stressz tünetei

A stressz civilizációs betegség, amely együtt jár az ember évszázadok óta. Álmatlanság, depresszió és az elszigeteltség, ezek és más stressz tünetek kísérik, és a modern emberek a mindennapi életben. Mi a az „szörnyű fenevad” nevű stressz? Mik a tünetei?

Ahhoz, hogy megértsük a terminológia

Képzeld el, hogy egy ismeretlen helyzet és új elvárásokkal kell szembenézniük az Ön számára. Ebben az esetben a szervezet jól megalapozott figyelmeztető rendszer kezd jelezni, hogy meg kell igazítani a változó körülményekhez. Ez a stressz - az érzelmi és fiziológiai védő reakció a szervezet, hogy kedvezőtlen körülmények között. Új helyzeti követelmények itt játszani a bizonyos ingerek vagy intézkedések a részét a külső és belső környezet. Ilyen inger nevezzük stresszorok és a stressz tényezők, amelyek veszélyesek az egészségre vagy az élet. Durva példa: a vonat rohan rád. Vonat - stressor, a stressz - a reakció, hogy ezt az eseményt. Ha azt tapasztalja, a stressz, a szervezet reagál a stresszorok mind fiziológiailag, mind érzelmileg. Érzelmi feszültség (válasz az idegrendszer) fejezik endokrin változások: bőrpír vagy a bőr fehéredésének, izzadás és hasonlók.

Gonosz vagy jó?

A véleménye szerint az átlag ember az utcán stressz - ez mindig egyfajta rossz dolog, de ez a nézet messze az igazságtól. Először is, a stressz - ez egy folyamat, amely egy bizonyos aktivitási szintje a szervezet. Ezek a negatív érzelmek, mint a szorongás és a feszültség, a második alkalommal. Másodszor, a stressz nem mindig káros és veszélyes, mert az egyik olyan mechanizmus, amely segít a személy túlélni. Itt jön a körülhatárolása fogalmak a stressz és a szorongás. Az első hasznos, mivel segít az embereket, hogy alkalmazkodni tudjanak a változó vagy a változó környezeti feltételek között. A második - káros, és hordozza a pszichoszomatikus betegségek. Stressz oszlik akut és krónikus. Az akut stressz rövid távú veszteség a mentális egyensúlyt. Krónikus - tartós hatása a szervezetben az egész komplexum problémákat. Amellett, hogy az ilyen típusú stressz is van egy fiziológiai, pszichológiai és idegrendszeri stressz. Ideges stressz egyfajta összeállítása fogyasztó figyelmét a stressz is. A fő oka az, ahol van egy ideges stressz, a rossz hangulat, ingerlékenység és fáradtság.

Tünettan akut stressz

Terjed ki az összes meglévő stressz tüneteit nehéz, mert reakciók, például akut és krónikus stressz a különböző megnyilvánulásai a különböző emberek. Azonban ez tényleg különbséget a tüneteket, a legtöbb minket.

Intelligens stressz tüneteit

• Van baj emlékezve az új információkat.
• Van koncentrálási nehézség.
• Akkor lesz feledékeny, rendezetlen és rövidlátó.
• Gyakoribbá roham a szorongás és aggodalom.
• Ön sújtja az álmatlanság, zavaró álmok és rémálmok.
• Ön a rossz hangulat, és nehezen döntéseket.

érzelmi tünetek

• Ön tapasztal szokatlan korábban ingerlékenység, levertség, idegesség és ingerlékenység.
• Nem szenved pánikrohamok, érzés a torlódás és a képtelenség pihenni.
• Van az az érzés, a magány, a szorongás és az elszigetelődés.
• Te túlságosan ellenséges az emberek körül.
• Te nagyon rosszul reagálnak a kisebb bajok.

testi tünetek

• Hasmenés vagy székrekedés, puffadás, gyakori vizelés.
• Gyomorégés, böfögés, hányinger, hasi fájdalom.
• Légszomj, szívdobogás és szédülés.
• csökkent libidó.
• Gyakori akut légúti vírusos fertőzések és allergiák.
• Tremor a kezek, lábak és az ajkak.
• Túlzott izzadás.
• Szájszárazság, egy gombóc a torokban, a bonyolult nyelési.
• Fáradtság, erőtlenség, levertség és gyengeség.
• Erős csengetés, a kopogás és fülzúgás.
• Izomgörcsök, fájdalom a nyak és a hát.
• Dadogás.

Viselkedési stressz tüneteit

• Ön nagyon erősen és meredeken emelkedett vagy csökkent étvágy.
• Alszol több vagy kevesebb, mint máskor.
• Szándékosan distantsiruetes az emberek.
• Elkezdi visszaélni a dohányzás, alkohol vagy kábítószer.
• Ön szereti a szerencsejáték, amelyben vállalta, kiütés cselekmények.
• Ön hanyagolja el feladatait, vagy túlságosan lassú ellátásukhoz csökkenti a teljesítményt.
• Meg lett gyanús, védett, olyan helyzetekben, amelyek nem igénylik ezt.
• Ön rámutattak a problémák kommunikáció: durvaság, gyors indulat.

A krónikus stressz nem betegség. Ez egy olyan állapot által okozott tartós és állandó expozíció az emberi szervezetben a stressz. A fő tünete ez a feltétel a fáradtság, rajta egy krónikus természetű. Egyéb tünetek is látható közöttetek, de hiányzik a másik. Ön figyelmét az az érzése a krónikus fáradtság, hogy nem megy el, még a többi után, és ha távoznak, majd újra után azonnal visszatér a közvetlen felelősséget? Esélye van, hogy szenved krónikus stressz.

Tünettan krónikus stressz

Tünetei a krónikus stressz kevésbé hangsúlyos, és gyakran elhanyagolt férfi, mint elkíséri sokáig. Annyira megszokták őket, hogy úgy tűnik, hogy funkciók a viselkedés és a gondolkodás.

• Nem hagyott érzés erőtlenség, a fizikai és szellemi fáradtságot.
• Ön figyelmét arra, hogy egyre visszavonták, nem kap az örömben, hogy kommunikál szeretteit és kollégái.
• Elégedetlen a folyamatosan kétségbe magad, a döntések és képességeit.
• Ön üldözi a reménytelenség érzése.
• Akkor lesz hajlamos a hisztérikus reakciók, lehet, hogy egy ideges tic.
• Úgy érzi, kimerült, fizikailag gyenge, gyorsan elfárad, és nem érzi pihent.
• Nem leljük a dolgokat, hogy a korábban hozta meg a pozitív érzelmek.
• Azt tapasztaljuk, hogy az állandó társa lett Légzőszervi megbetegedések öncélú hőmérséklet-ingadozások, kezet, izzadás.
• Problémáid szexuális jellegű: frigiditás, impotencia.
• Te felgyorsítja az öregedés folyamatát.
• Te megragadt a traumás helyzetekben.
• Akkor lesz nyugtalan, figyelmetlen, van egy nagyobb vágy az alkohol és az alkohol.
• Ön sújtja a gyakori fejfájás, fájdalom a szív, szédülés, van fokozott érzékenység az erős fényre, erős hangokat.

Stresszel való megküzdés teljesen valós. Ha úgy érzi, hogy az idő múlásával, a stressz tüneteit, nem csak hogy nem tűnik el, hanem bővíteni, forduljon orvoshoz. Bármilyen problémát meg lehet oldani, a lényeg az, hogy ne hagyja figyelmen kívül.