Uborka készítmény, előnyök és tulajdonságok

Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.

Uborka - az egyik első növényi termés, ami kezdett termeszteni az emberiség. Uborka növekedni kezdett északnyugati India ötezer évvel ezelőtt. Magyarországon az uborka csak a XV században, és hamarosan jól ismert és népszerű zöldség, beleértve a szokásos parasztok.

És két évszázaddal később, I. Péter által elrendelt császári pátens nőni uborka a gazdaságok. Hazánkban uborka fogott úgy, hogy része lett a nemzeti kultúrát. Őt, különösen a só vagy pácolt formában, verseket és még létre emlékek. Suzdal nemrég töltötte a napot uborka - egy ünnep, ahol minden ünnepségek tartanak körüli zöld pupyrchatoy zöldség.

Uborka - 95 százaléka víz. A fennmaradó 5 százalék alig forrás vitaminokat és ásványi anyagokat, hanem valami, ami benne van az uborka. Vitaminok A, C, E kis mennyiségben, több B-vitamint karotin. PP-vitamin és H, valamint a szerves savak, mint például citromsav és kávésav, jód. foszfor. kobalt. cink. magnézium. mangán és sok egyéb nyomelemek. A cukrok fruktóz és glükóz túlsúlyban. van keményítő.

Energia érték friss uborka egy kis - 14 kalória 100 gramm. Sózással vagy pácolás enyhén növeli ezt az értéket miatt cukrok, amelyek hozzá a sós vagy pác. De összességében az uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú termék. Ezek olyan termékekre negatív kalóriatartalmú - a szervezet megemészteni költ több energiát kap a zöldség.

előnyeit uborka

Annak ellenére, hogy a szerény kémiai összetétele és alacsony tápértékű, uborka - minden bizonnyal egy hasznos termék.

Uborka tökéletesen oltja szomjúságot. Víz, része az uborka, azt úgy kell tekinteni strukturált. Az összetételét, hogy a legjobban megfelel az igényeinek a test, így pótolva a test fiziológiai szükségletek.

Az uborka, mint a legtöbb zöldség, sok rost. Kombinálva ez a uborka víz abszorbens szál a legerősebb, amely megakadályozza, hogy a toxikus anyagok és mérgek felszívódik a belekben, és leszívó a külső együtt széklet.

Uborka egyik legjobb vízhajtó. Először is, a fiziológiás növekedése a víztest feltétlenül igényelnek engedje kifelé és másrészt, uborka víz tartalmaz káliumot, amely felerősíti a vízhajtó hatást anélkül, hogy a csont és az izomrendszer. Uborka ajánlott enni cystitis és más húgyúti betegségek, vesebetegségek.

Továbbá, uborka hasznosak a magas vérnyomás kezelésében. Egyszerű diuretikus hatás csökkentése nélkül a kálium-tartalmat a szervezetben, és segít, hogy jelentősen csökkenti a vérnyomást óvatosan. Csökkenti a terhelést a hajók - javítja a funkciója a szívizom, ami egy jó megelőzés a szívbetegség.

Uborka - nem csak enyhe vizelethajtó, hanem egy enyhe hashajtó. És megtisztulás zajlik óvatosan, anélkül, hogy kellemetlen következményekkel formájában puffadás és gázképződés. Meg kell erősíteni a hashajtó hatása lehet mosni le friss uborka tiszta vízzel. Ezután az uborkát, hogy megtisztítsák a belek gyors, gyakran használják atóniás székrekedés.

Nos, a recept extrém: uborka kombinált tejjel. Általában az ilyen durva módszerekkel hölgyek, akik szeretnék, hogy „tisztítsák meg” a belekben. Sajnos, ez a tisztítás kimeríti a szervezet ásványi anyagokat és vitaminokat.

Uborka segítségével jelentősen növeli a gyomor savasságát, és hogy javítsa a váladék az emésztőnedvek alacsony gyomor szekréciós funkcióját, csökkentett savassága miatt szerves savak uborka. Friss uborka ebben az esetben növeli az étvágyat és javítja a munka a tápcsatornában.

Uborka és hasznos cukorbetegek számára. Először is, mert az alacsony kalóriatartalmú uborka nem járulnak hozzá a súlygyarapodást, és mivel szinte nulla szénhidrát- nem emelik a vércukorszintet. Másrészt, mivel a cink-tartalma? amely részt vesz a szénhidrát-anyagcsere folyamatban.

Ezen kívül, uborka szinte teljesen felszívódik az emésztőrendszerben, a saját emésztés nem kapcsolja be a hasnyálmirigy. Ezért uborka váltak nélkülözhetetlen termék az emberek táblázatban betegségben szenvedtek, a hasnyálmirigy - a szerv az emésztést uborka működik az energiatakarékos üzemmódot.

Uborka jódot tartalmaz. Bár jódhiány eszik uborka valószínű, hogy ki, hogy rendszeres használata az élelmiszerekben nem fog fejlődni a jód-hiányos állapotok, ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigy működik zökkenőmentesen.

Hivatalos gyógyszer kétkedve utal ez az állapot a „só betétek”, de elismeri javára uborka az állam az ízületek. Azok negatív jelenségek fordulnak elő az ízületek vagy a szövetekben a porckorong, gyakran merülnek fel, mivel a kezdetben rossz táplálkozás, a gazdag szervetlen sók. Uborka mossa el a „só” a szövetet az ízületek és a porckorongok.

Arthritis, artrózis, a köszvény - azokat a betegségeket, amelyekben az uborkát látható összetett terápiában. És ezek pozitív hatása van ezekben a betegségekben van megjelölve, mint a népi gyógyítók és a hagyományos orvoslás.

Uborka leve segít a jobb emésztést fehérje élelmiszer. Ezért, ha - egy szerető húst, akkor jobb, ha együtt kell uborkasalátával - különleges értéke a fehérjék emésztését, ezért Próbálj ki minket a hús, növeli 25 százalékkal

uborka szépség

Ogurtsynashli széles körben használják a kozmetikumokban. A legjobb népi orvosság hogy enyhíti a duzzanat, különösen a szem körül, el lehet képzelni. Két szelet friss uborka, tedd 15 percre a szemhéjon, duzzanat és eltávolítja az ad egy friss új megjelenés.

Uborka van egy kis fehérítő hatást. Ellenfelek szeplők csökkentheti a súlyossága foltok, rendszeresen letörölte az arcát uborka leve. Továbbá, az uborka lehet hatékony küzdelem pigment foltok. Ahogy szenilis, és nyilvánul meg a terhesség alatt.

Uborka leve segít leküzdeni a pattanások. A legismertebb ipari eszközök elleni akne - uborka krém lehet készíteni otthon: finomra lereszeljük az uborkát, és töltse meg a vodka. Két nappal később a jelenben, akkor adjunk hozzá vizet, hogy csökkentse a „fok”, és nem szárítja a bőrt a krém, és dörzsölje ezt krémet az arcodra naponta kétszer. Ez a krém tökéletesen tisztítja a bőrt, fertőtlenít, és hangokat.

Sok hölgy használja uborka leküzdésére cellulit. Hígtrágya reszelt uborka alkalmazott problémás területek a test, rögzített fóliával egy fél órát, majd kivesszük, és öblítjük. Ez a terápia segít csökkenteni a súlyosságát narancsbőr.

uborka Diet

A legjobb zöldség fogyás, mint az uborka, és jön a lehetetlen. Ő, mint már említettük, negatív kalóriatartalmú - annak emésztést töltött több kalóriát, mint a szervezet megkapja. Másodszor, uborka, hogy a jóllakottság érzését. Ugyanakkor a magas savtartalma a gyomor képes kiváltani az étvágyat.

Uborka tartalmaznak tartronsav, amely lassítja a zsír felszívódását. Ezért uborka kell csatolni a zsíros ételeket - így lassítja a zsír felszívódását és kalória evett - is.

Táplálkozási ajánljuk, hogy gondoskodjon böjt nap alapján uborka - tápláló, olcsó és egyedülállóan hasznos. Még megváltoztatása nélkül a teljes étrendben a többi napon, használja hetente egyszer uborka böjt nap, hat hónap, hogy csökkentsék a súlya az öt kilogrammot.

kár uborka

Uborka tekintetében a „kár” helytelen. Uborka mindenkinek hasznos lehet, és mindig. Kivétel - epehólyag-betegség, elváltozások a tápcsatornában. Uborka nem látható az irritábilis bél szindróma.

Súlyosan károsíthatja az egészséget lehet uborka, „túltáplált” nitrátok és nitritek, egyéb mezőgazdasági vegyszerek. Ezért fontos, hogy válassza ki a megfelelő uborka.