Kickbox nők, női kick-box csapat Kitek

Kickbox - ez nem csak egy harcművészet egyre népszerűbb. A gyengébb nem ilyen osztályok lehetővé teszik, hogy megőrizze alakját, a gyakorlatban önvédelmi ismeretek, coaching és kitartással, hogy elérjék a kívánt.

Ugyanakkor a kick-box női jellemző az alacsony traumás nagy fizikai megterhelés. A harcok alatt, a biztonsági elemeket használnak, beleértve a sisakot, fogvédő, őrök, és számos más terméket.

Minden csoportban az izmok dolgoznak edzés közben. Annak ellenére, hogy ebben a küzdelemben alkalmazott technikák boksz, rúgások és kapott nagy figyelmet.

Az osztályteremben a lányok dolgoznak ki nem csak a klasszikus önvédelmi technikákat, hanem képzett lábát és ütések minden testrészét.

Kick-box edzések nőknek

Kick-box edzések nő húzódhatnak különböző közlekedési módok és
különböző terhelések.

Light contact (light-contact)

Ebben a technikában sok figyelmet fordítani a lábak. A lány nem hangsúlyozzák az erejét a vereség az ellenfél, és a reakció sebessége. Az ilyen képzés fontos, hogy az egészséges ízületeket.

Full contact (Full-contact)

Ez a fajta kick nőknek nem teljesen hagyományos. Szükség van egy csomó fizikai erő, állóképesség és a gyorsaság. Azok számára, akik vannak beállítva, hogy részt vegyenek a nagy versenyeken. Ennek ellenére képviselői a valós szex, harcokat a szakmai szinten, a leghatékonyabb fajta.

Keskeny érintkező (semi-contact)

A legelőnyösebb a lányok. Ez segíthet a fogyásban gyorsan, hogy a vonat a szívizmot és az állóképességet. Nem tudja alkalmazni az erős ütésektől, és a harc után megállt igaz hit.

Nő kickbox

Megoszlása ​​női kick-box esetén természetes és indokolt. Egy kivédeni versenyek, ahol a nők harcolnak nem rosszabb, mint a férfiak, elég felidézni a nevét Anastasia YAN'KOVA.

Nő kick-box - egy nagyszerű módja annak, hogy a vonat a testet, így sok örömet és megbízott energia egész napra.

A kick-box női fontos a sérülések elkerülése végett, hogy a mellkas, így ésszerű megoldás lesz a megszerzése a futófelület a mellkasán. Annak ellenére, hogy a támadások a mellkas tilos, lehetetlen, hogy biztosítsák magukat a véletlen támadások.

Kickbox - ez nem csak a harc. Ez a stílus, amely egyesíti a szépséget a tánc és lelkierő!