Kickbox nőies

Mi Kickbox? A nyelv az eredeti szót lehet szó szerinti fordítása a párbaj végre a kezek és a lábak. Ez a fajta ökölvívó támogatott rúgások, a közelmúltban váltak a hagyományos foglalkozása a sport nem csak a férfiak, hanem a nők számára.

Kickbox - ez nem prostoborba, egyedülálló kombinációja négy kűzdősportág egyben. Nevezetesen, az európai doboz, egyes szabályok a harcművészetek, taekwondo, thai boksz. Lányok, akik részt vesznek a sport két változat a gyakorlat: a teljes vagy részleges kapcsolatot. Ha közelebbről szemügyre egy variáns №2, majd mozhnokikboksing képest taekwondo.

Érdemes tudni, hogy standartnyyvid kickbox más, mert harcok tartanak mezítláb. És frantsuzskomstile nevű Savate, egy speciális cipő - ez ad povyshennuyueffektivnost rúgásokkal.

Ahhoz, hogy tiszta győzelem mozhnopo azonos sztereotípia, mint a hagyományos boksz - a maximális pontszám golyó. Nonuzhno úgy vélik, hogy rúgások derék fölött számos golyó értékes magasabb chemobychnye üti kesztyűt.

Története kick-box női

Mivel a mai téma éppen női harcművészet, akkor a történelem egy általános csatorna lishs Advent kick egy szép szót. Ezért a múltbeli adatok azt mondják, hogy a megjelenése kick nők 1985-ben jött. Dlyaprovedeniya A verseny helyszíne volt a fővárosban Anglia - London. Tehát az egyik csapat bylvklyuchen női semicontact, azaz semicontact. Fontos, hogy a segodnyashniyden szabályok nem változtak. De ahhoz, hogy elkerülje a sérülést zhenskogoorganizma szerepel, és bizonyos szabályok, például: kötelező noshenieprotektora mellkas, és így tovább. De annak ellenére, hogy az egész emberiség, a sport - ez a sport harc a nemek közötti egyenlőség gyümölcseit.

A legtöbb esetben a személy zhenskiykikboksing önvédelem, de a gyakorlat azt mutatja, mint minden vidsporta, ez is velejárója egy komolyabb természetű. Sok nő, a valóságban zhelayaproverit képességeik lépnek sparring, és részt vsorevnovaniyah. Nem mindenki érti ezeket az intézkedéseket, és nem mindegyikük helyeslem, de faktostaetsya tény. Ebben a kegyetlen világban egy nő, legalábbis képesnek kell lennie arra, hogy álljon zasebya, ez nem mindig mellette egy férfi állt, gotovyyprotyanut segítő kéz vészhelyzetekben. Ezen kívül sparringipomogayut hogy egy friss pillantást képességeik és tegyen intézkedéseket annak érdekében, hogy ubratnedorabotki mellett jó metodl válva a pszichológiai kondicionálás. VTAK esetben a nő beszállt a rossz helyzetben - nem lesz zavarban, és ez datdostoyny visszaverni az ellenség. Ez egy fontos tényező, az önálló fejlődés egészére.

Annak ellenére, hogy a női mnogieprotivorechiya sparring, azt mondhatjuk, az a tény, amivel azok biztonságosak, és nem okoznak kárt a résztvevők. Ez elég bezopasnyyvid sport, mind sparring, és a vizsgálatok maguk fordulnak elő podbditelnym ellenőrzés edző és asszisztensei. Persze, senki sem pozvolitkrasivym hölgyek harcolni a vér, hogy sérti a biztonsági szabályokat, vagy obscheprinyatyepravila hadviselés. Ehhez, és vannak speciális berendezések és felügyelete. Chtobyubeditsya gyakorlatban helyességét ezek a hiedelmek, akkor látogasson el neskolkochempionatov és látni, hogy kecsesen és szépen viselkednek boyudevushki.

Kickbox és tökéletes formában

Sok predstavitelnitsyprekrasnogo szex égő kilogramm inkább látogasson razlichnyefitnes klubok. Mégis az oroszlánrészét a lakosság inkább nem tolkodietam és a sport és a terhelés. Elkapta kickbox, kapsz massupreimuschestv: zsírégetés, hogy fitt és sportos megjelenés, pszichológiailag alkalmazkodni sloyamnegativno gondolkodású társadalom, csökkenti a küszöböt az agresszió és kap moralnoeudovletvorenie a folyamatot és díjak alatt sparring.

Karcsúsító titkos dovolnoprost, sőt banális. Ha egy ideig pytaetesvyuchit hit, például a fejét, majd során szinte zadeystvuete vsemyshtsy. Együtt a kézmozdulat melegíti a testet, amely segít a zsírok legsheeszhigatsya és izzadás bőven, és mint ismeretes, együtt majd vyvoditsyalishnyaya folyadék. Ne félj, hogy honnan lesz büdös, akkor faktorlegko megszüntetésére. Ezzel szemben csak az izzadás, akkor azt mutatják, hogy fogsz a pravilnomputi, hogy következésképpen, majd meghozza gyümölcsét és udovletvoritelnyyrezultat. Következtetés folyadék nem csak megszabadulni a felesleges súly, hanem otopuhlostey a szem alatti és más helyeken.

Osztályok kikboksingomrasschitany bevonására vonatkozóan szinte minden izomcsoport. Ez ad vozmozhnoststat rugalmas, összehangolja a testtartás, hogy megszabaduljon a felhalmozódott sók és csalódást.

A lakosság a metropolisz különösen hasznos zanimatsyakikboksingom megelőző intézkedésként. A nőstény vypalanelegkaya sorsa, mivel a leggyakrabban kitéve lelki davleniyuso viszont támadások és gyakran tapasztalnak stresszes helyzeteket. Osztályok sportomne csak segít kialakítani a stresszel szembeni ellenállást, de elég mentse készpénzben pszichológia. A kick-box, ezt a hatást érjük el aktivnogovybrosa endorfinok. Hogy megszabaduljon a felesleges akkor ezáltal megfosztják a organizmvozmozhnosti továbbra is tapasztalnak negatív érzelmek és érzések a depresszió, és ahol úgy érzi, egyfajta elégedettség, valamint a díj polozhitelnoyenergiey.

Sokan meg vannak győződve chtozanyatiya kickbox, mint egy férfi sport, a nők nem kérges dam.Eto mint kickbox - kifejezetten előírja, és produmannayado részletes eljárást. Ha félsz válás kutyákkal, csak látogasson el egy izklubov és látni, milyen bonyolult a számadatok a lányok zanimayuschihsyadolgoe időben. Egyikük nem úgy néz ki, mint egy zsák szteroidok vagy megabitsepsami. Nincs férfiasság vagy durva megjelenése, másrészt, zanimayasv tornaterem, akkor adja el az összes negativitás és a haza a szeretett férje schuvstvom megkönnyebbülés. Így a nők egyre elhelyezésére isgovorchivymi és kevésbé ingerlékeny.

Ilyen eljárás boksirovaniyahorosho alkalmas és azoknak, akik szeretnének megszabadulni a negatív szokásokat. Zanimayassportom, akkor fokozatosan kivonja a negatív az életedben.

Lehetséges céljai a foglalkoztatás:

• navykamisamooborony mastery,
• ksamopoznaniyu a helyes út, a kialakulását a személyiség, önfejlesztés és formirovaniyusilnogo karakter
• psihologicheskiustoychivoy a kialakulását a személyiség,
• fenntartása sportivnogoobraza élet
• izdorovya egészség javítása az egész testet.

Alapelvek és prioritások: