A kémiai összetétel és fűtőértékű uborka (friss)
Uborka van rengeteg hasznos anyagok. Ezek teljesen ártalmatlan, alacsony kalóriatartalmú, segített tökéletesen megbirkózni a visszavonását toxinok enyhe hashajtó hatású, és nem teszik lehetővé zsírfelhalmozási.
Ezeket fel lehet használni a javára a test egész évben, semmilyen formában. Igen, igen! Konzervált uborka is megtartják hasznos tulajdonságait. Kalorikus uborka (friss) jelentése 10-15 kcal 100 g termék. Még eszik egy kilogramm zöldséget, túlsúly, te magad nem fogja növelni. A kémiai összetétel tartalmaz uborka PP-vitamin, C-, B5, B1, B1, K. Ezen túlmenően, a zöldségek gazdag nyomelemek és ásványi anyagok: karotin és a kalcium, a nátrium és a kálium, a kolin, a foszfor, a króm és a folsav. Uborka a 95% vizet. Mintegy értékes tulajdonságait ezeket a termékeket írhat egy jó értekezést, jó okkal, amelyeket annyira szerette az embereket.
Milyen előnyei uborka hogy a test?
Az összes étrend uborka (friss) joggal nevezhetjük a leghasznosabb. Ezek a zöldségek tartalmaznak alapvető fontosságú az emberi lúgos sók fejlődését akadályozó kövek és homok a vesében és képesek lassítani a bőr öregedését. Ez áll a emészthető jódvegyületek, valamint a rost, amely serkenti a belek rendszeres.
Rendszeres fogyasztása uborka, az állítólagos tudósok, jótékony hatással van a pajzsmirigy és a szív- és érrendszerre. Mint kiderült, kalória uborka - friss - alacsony, így lehet a kezelése, és gyorsan nap. Különösen azok használata ajánlott, akik a magas vérnyomás és ödéma. Mivel a jelentős tartalmát kálium, uborka hatékonyan felesleges vizet kimenet, és még van egy hashajtó hatása. Azok, akik szeretnék, hogy gyorsan veszíteni néhány kilót, táplálkozási javasoljuk eszik uborka. Ezen túlmenően, uborka leve - a tökéletes anti-aging és helyreállító orvoslására. Ez lehet szájon át, és ezt használjuk az alapja a különböző maszkok (uborka tökéletesen hidratálja és tonizálja a bőrt), vagy úgy, hogy öblítsük ki a száját. És figyelembe ezt az egészséges italt, lehet megelőzni az érelmeszesedést.
Friss uborka terhesség
Terhes nőknek kötelező szerepeltetni az étrendben a friss uborka. Mivel a glikémiás index és a kalória friss uborka kicsi, nincs gond a súlygyarapodás nem.
Továbbá, a zöldségek segítenek megbirkózni késő mérgezés és vizelethajtó hatású, ami különösen fontos az ödéma és a magas vérnyomás. De egy nő a szoptatás ideje alatt is jobb, hogy tartózkodjanak evés uborka, mivel ezek slabyaschim hatást okozhat a baba bél rendellenesség.
Megbízható adatok a veszélyei uborka még. Ez lehetővé teszi, hogy nyugodtan mondhatjuk, hogy ők egy univerzális eleme az emberi táplálékra. Kivételek ecetes, pácolt uborka, amelyek sok só. Ezek okoznak bélrendszeri irritáció. Ezek az ételek rendkívül óvatosan kell eljárni, hogy az emberek, akik szenvednek a betegség a hasnyálmirigy.
