Termékek, amelyek növelik a szoptatás listája

Szoptatás - egy nagyon fontos és hasznos folyamat. Anya babatej ad sok vitamint, javítja az immunitást, hogy megvédjék a stressz ellen, feltölti gyermek teste anyagok, amelyek elősegítik a kialakulását fogak, csontok, az izomszövet. Az anya, a szoptatás is előnyös - ez véd a rák ellen, a szív- és érrendszeri betegségek, légzőszervi betegségek. Sajnos, nem a tej az anya - gyakori probléma: a gyermek nem eszik, sír, szeszélyes, folyamatosan kérdezi mellkasát. És egyre kevésbé a tej, vagy nem elég kövér. Meg tudjuk javítani?

Termékek, amelyek javítják a szoptatás

Ha van egy kis tejet, nem rohan, hogy dobja a takarmányozási és váltson át a keveréket. Annak érdekében, hogy növelje a szoptatás, az étrendjét, és kapcsolja be hasznos termékek a szoptatás, és megszünteti azokat, amelyek csökkentik a tej.

Termékek javítása szoptatás:

• Kenyér korpa.
• Sajt, alkalmasabb és Adygei sajt - ezek gazdagok fehérjében és kevésbé kívánt zsír.
• Sárgarépa, hiszen gazdag vitaminokban, foszfor, magnézium, hasznos a gyermek számára. Friss sárgarépa, főtt, adjuk hozzá a lemezhez.
• Retek - lehet evett, mint a saláta, hozzáadjuk a tejfölt és a sárgarépát.
• Barna rizs.
• Görögdinnye javítja a tejelválasztást.
• Zöld hagyma gazdag vitaminokban, nem befolyásolja az ízét és illatát anyatejbe.
• Az egyik növény, javítja szoptatás pitypang. Gyűjtsd csak a fiatal növények ökológiailag tiszta helyen. Készíts egy saláta levelek, püré vagy gyümölcslé. Tudod, hogy egy koktél a tej és a pitypang.
• Zabpehely tej, szárított sárgabarack, dió.
• Egy termék javítása szoptatás saláta. Van egy csomó hasznos anyagok.
• Hajdina kása nagyon hasznos, szintén elősegíthetik a szoptatás, megnöveli az anyatejbe.
• Nagyon hasznos vitaminok súlya aszalt sárgabarack, mazsola, dió, aszalt szilva, füge. Minden összetevő kell őrölni egyenlő arányban, adjunk hozzá mézet, ha a gyermek nem allergiás rá. Van egy fél órával az etetés előtt, és egy meleg tea csak növeli a hatást és javítja a szoptatás.
• A termék, javítja a szoptatás, is fekete ribizli.
• Ezen felül, akkor lehet főzni köménymagot tejföl. Ehhez vegye hat gramm kömény, egy kicsit a cefre, adjunk hozzá kétszáz gramm tejföl; Hozd a keveréket forraljuk, keverés nélkül felejtés. Elfogadott napi háromszori étkezés előtt egy evőkanál.
• Készítsen oldatot az élesztő. Szükségük van arra, hogy egy száz gramm, keverjük össze egy kis vízzel, majd adjunk hozzá újabb hetven gramm vizet hozott egy lassú tűzön, és keverés, forralja fel. Zárja le a fedelet két órán keresztül. Akkor adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Ezt a keveréket hűtőszekrényben két napig.

Ital a legjobb:

• Gyenge tea a hő formájában, a zöld tea tejjel - javítja a szoptatás.
• Kompót szárított gyümölcsök növeli a tejtermelést és van egy csomó vitamin.
• Víz - meginni előtt fél órával a szoptatás a baba.
• A főzet kapor. Annak érdekében, hogy főzzük, hogy egy evőkanál édeskömény, öntsünk egy pohár forralt vízzel, és hagyjuk két órán keresztül. Igyál naponta kétszer fél csésze. édeskömény lehet cserélni köménnyel vagy ánizs. Kapros-ánizs allergiát okozhatnak, így használja őket alaposan.
• Teák gyógynövény citromfű, csalán, oregánó, galagonya, édeskömény és ánizs. Nem kevésbé hasznos tea homoktövis.
• Természetes sárgarépa és ribizli levét.
• Ital sárgarépa: öntsünk fél pohár meleg tej reszelt sárgarépát, és hagyja, infúziók tíz percig. Ez az ital hozzájárul a mennyiséget anyatej és a baba telíti vitaminok.
• Nut tejet. Ehhez vegye kétszáz gramm apróra vágott diót, és öntsük egy liter tej, közepes lángon főzzük. Kapcsolja ki, ha a tejet kezd sűrűsödik. Tálalás előtt igyon egyharmada jutott.
• Készült tea gyömbérrel. Készítsünk egyszerűen: vágjuk ginger root, öntsünk liter vízzel, tedd a gáz- és Forraljuk fel. Igyál naponta háromszor ötven milliliter. Ginger tökéletesen növeli a anyatejbe.
• Erjesztett italok, javítja a szoptatás, hasznos lesz a dolgozó anyák szervezetben.
• Birch nedv.
• Árpa italt.
• Az ital a cirkónium.
• Vannak kész gyógyteák - megvásárolhatók a gyógyszertárakban. Ezek tartalmazzák ánizs, kömény, édeskömény, csalán.

Minden ital inni meleg, de nem forró. Ezek bővíteni a csatornák a tejmirigyek, a gyermek könnyebben szopni a tejet, valamint segít, hogy növeljék a tej mennyiségét.

A szoptató anya tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag fehérje, zöldségek és gyümölcsök.

Foods, hogy ki kell zárni

Vannak olyan termékek, amelyeket ajánlatos kell távolítani a diéta, mivel megtartani a folyadék, ami csökkenti a szoptatás:

Természetesen az anyatej - ez a legjobb bébiételek. Ezért mindent meg kell tennie, hogy a tejzsír, finom és volt egy csomó. Ez segít élelmiszerek, amelyek növelik a szoptatás: teák, gyógyteák, élelmiszer, fű. Egyensúlyt a diéta, hogy kizárják élelmiszerek, amelyek csökkentik a tej, nem rohan mozog a keveréket - egyikük nem helyettesíti az anyatej. Próbálj meg többet alszanak, menj ki, ne legyen ideges. Hagyd, hogy a gyerek kap csak a leghasznosabb és egészséges!