Segítség a felülések

Jó napot kívánok. Ha a válság fájdalom nélkül, akkor valószínű, hogy tudod kezelni. Azonban a foglalkoztatás korlátozza a diagnózis Skoliz. Csak itt a szükséges mértékben tisztázni. Ebből a gyógyszert „ahol a 2 fok, vagy 1”. Vannak egyértelmű kritériumok alapján történik. 1. és 2. fokú meglehetősen eltérnek a vezetőképesség a kezelés és a korlátozásokat.
Egy dolgot tudok mondani, az biztos: nincs csavaró gyakorlat jobb, ha nem teljesítenek.
Fájdalommentes ropogó váll érvényes. Ha a válság kíséri fájdalom, meg kell keresni az okát. Úszómedence - a legjobb fizikai aktivitás gerincferdülés. Azt javasoljuk, hogy nézze meg legalább heti 2-3 alkalommal. Ugrott a torony nem teljesülnek.
Ami a folyosón egy crunch az eredmény fizikai megterhelés nincs pontos válasz: lehet, hogy, de talán nem. Tudod, és vállalnia kell, és rendszeresen. A megfelelő gyakorlatok lassítani a gerincferdülés, és távolítsa el a megjelenése arthrosis (a crunch azt mutatja, hogy a közös, hogy valami baj van: a lehetséges okok a válság - hiányzik az ízületi folyadék és / vagy porcsérülésben és / vagy hipermobilitást és / vagy inkongruenciája izületi felületek - összes felsorolt ​​kockázati tényező a osteoarthritis hosszú távon)

felvesz

Svatkovsky MV

Orvos, egészség és szépség

17 évesen is összeroppant a túlzott ízületek mozgását, vagy egyszerűen csak lazaság ízületek.

Scoliosis „ahol a 2-es vagy 1 fok” - Rod ellenjavallt, az biztos. Nem tudod, miből gerincferdülés. Hát nem? Ha van egy ferde gerinc - és talán a lábak görbe - így nem terheli túl az izmokat szimmetrikusan - az eredmény az egyik fél állandóan magas vérnyomás - az eredmény izomfájdalom és megsemmisítése a mozgásszervi rendszer (fokozatosan).

Amikor fekvőtámasz nem kell semmit pattog. Konzultáljon egy kineziológus vagy csontkovács. Ellenkező esetben, ha fennáll a veszélye egy crunch vált betegség. Orvosok és ortopéd nem érti a helyzetet, és igénybe a hagyományos, de nem mindig hatékony kezelést.

És sporttevékenység közben mozgó testrészeket védeni kell (ízületek) vagy ortopédiai vagy kötszer. Mivel tovább tart.