Miért nem lehet enni sajtot minden nap - Medicine 2

Miért nem esznek sajtot minden nap

Táplálkozási ajánljuk nagy dózisban enni sajtot: nézetük szerint ez a termék kapcsolódó számos kockázatot kárt a szervezetben. Napi használat mellett a sajt gyorsan függőséget okoz, és hozzájárulnak a az elhízás, a szakértők arra figyelmeztetnek.

Miért a sajtot kell enni minden nap. Szerint a táplálkozási szakértők, a sajt tartozik magas kalóriatartalmú ételek - számos, a fajták tartalmaznak akár 70% zsírt, és telített, ami a növekedés a „rossz” koleszterin a vérben. Azok számára, akik rendszeresen eszik sok sajtot, különösen nagy a kockázata a cukorbetegség és az elhízás és a különböző betegségek, a szív és az erek, akkor megjegyezte.

Az orvosok azt javasolják, hogy használja a sajtot az összeg nem több, mint 200 gramm hetente. Az elhanyagolás a norma szerint az egészségügyi dolgozók, kárt okoz a terméket, hogy ellensúlyozzák a pozitív szempontokat. Különösen, a szakértők a táplálkozásra emlékeztetni, sajt, mert a magas nátrium-szint vezethet veseműködés zavara, valamint a problémák a urogenitális rendszer.

Ezen túlmenően, a sajt anyagokat tartalmazhat behatolni a tehéntejet kezelendő különböző gyógyszerekkel, és felveszi a fertőzés az élete során. Ez veszélyezteti az emberi szívbetegségek, a rák és más betegségek, a kutatók számoltak be. Különösen kívánatos állandó használatra hívtak ömlesztett sajt, amely gazdag foszfát kiegészítések és a különböző sókat.