Mik a hasonlóságok az osztályok között Qigong és a Tai Chi

Azok, akik csak most kezdett tanulni titkait egészség és a wellness segítségével a kínai harcművészetek, kérheti, hogy egyesíti a Tai Chi és Qigong. Vajon létezhetnek egymás nélkül, és mi lehet a közös a két forma között a harcművészetek? Ha közelebbről szemügyre vesszük a két szakterület adhat választ ezekre a kérdésekre.

Qigong és a Tai Chi - mi a különbség?

Qigong gyakorlat erősíti az áramlás a qi a meridiánok mentén a szervezetben. Ezek számos formát ölthet. Legtöbbjük fog fordulni, hogy kedvezőbb árú belső harcművészet a Tai Chi. Három stílusok Tai Chi: Yang, Chen és Y. A legtöbb rendszer az egészség javítása és jólétének, amelyet ma oktatott, származhatnak a Yang stílus és 108 formákat.

Tai Chi gyakran tekintik egy sor gyakorlatokat.

Ez némileg téves ítéletet Taijiquan fordítja a „Fist of the Great Limit”. Kezdetben úgy volt, egyfajta harcművészet. Azonban ez a művészet tartozik az iskola kung fu, amelyen keresztül szerzett egy nagyon laza stílusban edzések, fejlesztésére létrehozott egészség és a wellness. Ez harcművészet használ elhúzódó forma mozgás és a légzés. Ennek keretében is használják gőz meditáció mozgásban, vagy más néven „lökőkéz”. 1950-xx éve, január 24 formákat fejlesztettek ki, hogy az egyszerű formák, lehet gyakorolni bárki, függetlenül a kortól és az egészségi állapot. A cél ezek a formák, hogy javítsa az egészségét és jólétét. Azok, akik szeretnék, hogy menjen tovább a fejlesztés Qigong, Tai Chi lehet használni gyakorlatok, amelyek segítenek hasonló eredményt lehet elérni.

Az edzés Tai Chi test lassan mozog, és ellenőrzés alatt. Meg kell reprodukálni bizonyos mozdulatokat testtartás. Az egyik fő részeinek ez a folyamat szabályozott légzés. Azok, akik nem érdekeltek a qigong osztályok fogja találni, hogy a Tai Chi ideális stressz enyhítésében és az egészség javításában.

Azok, akik szeretnék, hogy nyugodt az elme, és megtanulják, hogy ellenőrizzék a légzés. Tai Chi lehet tekinteni az ideális formája a meditáció mozgásban. Nem mindenki szereti, hogy vegyenek részt ülő meditáció. Valaki meg fogja közelíteni a meditáció mozgásban. Képzése Tai Chi ideális azok számára, akik szeretnék használni meditáció mozgás alapján qigong meditáció.

A leggyakoribb feladatok a Tai Chi

Tai Chi könnyű kezelni, még a kezdők számára. Ahhoz azonban, hogy a tökéletes eredményt, lehet, hogy egy életen át. Ehhez azonban a pozitív hatás érhető el már az első nap az osztályban. Bármilyen célzó gyakorlat áramlásának erősítésére qi, segít fejleszteni, ezért a kezdetektől fogva nem szabad különösen aggódnia a tökéletes gyakorlat végrehajtását. A fő formája lehet osztani kis gyakorlatokat, vagy akár kizárólag a mozgás a kezét. Aztán lesz nagyon könnyen elkészíthető és mindössze tíz perc alatt egy nap elég, hogy egy nagyon pozitív hatása van. Persze, akkor is részt ülés tartó egy óra.

Mozgás kell elvégezni simán, ebben az esetben, az áramlás a qi, természetesebb és puhább. Ismét, ha a mozgás mindig lassan, csökkentve annak kockázatát, a sérülések.

Gyakorlatokat lehet végezni egy gyors ütemben. Aztán egyre dinamikusabb és energikus formája Tai Chi és valaki úgy dönt, hogy jobban megfelel qigong. Az emberek jó formában választása általában intenzívebb programot. Ez azt jelenti, hogy a hagyományos formái Tai Chi és Qigong nem igényel semmilyen különleges sportolás készség vagy tehetség. Minden korosztály részt vehet az üléseken a Tai Chi. Tény, hogy ez a fajta gyakorlat szeretnék, hogy vegyenek részt az idős embereket.

Azok, akik szeretnék gyakorolni Qigong egy partner illik a fent megnevezett formában „lökőkéz”. Sok gyakorlatokat lehet végezni együtt. Általában ezek nyomta meg a csuklóját, kitolja, és semlegesíti az ellenség. Emellett segítenek az egészség, hogy végre ezek a mozgások nagyon szórakoztató.

Tény, hogy minden, ami kapcsolódik a képzési Tai Chi és Qigong - ez jó móka. Azok, akik szeretnék, hogy a legtöbbet hozza ki a képzési Qigong is erősen ajánlott, hogy csinál egy harcművészet a Tai Chi.