Káros vagy nem összeroppant a gerinc

• szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_argument :: init () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: init ($ véli, $ options) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/ rakodók / views_handler_argument.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter :: options_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: options_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter :: options_submit () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler :: options_submit ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_style_default :: options () összeegyeztethetőnek kell lennie views_object :: options () in /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_row :: options_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_plugin :: options_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_plugin_row :: options_submit () összeegyeztethetőnek kell lennie views_plugin :: options_submit ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler_filter :: value_validate ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
• szigorú figyelmeztetés: Nyilatkozat views_handler_filter_node_status :: operator_form () összeegyeztethetőnek kell lennie views_handler_filter :: operator_form ($ form, $ Form_state) a /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 0.
• szigorú figyelmeztetés: Nem statikus módszer nézet :: load () nem nevezhető statikusan /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module on line 906.

Az elemző ezt a kérdést, szeretném felidézni a népszerű mondás: „gerinc - tengely az élet”, és jól, ha nem okoz semmiféle problémát. De sok van szó, hogy ez a „tengely” a korral, egyre több kezd pattog és mély lejtők gyakorlatilag lehetetlen, és korlátozza a mozgást.

Bármilyen okból csikorog gerinc?

Minden csigolya vagy közös van egy kis rés között található a felszínükön. Ez a rés tele van az ízületi folyadékban. Mozgás okozhat növekedését ebben a különbség, ami a csökkentett nyomáson, és a forma mikrobuborékok, amelyek összeomlása amikor bocsátanak ki összeroppant.

Az orvosok gyakran fellebbezni Crunch diagnosztizáltak „só betétek”. Vannak azonban más oka ennek a jelenségnek.
Sok esetben lehet hallani jellegzetes összeroppant a gerinc. Például néhány ember észre, közben néhány gyakorlat, hogy összpontosítson nyújtás gerincesek egységei vagy növelni a mobilitást. Crunch gyakran lehet hallani csak az első pár perc végző elővásárlási, majd van egy észrevehető megkönnyebbülés.

Például ha ült egy könyvet olvas, vagy a számítógép, majd akarta, hogy nyúlik az izmokat, és a csigolyák, a nyak, akkor hallani a válság a gerinc. Szintén fontos megjegyezni, hogy ebben az esetben nem kell különösen aggasztó, mivel ez a hang az esetek többségében nem jár az előfordulása olyan betegség.

Hogyan küzdjünk, vagy hogyan kell kezelni ezt a „ártatlan” betegség?

Először meg kell értenünk, hogy a válság önmagában - ez teljesen ártalmatlan „hang jelenség”, azaz milyen az orvosok és jellemezzük. Hang nem okoz semmilyen károsodást a szervezetben, e tekintetben nincs szükség annak kezelésére. A legrosszabb esetben, ő játssza a szerepet egy tünete valamilyen súlyos betegség néha az ízületek és vissza, jobbra és az orvosok kezelnek. Ha figyelembe vesszük a kezelés gerinc betegségek, az egyik jellemzője a megjelenése az ilyen hangok jelezheti a betegség jelenlétére.

Az első fázisban a betegségek kialakulásának, ez is az úgynevezett „The Island”, van súlyos fájdalmat, és ebben a helyzetben ropogó vissza a betegek gyakran figyelmen kívül hagyják, mint valami, ami nem igényel figyelmet. Itt a fő feladata az orvos, hogy csökkentse fájdalom szindrómák. Ehhez néhány napig, a beteg előírt ágynyugalom kíséretében gyógyszert. Ezzel a kezelés gyógyszeres beadhatók injekció formájában, vagy tabletta formában.
Ebben a helyzetben a fő hatóanyag tekintik NSAID leggyakrabban használt injekciók formájában.

Nagyon súlyos fájdalom és szintén felírt fájdalomcsillapítók. De ebben az esetben a beteget meg kell magyarázni, hogy a hiánya a fájdalom nem jele teljes gyógyulás. Mivel most a fájdalom megváltott orvosi drogok.
Később, amikor teljesen elhagyja a fájdalom beteg felírni torna és a masszázs. Persze, ők nem képesek teljes mértékben megoldani a jelenlegi problémákat, de nem kedvezményes a tény, hogy lehetővé teszi, hogy állítsa le a betegség progresszióját.

Ahol van egy kellemes érzés, miután a válság?

Nagy amplitúdójú mozgást, amely kíséri összeroppant a gerinc, csökkenti az ízületi és izom ízület körül blokk, „görcsös” fájdalmas izom felszabadítani gerinc fájdalom kevésbé látható, vagy eltűnik, mozgás könnyebbé válik. Ez a hatás azonban nem nevezhető egy hosszú, gyenge, képzetlen izmok egy idő után újra spazmiruyutsya válaszul a terhelést, ami számukra is túlzó.

Erősítése a vázizmok, torna lehetővé teszi, hogy ne alakulhasson ki myofascial egységet, majd a válság és ízületi nem kíséri kellemetlen érzéseket.
Az eredmény az, hogy a válság jelzi az ízületek és a gerinc mobilitását.
Ha nincs panasz a fájdalom, a deformáció, merevség, bőrpír ízületi duzzanat, akkor nincs okunk félni a válság a gerinc.

Milyen rossz összeroppant gerinc?

Ropogó a gerinc nem olyan biztonságos, mint amilyennek látszik. Ez az a hang, az ízületek, így ugyanazt a hangot képesek közzéteszi az ujjak, a térd, a nyak, és így tovább. D.
Ez a hang akkor jelentkezik, amikor az erő a közös egy mozgalom, amely meghaladja az ellenállást a szalagokat és izmokat. Hasonló jelenség a hangot a test még teljesen egészséges emberek, az izmok, amelyek a nyugodt állapotban. És ebben az esetben, ne aggódj. De ha van egy szabályos crunch, azt jelzi, hogy az izmok mindig az állam a stressz, és egyszerűen nem tud megbirkózni a feladatukat.

Vázizmok saját egyedi jellemzői. Amelyek közül az egyik az, hogy a tartózkodás időtartama ugyanabban a helyzetben, az izmok elvesztik azt a képességüket pihenni. Az izomtömeg és izomerő csökkenés, ami zavarta a természetes helyzetben a csigolyák, ami a megnövekedett mobilitás. A csigolyák instabillá válnak, és rövid idő alatt söpörni fájdalom jelenhet meg.
Ha orvosa feltenni a kérdést: „Vajon káros a gerinc ropogó”, akkor valószínűleg kapsz egy negatív választ. És ez elég logikus válasz, mert nem káros önmagában összeroppant, és az okokat okozza. Speciális gyakorlatok segítenek, hogy megszüntesse ezeket okokat.