Hogyan ne igyon alkoholt egyáltalán

„Az alkohol kis adagokban ártalmatlan minden mennyiségben,” - emlékszik erre unfunny vicc? Az igazság, hogy túl kicsi ahhoz, hogy igazolja minden következményét az ivást. Az igazságosság meg kell jegyezni, hogy a legtöbb ember tisztában van a veszélyekkel alkohol és próbálja inni kevesebb és kevesebb. De kevesen, akik hajlandóak, hogy ne igyon alkoholt egyáltalán. Sajnos, de igaz. És jobb, ha ismeri, és megtesszük a megfelelő intézkedéseket, és több mint egy vak szemet a komor helyzet. Rendszeres kóstolók, növelve szemüveg tiszteletére valamit, és csak a vállalat számára, a stressz és egyéb okok miatt - ne igyon alkoholt csak nem működik.

A hatása erős ital az egészségre. Lehet alkohol hasznos lehet?
A népszerű sztereotípia azt mondja, hogy minden jelen van a teljes étrendben fokozatosan, és kiváló minőségű természetes alkoholmentes italok még hasznot, ha használja őket alkalmanként és kis mennyiségben. Ezt a nézetet támasztja alá utalásokat a hagyományos menü az európai lakosok, akik ebéd mossuk le egy pohár száraz bor, még a nap közepén. A végső csapást a józan észt alkalmazzák a számítások néhány állítólagos orvosi kutatás, amelyben az alkoholok növényi eredetű üdítő és frissítő, valamint 50 gramm konyak rendkívül jótékony hatással van az erek ... Ez nem meglepő, hogy összefüggésben az ilyen információk zaj, sok honfitársunk adottnak használjon alkoholt, és csak figyelmen kívül hagyja őt kárt.

A veszély az alkohol kibírja, ha csak az emberek gondolkodásmódját. De senki sem veszi figyelembe, hogy az európaiak esznek, és vigyázni, hogy egészségi állapota sokkal jobb, és az alkohol jobb a minősége. Igen, és ez lehetetlen ellenőrizni, hogy egészségesebb ember lenne, ha nem lenne az alkoholfogyasztás egyáltalán. Csak találgathatunk róla, tudományos bizonyítékok alapján, hogy hogyan hat az alkohol az emberi szervezetre:

• Alkohol, azaz az alkohol, az erős ital felszívódik az emésztőrendszer és a véráramba. Keverés és folyékony komponenst, alkohol létrehoz egy bizonyos alkohol-koncentrációt a vérben, és szét az összes szervek és szövetek a test. Sőt, az agy és a máj veszi oroszlánrészét: ők mindig az alkohol koncentrációja körülbelül 2 és 1,5-szer nagyobb volt, mint az átlag a vérben.
  
• Idegrendszeri azonnal reagál az alkoholra. Mérgezéses nyilvánul izomlazító és relaxációs válasz, lassuló gondolkodás folyamatok és romlása motoros koordinációt. Eleinte úgy tűnik, egy kellemes és szórakoztató, felejtsd az izgalom, eufória, félénkség eltűnik, puhítja a stressz. ingahatás később történik.
  
• Még a természetes alkoholt - a természetes méreg, hogy lehet megölni sejteket. Mindannyian időről időre a funkció használatához meg oly módon, hogy az alkohol karcolásoktól és sérülésektől ölni baktériumok. De valahogy nem hiszem, hogy az alkohol részeg csak megöli a belső testünk sejtekből. Az első szerszám agyban és a májban sejtek, majd a matrica más szövetekben és rontja a képessége, hogy visszaállítani azokat.
  
• A túlélő sejteket is szenvednek az alkohol: fokozatosan átalakulnak és megszűnik ellátni közvetlen funkcióit. De az immunrendszert is működik, de nem ismeri fel az egykor őshonos sejtek tévedésből őket idegen tárgy, ami a rák. A mutációk csírasejtre nem jelennek meg az ivó, és a gyerekek, akik nem tesznek semmit, hogy hibás, és nem is tudom, az íze az alkoholtartalmú italok.
  
• Még kis mennyiségű alkohol terhesség és szoptatás alatt helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre a gyermek. Az ilyen gondatlan született nők koraszülött csecsemők veleszületett rendellenességek a rossz egészségi állapot. Ezek lassan fejlődnek társaik, és általában kevésbé alkalmazkodó élet, szenved az érzelmi problémák és az alacsony immunitás.
  

Azonban, az emberek hajlamosak magukat „intelligensebb” természet és próbálja túljár vki eszén is: feladja az alkohol teljesen vagy részben egy ideig megkezdése előtt a terhesség. Ez némileg csökkenti a kockázatot, ha a terhesség tervezett, és a szülők elegendő akaraterő, hogy ne igyon alkoholt egyáltalán. De az a tény, a kérdés az, hogy a toxicitás az alkoholtartalmú italok kumulatív hatás - ezúttal, és fokozatosan befolyásolhatják a döntéseket, és tartsa be azokat - ez a kettő.

Hogy nem iszik alkoholt? Véralkohol megengedett
Első pillantásra, még egy felületes ismeretség a fent ismertetett információkat elegendő lesz minden értelmes ember, hogy soha nem iszik alkoholt. A valóságban azonban az emberek ittak, inni és inni folyadékot, annak ellenére, hogy nyilvánvaló káros. És ez teszi logikus zsákutcába: miért nehéz általánosságban, hogy feladja az alkohol és ne igyon még apránként, és még a szünet előtt? Miért nem helyettesíti a levét inni, kuvasz, kávé és / vagy más, sokkal ízletesebb és kevésbé ártalmas italok? Kiderült, hogy a függőség, hogy az alkohol alakul, függetlenül a megvalósítása ezt a folyamatot.

mennyiségű alkohol a tény, hogy a pszichoaktív hatása az alkohol valóban okoz eufóriát és pihenés hasonlítsanak, hogy fordulhat elő, ha a hormonok az öröm endorfinok befolyásolja a örömközpontjait. Erre reagálva a test „dönt”, hogy most már nem lehet költeni erőforrásokat termelő saját endorfin és elnyomja a funkciót. Most, ha az alkohol nem szállított, a személy úgy érzi, elégedetlen és depressziós - mindig, mert nem érzi a természetes öröm. Ez így van, a fátyolos, de megbízhatóan hatásos „répa és bot”, kialakult az alkoholfüggőség. Ahol az elfogyasztott alkohol mennyisége gyakorlatilag nem hat ez a mechanizmus:

• A kritikus adag alkohol: 10 ml tiszta alkohol a nők és 20 ml - a férfiak (átlag). Ez azt jelenti, hogy halála után a részét a felesleges kezd mérgezett sejt. Ha kevesebbet iszom, a nyugtató hatása az alkohol lesz viszonylag ártalmatlan. De csak viszonylag.
  
• Annak érdekében, hogy közel a veszélyes határ ahhoz, hogy igyon 50/25 ml konyak, whisky és vodka. Ami a bor - az 150/75 ml sörrel - 330/175 ml férfi / nő, ill. Sőt, ezek a részek - nap, és nem egyszeri. És ezekben a napokban, nem megy, egyik a másik után, szünet nélkül.
  
• Még azokat a legkisebb mennyiségű alkohol lassítja reakciók és zavart koordináció mozgások, ezért tilos vezetők és azok, akik dolgoznak gép. Ugyanez csekély mennyiség elegendő helyrehozhatatlan károkat okoz a magzat az anyaméhben, vagy mert a mellékhatások a gyógyszer.
  

De ezért inni egy kicsit, fél kockázatot és ha nem iszik alkoholt egyáltalán, és úgy érzi, nagy egyúttal megszabadulni a felesleges veszélynek a gyermekek és unokák, és a körülöttük lévő emberek - részeg baj elmélkedni más. Bizonyára az Ön környezetében vannak olyanok, akik nem isznak alkoholt. Miért nem követik a példáját?