.

A szérum nélkülözhetetlen időszak antibiotikum-terápia, akkor lehet használni, mint egy prebiotikus.

Ez kiküszöböli a toxinok, jótékony hatással van a szervezet által dysbiosis. colitis, gastritis.

Ahhoz, hogy megtisztítsák a bél hagyjuk, hogy két teáskanál sót egy pohár tejsavó és inni kis kortyokban éhgyomorra.

• Az urogenitális rendszer.

Helyreállítása mikroflóra humán szérum segít a nőgyógyászati ​​betegségek - hüvelygyulladás, a genitális herpesz, afta. Mivel a gombaellenes szer, a terméket kell alkalmazni helyileg és belsőleg.

A tejsavó vizelethajtó hatása van, ami emeli a folyadékszint vezetjük a vesék és a vese szűrő segít megtisztítani a:

1. toxinok károsan befolyásoló vérsejtek és csökkenti az ellenállást a test;
2. karbamid, amely jelzi a hatékonysága a fehérje-anyagcsere és az egészségügyi izom, máj és vese;
3. só, lerakódik a csontok és az ízületek.

Ez segít megelőzni a köszvény. ízületi gyulladás, reuma, ekcéma és más betegségek.

• A szív- és érrendszerre.

A szérum képes egyértelmű ereket, javítja a vérkeringést, segít stabilizálni a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet.

A szérum alkalmazása segítségét foglalkozó angina, szívkoszorúér-betegségek, érelmeszesedés.

A visszértágulatok kezelésében ajánlott alternatív kéthetente csomagolópapír lábak ruhával átitattuk folyékony, 2-szer naponta egy kéthetes lenyelés (vegyes egyenlő arányban és a szérum infúzió borsmenta, inni étkezés előtt naponta négyszer 200 ml).

Mivel a helyreállítási a bélflóra, a szérum növeli az immunitást és védelmi funkciók a szervezetben, így ez nagyon hasznos során fellángolása megfázás és vírusos betegségek. Segít, hogy elnyomja a gyulladást.

A főzet a gyökér a búzafű szérum hozza váladék és zsálya enyhíti a torokfájás.

A szérum segít boldogságot hormonok (szerotonin) és gátolja a kialakulását stressz-okozó hormonok, mint segíti a harcot a depresszió, fáradtság, enyhíti az álmatlanságot, enyhíti ingerlékenység.

A rendszer segítségével a hideg borogatást a szérum megszabadulni a fejfájás és a migrén.

Whey fogyókúra

A hasznosságát szérum normalizálását súly és csökkenti a káros hatások szigorú diéták a test nyilvánvaló.

Mivel a tejsavófehérje egy alacsony kalóriatartalmú termék, amely csökkenti az étvágyat, miközben javítja az anyagcserét, serkenti az emésztést, megszabadítja a testet az ödéma toxinok, telítő azt a szükséges vitaminok és nyomelemek, feltétlenül szükséges a terrorizmus elleni túlsúlyos.

Annak érdekében, hogy lefogy, nem feltétlenül zaklatni a szigorú diéta. Néha elég eltölteni böjt nap, és próbálja helyettesíteni szérum vacsora pohár koktélt, vagy zöldségleves, elő annak alapján.

Koktélok és zöldséglevesekhez alkalmas friss vagy fagyasztott bogyók (eper, áfonya, ribizli ...), zöldségek (uborka, paradicsom, retek. Káposzta, sárgarépa, zeller ...), fűszerek (petrezselyem, fahéj ...).

• Azon betegeknél, akiknél a cukorbetegség.

Szakértők gyakorolt ​​hatásának vizsgálata szérum cukorbetegek, azt mondják, hogy a rendszeres fogyasztása étkezés előtt, szabályozza a glükóz szintje, és javítja az inzulin termelést.

Rendszeres használata a szérum, lehetővé teszi, hogy frissítse a szövet, hogy lassítja az öregedési folyamatot, és pozitív hatással van a személy megjelenését. Mivel a magas a kálium, hogy küzd cellulit.

A tejsavó haj - alkalmazása

Hajápoló szérum lehet használni, mint:

1. Sampon (dörzsölje be a fejbőr és öblítsük tíz perc után);
2. maszk (hogy a haj keveréke fehér agyag és a szérum);
3. öblítsük le.

Ez erősíti a gyökereket, és javítja a haj, és segít nekik megszabadulni a korpásodás. dússá, lágyságát és fényét.

A tejsavó arc otthon

Bőrápoló alapján a szérum is: hogy a maszk különböző intézkedések vonatkoznak a mosás és a bőr tisztítására, használni, mint egy tonik.

Dörzsöli a bőrt szérum Világosíthatja sötét foltok. tisztítja és hidratálja a bőrt, megszabadulni a pattanások, ráncok elsimítására sekély.

Amikor a durvulási a láb, meg kell gőz ki forró savó - puhítja a bőrt.

Whey növény

A szérum hasznos műtrágya növények számára, és a megelőzés a gombás fertőzések.

A műtrágyát kell 1:10 arányban hígítjuk környezeti vízzel, és adjunk hozzá 10 csepp jód, és a spray - 1: 3, és hozzá zúzott szappant.

A tejsavó - hogyan kell inni, a dózis vétel

Átlagos profilaktikus dózis - 1 pohár savó naponta, ha szükséges, a kezelés során növelhető a három pohár nélkül egészségkárosodást, akkor jobb, ha enni éhgyomorra. Így hatékonyabb lesz.

A szokásos monoupotrebleniya lehet kombinálni a koktélok, turmixokat bogyókat, gyümölcsöket, bele a hash, desszertek, hozzáadjuk a tésztához előkészítése.

Harm és ellenjavallatok savó

A szérum árthat egy személy laktóz intolerancia, ezért ezek az emberek ne használja ezt a terméket. Ez ahhoz vezethet, hogy a súlyos allergiás reakciók.

Továbbá, ne feledje, hogy ez egy romlandó termék, amely ha nem megfelelően tárolják, fajta baktérium vezethet a fejlődés bélrendszeri fertőzés.

Bár nincs erős korlátot adagolás szérum, emlékeztetni kell arra, hogy ez egy vizelethajtó és hashajtó hatása van, így mindenkinek van, hogy vegye a saját, kényelmes a test, az adagot.

Ma, ha tudjuk, hogy az egészséges tejtermékek tejsavó tárgyalt előnyei és kárt a szervezetben, és rájött, hogyan kell inni rendesen. Jó egészséget neked!