Ideges stressz férfiak és nők egyaránt

Jó napot mindenkinek! Mi Valitova testvérek, szívesen blogunkban minden, hogy ma ezt az online oldalon beszélni, hogyan hatásainak idegi stressz hatással az emberi egészségre.

Végtére is, a stressz ma az egyik lényeges alkotóeleme, az életmódunkat. Velük találkozunk naponta.

Úgy kezdődik az a személy, emelés vagy szokásos reggeli rohanás, ami továbbra is egy zsúfolt busz, busz, metró kocsi.

További stressz hevítjük termelési értekezleten vagy az irodában a fejét, aztán lefordítani összeveszett munkatársainkhoz és este azok következményeinek esik rokonok és az emberek közel állnak hozzánk.

Mivel a közös tulajdon nem a psziché és az érzelmek, egy személy lehet túszul a stresszes helyzet kiszámíthatatlan következményekkel jár az egészségre a fizikai vagy mentális következményei.

Mi a stressz, milyen faj van, hogy milyen veszélyes a tünetek is előfordulhat felnőttek és gyerekek.

Hogyan kerüljük el a stressz hatásait, hogyan kell viselkedni a különböző helyzetekben, hogy minimalizálja a tettei következményeit a testen, erről később.

Mi a stressz

A stressz a válasz a szervezet a veszélyes helyzet vagy képzeletbeli, amely kíséri ideg érzelmi stressz.

Ez okozhatja:

• Pszichológiai vagy fizikai behatások;
• fáradtság;
• Extrém helyzetekben;
• öröm;
• A negatív érzelmek.

Annak tudatos szinten, férfi vagy nő érzékeli stressz negatív komponens, de lehet jó és rossz.

Egy kis adag negatív vagy eustress kiváltott pozitív érzelmek, sőt szükséges az ember.

Ő vezet, és mozgósító erejét miatt a „hatása ébredés.” A fiziológiai szinten, ez a folyamat egy további hormonok felszabadulását a vérbe kortizon és az adrenalin, ami a személy:

1. Gondoljunk.
2. Gyors döntéseket a problémás helyzetekben.
3. Tervezési szempontból.
4. Fenntartani a megfelelő teljes életet.
5. Problémák a mindennapi feladatokat.

Negatív kilátás stressz úgynevezett stressz károsan hat az emberi testre.

Ez spontán tőle, már a háttérben a meglévő állami stressz egy kritikus pont, ami csökkent a szervezet ellenálló képességét, átadva diszkomfort vagy betegség.

Distress lehet:

• sóoldat;
• pszicho-emocionális;
• traumatikus;
• szakmai;
• rövid;
• krónikus;
• Ideges.

Tünetei idegrendszeri és érzelmi zavarok

Stressz a férfiak, nők és gyermekek járnak számos mentális vagy fizikai problémák, mint például:

• Extrém kimerültség;
• alvászavarok;
• Túlzott szorongás;
• ingerlékenység;
• Bűntudat és kisebbrendűségi;
• Szerhasználat.

Ebben az esetben, akkor lehet figyelembe venni:

• Étvágytalanság vagy túlevés;
• Izomgyengeséget vagy fájdalom;
• aritmia;
• Magas vérnyomás;
• fejfájás;
• Emelkedett vércukorszint;
• Izzadás.

Ez az, ahol a történet, szeretnénk beszélni, és ugyanabban az időben tanácsot.

A munka egy neves cég, ahol az elmúlt hat hónapban, kétszer változott a vezetés? Egyértelmű, ezért néha!

Azonban, mi a baj? Elemezve az egészségi állapotot, azt veszi észre a saját öncélú szívdobogás, nappal és éjszaka egyaránt, állandó hiány levegő, túlzott izzadás? Ebben az esetben, minden részlet kezd irritálja Önt, még mielőtt ez nem figyel?

Hallgassa meg a tanácsot! Orvoshoz kell fordulni. Mivel ezek a tünetek alapján úgy tűnik, hogy van egy idegösszeroppanást, amely sürgősen meg kell oldani annak érdekében, hogy megakadályozzák további súlyos következményekkel jár.

Mi okozza a stresszt

A hosszabb ideig tartó negatív érzelmi teher sérti valamely személy normális működését szinte minden szerv.

Nőknél a terhesség alatt, ez okozhat:

• Erősítése a toxicitás;
• A fejlesztés általános anomália;
• Entwining magzati köldökzsinór;
• Koraszülés vagy veszélyeztetett vetélés.

Stressz a terhesség alatt, anyák megnyilvánulhat a gyermek születés után ilyen következményei, mint:

Férfiaknál az oka a stressz lehet a probléma a munka, a személyes élet, vagy az egészséggel kapcsolatos.

Ezek a tényezők váltják ki megjelenése érzéseit extrém fáradtság, erőtlenség, hangulatváltozások, depresszió, sőt mentális zavarok.

Annak ellenére, hogy néhány sajátossága, következményei ideges stressz mind gyakori összetevője, amely magában foglalja számos szempontot, nevezetesen:

Betegségek az emésztőrendszer

Mivel az erős zavarok emberben kezdődik az emésztőrendszerben feleslegben sósav termelt.

Nem teljes mértékben részt vesz a folyamat az emésztés, létrehoz egy ellenséges környezet belsejében a gyomor, hogy a szó szoros értelmében felemészti a falakat, fekély alakul ki.

Ezen túlmenően, a negatív érzelmek hozzájárulnak a izomgörcsök a gyomor-bélrendszer, ami zavarja viszont a tápanyagok beépülését, mert a férfiak, nők és gyermekek, székrekedés vagy rendellenesség, csökkenti az immunitást.

Problémák a reproduktív rendszer

A krónikus stressz vagy idegrendszeri rendellenességek hátrányosan befolyásolhatja a humán reproduktív és a szexuális funkciót. Azoknál a nőknél, az általuk okozott:

• csökkent libidó;
• A menstruációs zavarok;
• Meddőség.

Ami a férfiakat, hogy van, mert ez a csökkentett spermiumok termelése, a tesztoszteron csökken, az impotencia veszélye.

szív- és érrendszeri betegség

Fokozott pszichés oka a túlterhelés a szervezetben a férfiak és a nők túlzott termelése adrenalin, ezért ők kezdtek:

• Gyorsítja a szívverés;
• Növeli a szívverés;
• Vérnyomás emelkedés;
• Alakult dystonia.

Mindezek a tényezők közvetlenül okoz az ember, hogy a szélütés, szívroham, memóriazavar, a szervezet elöregedése.

Hogyan kerüljük el a stresszt és annak következményei

Problémák pszicho-emocionális túlterhelés, sok férfi és nő, hogy döntsön saját erőfeszítéseit, és segítségével a rokonok.

Mivel gyakran barátok vagy családtagok, hogy segítsen reálisan értékeli a helyzetet, és talál egy tervet kilépési problémás helyzetet. Nagyon jó gyógyszer a stressz:

• A testmozgás;
• Helyes táplálkozás;
• jóga;
• Szabadtéri tevékenységek;
• Pihentető alvást;
• hobbik;
• Kulturális események látogatása.

A nagy segítség a témával foglalkozó lehet egy új könyv a pszichológiai guru Dale Carnegie „Hogyan lehet leküzdeni a szorongást és félelmet.”

Ahol megtalálható egy leírás a készlet a valós tényeket riasztás, amelyhez a személy gyakran megtalálható a mindennapi életükben és azok megoldásait.

Következő gyakorlati tanácsokat és ajánlásokat Carnegie, egy személy lehet megszabadulni a félelem, idegesség, hogy boldog, élvezi az élet.

Megáll mérgezik a lelkét, felejtse el a problémákat, és élvezni az életet!

Viszlát, amíg újra nem találkozunk!