Hol kezdődik a böjt

Meg kell jegyezni, azonnal, hogy ezek az ajánlások nem az egyetlen a maga nemében. De azok a leghatékonyabbak. Mindenesetre, a böjt szükséges forduljon orvoshoz.

Ez körülbelül napi böjt, amelyet érdemes kiadások legalább egyszer egy héten az általános egészségi állapot javítására. Csak vizet lehet inni ezen a napon. Szóval, hol kezdjem a böjt?

2. Szabad nap kihívást fizikai munka. Nagy fizikai megterhelés oka az étvágyat, vagy más néven a tested fog viselkedni koplalás alatt. Lehet egész nap egy széken vagy a kanapén. Mindazonáltal egy kis testmozgás nem árt senkinek. Ha valaha is akartam mosogatni, vagy menjen el egy 15 perces sétára, ne állj ellen. A test - ez drága svájci órák, csak milliószor pontosabb, ezért azt mondja magát, amikor orvosi éhség, ma már a legtöbb ebben az életben van szükség.

3. Megszabadulni az erős érzelmek. Ezen a napon nincs erős hullám érzelem formájában nehéz tárgyalások, a busz összetörni, veszekedések a hazai és a rémület TV (beszélek a híreket). Hogy az érzelmek bennünket őrült és elkezd bármilyen függőség, ha tudjuk, hogy túl érzelmes és érzékeny, próbálja védeni magukat a nem kívánt érzések.

5. Ne próbáld meg nem gondolni az élelmiszer. Ez a legjobb a nap folyamán, hogy kérdezd meg magadtól ezeket a kérdéseket: Mit érzek? És, hogy mit érzek? Aggódni ezt a csodálatos folyamatot a szervezetben, elkapni a buzz fordul elő, hogy a koplalás alatt, és kövesse a gondolatok merülnek fel, az Ön számára az étel. Ne összpontosítson, nevezetesen az órájára, majd biztonságban lesznek az Ön számára.

Éheztetés után két nappal, akkor is ülni a gyümölcs fokozatosan kivonja a tisztulási folyamatot.

Minden anyag be a helyszínen, csak tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű, és nem tekinthető a kijelölt orvos vagy kezelésére elegendő konzultáció.