Növelje az önbecsülés tippek és trükkök

Az ilyen minőségű személy az önbecsülés, elválaszthatatlanul kapcsolódik a magabiztosság, elérni bizonyos sikereket szakmai vagy személyes életét. Elvégre az emberek, akik ezt a jellegzetes alulértékelt, gyakran sok komplexek és kapcsolódó problémákról. Fogadja el magát, aki vagy, hogy hisznek magukban - ez az egyik fő összetevője a jövőbeli siker. Ezért növelni önbecsülés - egy gyakori oka a kezelés pszichológusok. Azonban, ha a munka a saját és kapnak néhány árnyalatok, és megfigyeljük a szabályok meglehetősen egyszerű.

Az első lépés annak meghatározása, hogy mi az önbecsülés és hogyan alakul ki. A pszichológia, ez a minőség tekinthető szubjektív hozzáállás, hogy saját személyes tulajdonságait. Leggyakrabban, önbecsülés gyermekkorban alakulnak ki, és ez nagyban befolyásolja a hozzáállás mások, különösen jelentős a felnőttek (szülők). Azonban a későbbi életben, meg tudja változtatni. Tehát, ha egy személy körül kollégák vagy ismerősök, negatív hangulat, folyamatosan kritizálták őt, akkor ennek eredményeként csökkenni fog az ő önbecsülését.

Meg lehet próbálni, hogy átmenjen egy egyszerű tesztet, és értékeli magát, mint az egész egy 10 pontos skálán. A legtöbb ember magukat 5-6 pont, és ez egy átlagos eredményt. De meg kell jegyeznünk, hogy ez a válasz azt sugallja, hogy kényeztesse magát a fele pozitívan és negatívan ugyanezzel az összeggel. Növelje önbecsülés a siker előfeltétele. Végtére is, az egyetlen módja a személy a lehetőséget, hogy ne féljen a nehézségek, és hisznek a pozitív eredményt.

Pszichológusok javasoljuk dolgozó magad, és hajtsa végre a gyakorlatokat, hogy növelje az önbecsülés, amely felajánlotta elég sokat. Tehát soha ne hagyatkozzunk kizárólag a mások véleményét. Persze, ez is fontos, de nem annyira, mint gondolnád. A viselkedés barátok, akik állandóan kritizálják a haladás vagy eredményeket lehet elemezni. Azt is csoda: „Miért csinálják (mondjuk)?” Megjegyezte, hogy sok érvényesíteni magukat és neveljék öntiszteletet megalázó mások. Ha ez a fő oka annak, hogy az emberek szeretnek figyelmen kívül hagyják, vagy kizárni közösség.

Emellett növeli az önbecsülés függ a saját eredményeink. Akkor írd magad egy tervet, hogy mit akar elérni, és kezdeni annak végrehajtását. Nem szükséges ebben az esetben azonnal tűzte válás olimpiai bajnok és a Nobel-díjasok. Mi azt tervezik, hogy valóban megvalósítható. Ha bármilyen okból nem érik valami sikeres, ne légy ideges. Elemezze a helyzetet. Csak te hibád ebben? Lehet, hogy szerepet játszott, és a külső körülmények?

Hogyan lehet javítani önbecsülés lehet, mint például a rövid-hit kifejezéseket (megerősítés). Például a reggeli ajánlott kezdeni kijelentése mondatok: „Én vagyok sikeres”, „I sikerül”, stb soha nem igazolható, mielőtt a környezet ... Ez biztosítja, hogy úgy fogja érezni, még önbizalomhiány. A siker másik - a harmonikus kapcsolatot rokonaival. Emlékeznünk kell arra, hogy mindig van valaki, aki tud segíteni a nehéz időkben, ami azt jelenti, hogy elég erősek ahhoz, hogy túlélje a hiba, és megpróbálja újabb kísérletet.

Annak érdekében, hogy növelje az önbecsülés, hogy hatékony legyen, meg kell, hogy folyamatosan dolgozni magát. Meg lehet csinálni, amit ő szeret, legyen az a fő foglalkozása vagy hobbi. Szinte mindenki felveti a bizalom, amikor tudja, hogy csinál valami jobb, mint mások. És az egyik legfontosabb szabályok - a jogszabály, csak a mozgás, a tárgyalás és a hiba, akkor érheti el semmilyen eredményt.