Milyen hasznos nektarin

Között a nagyszámú nyári gyümölcsök lehetetlen kihagyni a világos, lédús és ízletes nektarin. Ezt nevezhetjük igazi természeti csoda, mint kiderült miatt természetes mutáció. A kémiai összetétele nagyon közel van a nektarin barack. Mivel a tárolt friss nektarin hosszú, gyümölcs támadható különböző főzési: konzerv, pörkölt, sütni, szakács lekvárok és befőttek, és tovább forraljuk kompótok.

A nektarin hasznos?

Az egyik fő jellemzője a „csupasz” Peaches is képesek megemészteni nehezen emészthető, zsíros ételeket, mert ez növeli az emésztőnedvek elválasztását mirigyek. Tekintettel erre, a nektarin megengedett a hasnyálmirigy-gyulladást és gyomorhurut alacsony savasság.

Diet nektarin

Táplálkozási, mivel a jótékony tulajdonságait gyümölcs- és alacsony a kalóriatartalma, kifejlesztett egy speciális étrend alapján a gyümölcs-. Könnyen lehet, hogy a napi menü a friss gyümölcs és könnyű desszert készült azok alapján. Miatt a többi termék, hogy könnyebben felszívódik a szervezetben, és előnyös tulajdonságait gyümölcsök súlyvesztés elősegítésében.

Töltheti a napot böjt nektarin. A diéta lényege a friss gyümölcsök és gyümölcslevek, zöld tea, és a szénsavas vizet. Cukor ebben az időben tilos. Megengedett kiterjesztése a diéta akár 3 napig. Ez lesz az Ön számára kiváló tisztító, a test, valamint a vitamin felelős.

Opcionálisan, akkor a 3 napos diéta menü sokkal változatosabb:

• Reggeli: gabonapehely, joghurt vagy természetes joghurt és 1 nektarin;
• alulteljesítik 2 nektarin és 1 evőkanál. Spoon 1 evőkanál korpa. a víz;
• ebéd: hogy egy 150 g alacsony zsírtartalmú sajt, 0,5 Art. joghurt, nektarin, alma, kivi és mandarin;
• alulteljesítik 2 nektarin és 1 evőkanál. joghurt egy csipet őrölt gyömbér és fahéj kanál 0,5 H .;
• Vacsora: egy része alacsony zsírtartalmú túró 1 evőkanál. kanál gyömbér és 1 nektarin.

Ennek eredményeként a kalória bevitel lesz körülbelül 1200 kcal. Ha ezt a gyakorlatot rendszeresen, a fogyás eredmények nem mindig vár. Továbbá, ne felejtsd el, hogy igyon naponta legalább 1,5 liter vizet és enni egy vitamin komplex.