Things to do a szülési szabadság a szülés előtt

A várva a baba minden nő van egy nagy mennyiségű szabad idő - ha a munkáltató a szülési szabadság, és menjen a munka már nincs szükség. Vannak olyan kérdések, hogy mit is kezdjen magával és hogyan kell tölteni ezt az időszakot az élet szép és hasznos. Íme néhány tipp, hogy elolvassa, akkor dönthet úgy, valamit a maguk számára.

Kap elég alvás

Véletlenek vannak, ha korábban ment dolgozni, ha kellett korán kelni, hogy készítsen reggelit és van ideje, hogy összegyűjti az összes családtagokat: az egyik a munka, egy iskola vagy óvoda. Lehetséges, hogy nincs ideje aludni rendesen. Ezért a prenatális időszakban, pihenhet.

Az Advent a baba lesz ideje aludni nagyon kevés. Használhatja a szülési szabadság aludni, pihenni és átveheti az erőt.

Séta a friss levegő

Persze, mindenki már régóta ismeretes, hogy a gyaloglás a szabadban nagyon hasznos. Az oxigén szüksége nem csak a test, terhelt terhesség, hanem a testen belül a növekvő baba. Úgy döntök, hogy sétálni a parkban vagy parkban található, amely távol az úttesten vagy az operációs vállalkozások bocsátanak ki a levegőbe veszélyes hulladéknak.

Nagyon gyakran, sok terhes csökken a hemoglobin szint, azaz esik mutatója az oxigén jelenlétét a vérben. Sétálni a friss levegőn, akkor nem csak javítsák az egészségügyi, hanem nagyban szolgálja majd a babát.

Sok nő, hogy miután 5-6 hónap terhesség megjelenése húzza hátfájás. Ezek miatt a nyomás a növekvő méh az idegek a gerincvelő, valamint a belső szervek található a hasüregben. Helyénvaló lenne a terhes nők számára fitness, vízi aerobic, jóga enyhíti az izmok feszülését.

Iratkozz be, és részt vesznek az ilyen osztályok kell csak konzultációt követően a nőgyógyász, amellyel bejelentkezett. Mivel a terhesség - egy összetett folyamat, és minden nő miközben halad külön-külön.

tapasztalatot

Ha azt várod, az elsőszülött, és fogalmam sincs, hogyan viselkedjenek vele - írták alá a tanfolyamok jövőbeli anyák, olvassa el néhány könyvet, chat fórumokon az interneten. Megtalálása információkat kérdésre talál sok hasznos információt és képes lesz arra, hogy ezt a tudást a gyakorlatban megjelenése után morzsákat.

Készítsük el a szobában a baba

Nem szükséges, hogy menjen a szélsőséges és hinni előjelek. Készítsük el a gyerekszoba, kérje férje csinálni permutációja bútorok. Válassza együtt egy bölcsőt, babakocsi és mindent, amire szüksége van. Mert akkor, szülés után, akkor nem szabad időt, és akkor magukat hibáztatják azért, amit vásárolt tartozó gyermek, és ez most lehetetlen használni.

Azt is vásárolni pelenkát és egyéb raspashonok odezhek, perestirat őket, pat. Jön a kórházból, akkor mindent meg kell kéznél lesz.

Gyűjtse össze a zsákot, hogy a kórház

Kérdezze meg szülész vagy a szülésznő, orvos ül a recepción, a listát a szükséges dolgokat a kórházba. Bag és a gyermekek a dolgok minden bizonnyal kész, és amikor az első fájások vagy kiömlő víz ne vegyük fel siet.

Készüljön fel a szülésre

A városokban a terhességi rendszeresen tartanak képzéseket a szülés. Ők megtanulják, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt, a jogot, hogy a mérkőzés, és tolja. Iratkozzon fel az ilyen osztályok - és a születési folyamat nem olyan rossz az Ön számára, és könnyen lehet mozgatni.

Készítsünk, hogy elhagyja férjét vagy idősebb gyermekek

kézimunka

Ha bármilyen hobbi - hallgass rá. Végül, ha volt ideje, hogy kötelezzék, amit mindig is akartam.

Ha korábban nem kellett találni valami mindenki számára, akkor próbálja keresni őket. Hímzés, kötés, varrás, decoupage, szövés gyöngyök, főzés és más hobbi segít lazítson.

pénzt keres

Elképzelhető, hogy lesz képes teljesíteni a potenciális és munkát találni egész életében, amely pedig nemcsak jövedelem, hanem szórakozás.

nő

Látogasson minden lehetséges kiállítások, múzeumok, művészeti galériák, amelyre korábban nem volt ideje. On őket, akkor kap egy csomó pozitív benyomásokat, képes lesz, hogy a világ más szemmel. Iratkozz be tanfolyamok érdekli, legalábbis a tanulmány egy idegen nyelvet. Ő jól jöhet a jövőben, mert a tudás mögött nem viselnek.

Mentsd meg a jó emlékek

Fényképeket a terhesség, hogy a különböző képeket a legkülönbözőbb témákban. A jövőben lesz képes, hogy vizsgálja felül, és megtapasztalni a pozitív érzelmek újra. Ön is használja a szolgáltatások egy profi fotós. A tapasztalat, a szakember még felajánlja egy ötletem egy fotózásra.

Időt kedvesével

Míg a szülési szabadságra, akkor nagyobb figyelmet fordítanak a férje. Például, hogy készítsen a finom ételek, szép kilátással egy filmet, sétálni. Csak valaki megosztani minden tapasztalatukat, félelmek szülés. Akkor lehet, hogy meggyőzze a partner szülés. Végtére is, a kórházban annyira fontos, így segítve egy szeretett!

Ne feledje, hogy minden olyan tevékenységet kell hozni csak öröm. A késői terhesség alatt nem ajánlott, hogy a dolgokat, hogy hozza a fáradtság. Csak meg kell pihenni, és töltse ki a pozitív. Végtére is, akkor a fejlődő új élet, ami a közeljövőben lesz a boldogság az egész életedet.