Hogyan válhat egy okos 5 egyszerű módon, a fejlődés az emberi képességek

Az agy igényeinek gyakorolni, mint egy izom. Ha gyakran használjuk, és a megfelelő módon, akkor lesz okosabb, nagyobb hangsúlyt fektetve a kitűzött célokat. De ha csak ritkán használja az agy, vagy ami még rosszabb, a vegyszerek használata, a gondolkodási képességet és tanulni csak rosszabb lesz.

Itt van öt egyszerű módja

felkavarják a szürkeállomány, hogy egyre intelligensebb lány, vagy egy okos srác.

Ezen kívül a TV nagyon erős hatással van a tudatalatti. Egy jól ismert marketingesek szerint a férfi ismét 1000-szer bármilyen jóváhagyás, és hisz benne. Televízió szinte teljesen épül ez a rendszer.

Nem érzed kiszáradt után pár órányi TV? A szemei ​​nagyon fáradt mindig összpontosítva az izzó mezőbe. Még csak nem is az energia, hogy olvassa el a könyvet.

Ha úgy érzi, nyugodt, pihentető, próbálja meg a könyv olvasását. Ha túl fáradt, zenét hallgatni. Ha a barátok vagy a család, hagyja üresen a egyedül és szocializálódnak. Mindezek a dolgok járnak az elme több, mint a TV-t és lehetővé teszi, hogy igazán pihenni.

2) gyakorlat. Régebben azt gondoltam, hogy időveszteség nélkül a fizikai gyakorlatok, tudtam, hogy vizsgálja meg, és többet, mint mondjuk a kiadások időben olvasni. De a végén rájöttem, hogy a képzés mindig vezet jobb tanulmányi bármilyen anyagból. Használata testmozgás enyhíti a fejét, és létrehoz egy hullám, a rezonáns energiát. Edzés után kapsz egy díjat az elevenség és könnyebb koncentrálni.

4) Feküdj le korán, korán kelni - nincs annál rosszabb, a koncentráció, mint a veszteség az alvás. Akkor nagyon erőteljes, ha megy aludni korán, és nem több, mint 8 óra. Ha nem megy az ágyba késő, és egyre későn Ennek kompenzálására, az állam lesz lassú, akkor lesz egy rossz hangsúly. Az emelkedés elején ad több produktív munkaórák és maximálisra növeli a szellemi aktivitást.

Ha lehetséges, próbálja meg, hogy a szünetével egy rövid nap 10-30 percet, hogy enyhíti a fáradtságot. Hosszabb alvás oka a fáradtság, de csak egy rövid szünetet fog felfrissít. Ez egy nagyon jó módja róla könyvet írtak.

5) elgondolkodtatják tükrözik - Gyakran életünkben olyan lázas és gyors, hogy nincs időnk még csak leülni, és nem zavartatva, gondolkodni. Eltöltött idő a magány és a meditáció, akkor megkapja az esélyt, hogy megszervezzék a gondolatok, rangsorolása cselekvési terv.

Nem azt mondom, hogy meg kell ülni a földre, keresztbe tesszük a lábunkat, és azt mondják: „OMMM ...” Az egyik kedvenc módon - azt egyedül sétálni. Az egyik a híres emberek azt mondta: „Minden a legjobb ötletek jönnek járás közben.” Kísérlet, hogy megtalálja, hogy milyen tevékenység a legmegfelelőbb az Ön számára.

Következtetés - Megértem, hogy a módszerek általam leírt nem forradalmi. De az egyszerű, komplikációmentes válaszokat általában a leghatékonyabb. A kihívás az, hogy van elég akaratereje, hogy kövesse őket. Ha sikerül ezt az öt lépést, akkor biztosan kell jutalmazni.

Ha van elég, itt van négy módon egyre intelligensebb:

1. Próbálja meg, hogy a barátok, hogy közelebb kerüljön az emberek, akik úgy vélik, szokatlan
2. További utazási, kommunikálni a különböző emberek
3. Mindig befejezzük, amit elkezdtünk (Gestalt terápia)
4. Keresi az egyensúlyt és az egyensúly mindent, amit csinálsz
5. Akkor a vonat a memória figyelem és a gondolkodás.
6. És, akkor játszani elme játékok