Kickbox - „kick nőknek

Hátrányai: nagy a valószínűsége a súlyos sérülés

Egy időben mentem fitball, rugalmas erő, jóga, atlétika, lépés, alakításában. És akartam próbálni valamit edinaborstv, valami új számomra. Esett a választás kickbox.

Az interneten, nincs külön megjegyzéseket amatőr kick-box a nők számára, és ha igen, vélemények a lányok, akik ezt szakmailag.

Én viszont egy egyszerű amatőr sport, hogy fenntartsák nat. formában.

Általában körülbelül az első leckét a fitness club, kick-box. Osztályok általában tartott elemekkel fuktsionalnye képzés, aerob testmozgás kör és a hatalom, de nem a súlyzókkal és a súlya.

1 alkalommal ment a mester osztály kick-box. foglalkozó rendszeres kesztyűt és cipőt. Természetesen egy körte verte nem teljes erővel. És már a gyakorlatok önmagukban szükség speciális cipőt, és mezítláb, és a kezét kesztyű kötszer.

Edzés közben jól érzi magát a szervezet, kitartás, erő jelenik meg. Szoktam fekvőtámasz térdén, és most egyenes lábak, tényleg erősíti az egész testet. Izzasztó patak folyik.

Emlékszem az első osztályban, miután fél a képzési szervezet azt mondja: „vsooo elég, miért van szükség, menjen lefeküdni, és igyon egy kis teát édesség”)))))) És kickbox edzők és a teljesítmény könnyebb volt irányítani a gondolatait és a test.

Igaz tréning út térképen 300, anélkül 500 rubelt ülésén. Azt hiszem, akkor talál egy részt, és olcsóbb.

Második. Így találtam szóló részben olcsóbb. Ez a szokásos Sport Iskola, ahol a gyerekek csinálnak, és professzionális módon. Amennyiben a pénz a fontos, nem az első helyen, mind a fitness klubokban. Elmegyek egy amatőr csoport, ahol voltak a srácok. De a vágy, hogy megtanulják az alapokat a kick-box erősebb fiúk még részt a szórakoztató, nincs verseny a lányok körében.

Edzések sokkal súlyosabb, mint a fitness club. Taníts megfelelő technikával, sokk. Oktatási irányul csak boksz, nem funkcionális edzés nincsenek jelen.

Edzés után, jöttem haza, mint vyzhity citrom.

Ki akar kóstolni kick-box, az én tanácsom, hogy megtalálja a helyet, ahol a vonat proffesionalov helyett fitness klubok.