Következményei a dohányzásról való leszokás
A komponensek a dohányfüst pusztító hatása minden szerve az emberi test. És előbb vagy utóbb, sok dohányos dönt egyszer és mindenkorra leszokni a dohányzásról.
A következmények a szervezet leszokás után
A kapcsolat a dohányzás megjelenik, és a szervezetnek szüksége van a rendszeres adag nikotin. Ez vezet az a tény, hogy egy személy kilép a dohányzás, tapasztalja az úgynevezett „nikotin megvonási” megnyilvánuló súlyos szédülés, csökkent mozgáskoordináció, idegesség, álmatlanság vagy állandó vágy, hogy aludni, csökken a védelmi funkciókat. A szervezet szükséges, hogy megtapasztalják az eufória a rendszeres dózisú nikotin okozhat fog és fejfájás miatt vérkeringés miatt az érgörcs.
Az emberi test év dohányzás alkalmazkodott a káros anyagok és megtanulják, hogy a funkció annak ellenére, hogy negatív hatást. Ezért az összes anyagcsere folyamatok megszüntetését követően káros szokások kezd körvonalazódni. Hogy stabilizálódtak, a test időre van szükségük, hogy alkalmazkodni és tanulni nélkül működni rendszeres áramlásának dohányfüst alkatrészeket.
Kedvezőtlen hatásokat a dohányzásról való leszokás
A legtöbb ember nem tud leszokni a dohányzásról, és félnek a kivonás időtartama, és ez arra utal, hogy a negatív pillanatok tagadás továbbra is fennállnak.
A fő negatív következménye dohányzásról való leszokás az úgynevezett elvonási szindróma, amely kifejezett:
- Fájdalom különböző testrészekre (fájdalom a lábak és ízületek);
- Emésztési zavar és a kapcsolódó, hogy neki a tünetek (gyomorégés, székrekedés, csökkent vagy fokozott étvágy);
- súlygyarapodás
- Egy legyengült immunrendszert;
- Hangulatingadozás;
- A rohamok száraz köhögés. Így hörgők és a tüdő megtisztítják a felhalmozódott szennyeződéseket. Intenzitását és időtartamát a köhögés hosszától függ a dohányzás és az általános egészségi állapot, a dohányos.
Egészségromlás tükröződik:
- fejfájás;
- gyengeség;
- Instabil vérnyomás.
Mood után dohányzásról való leszokás
Sokan közül ex-dohányosok, vegye figyelembe, hogy a kivonás időtartama megfigyelhető elvesztése önkontroll, indulat, ingerlékenység és depresszió is. Hangulatingadozás jellemző alkalmazkodási időre, rövid időtartamúak, és 2-3 hét után teljesen eltűnik.
Lehetséges, hogy feladja a dohányzás élesen?
Között ex-dohányosok rajongók, mint éles elutasítás és fokozatos. A mai napig nem bizonyított előnye az ilyen eljárásokban való elállás cigarettát. Minden attól függ, a jellemzői a test és a lélek minden egyes dohányos. A különbség a két módszer csak az a tény, hogy a visszavonás esetén a hirtelen leszokás tűnik gyorsabb és intenzívebb módon, mint ha a dohányzásról fokozatosan. De a tisztító a szervezetben miután drámai meghibásodik sokkal gyorsabb és jobb. Minden személynek kell dönteni, hogy melyik módszer az optimális neki.
Pozitív hatásai a dohányzásról való leszokás
Ha a dohányos akaraterő volt ahhoz, hogy túlélje néhány hét cigaretta nélkül, akkor itt az ideje, hogy elkezdődjön élvezni új életet nikotin nélkül. Az elutasítást a rossz szokás pozitív hatással van a hangulatra és a jó közérzet. Néhány hét után, jelentősen javítja a bőr állapotát eltűnik szokatlan neki pigmentáció, a változó ízlés, akut szaglás.
Dohányzásról való leszokás ad lehetőséget, hogy az élet, másrészt, más színben. Man megszabadult az állandó rögeszmék, hogy hol kap cigaretta, ahol a füst. Abbahagyja csak birkózni erről, és teljes életet élni, ahol nincs helye a nikotin parazita.
Dohányzásról való leszokás teszi a személy termelékenyebb és összegyűjtjük az agyi aktivitás egyre nagyobb lendületet, visszanyerve a koncentráció a figyelem, a koordináció a mozgás, ötletek megfogalmazása világosan és helyesen. Az elutasítás a nikotinfüggőség életminőség változik a jobb, és ezek a változások egy kellemes meglepetés.
Változások a test után a dohányzásról való leszokás egy évre
Nem lehet beszélni néhány általános mutatók, hiszen minden ember más, és a folyamat a dohányzás abbahagyását kizárólag attól függ, hogy konkrét adatokat. De minden változás nagyjából csoportosítani, és azonosítsák a fő.
- A nikotin mennyisége a vérben szignifikánsan csökken;
- Oxigénnel telíti a vért az összes belső szerveket;
- Teljes tisztítás szén-monoxid;
- Egyszerű gyengeség;
- Enyhe szédülés;
- Gerjesztési (aluszékonyság);
- Étvágytalanság.
- Visszanyert a nyálkahártya a vérerek falában;
- Törölte a hörgők, ami köhögés és köpet köpet;
- Normalizálja a emésztőrendszer és a szív tevékenység;
- Van szárazság és hámlás;
- Javítja az általános állapota;
- Instabil pszicho-érzelmi állapotát.
- Visszapattanás cellaszerkezet;
- Ez csak a nyálkahártya az emésztőrendszer;
- Stabilizált vérkeringést és az anyagcserét;
- Növeli immunitás;
- Updated vérkomponensek;
- Állapotának javítására és a bőr színe;
- Étvágy visszaküldi;
- Stabilizálja pszicho-érzelmi állapotát.
Második - hat hónap
- Teljes helyreállítását a felső réteg a bőr;
- A folyamat a tisztító tüdő és hörgő;
- Fokozott a hang az erek;
- A normalizált emésztést;
- Aktívabban visszaállította a májban;
- Kellemetlen érzés eltűnt;
- Stabilizált életfolyamatok;
- Szinte pszichés függőség eltűnt.
Hét - nyolc hónap
- Folytatva helyreállítását a légutakat;
- Fény mennyisége megnőtt;
- Eltűnt a sárgaság zománc;
- Átadta rekedtség;
- A máj továbbra is frissíteni kell.
- Rohamok nosztalgia dohányzás;
- A legvalószínűbb, hogy a füst újra
- Annak szükségességét, nyugtatás.
Tizedik - tizenegyedik hónapban
- Teljesen eltűnt a vágy, hogy a füst;
- Rémálmok, kapcsolódó korábbi dohányzás;
- Annak szükségességét, hogy a sport.
- szervek és szövetek kinyerjük, erősíteni;
- anyagcserét és a vérkeringést munka újult erővel;
- cellaszerkezet megfigyelt mutáció (irreverzibilis folyamat).
egészségi állapota az eredmények az ex-dohányosok egy év után sok tényezőtől függ. A kisebb személy füstölt, annál nagyobb az esélye, hogy teljesen felépül.
A vizsgálat alatt a visszavonás nem ajánlott a dohányzás:
- Fogyaszt gyógyszerek (különösen az első három hónapban);
- Dobj egy rossz szokás, a kritikus napok (tele súlygyarapodás);
- Fogyasszon káros termékek és az alkohol (legyen kiegyensúlyozott étrend, töltse ki az összes szükséges tápanyagok és vitaminok);
Helyes táplálkozás az első időszakban, miután a dohányzásról való leszokás segít megbirkózni a vágy, hogy füst és állítsa le az összes kínzást.
