Hogyan megbocsátani

Egy ilyen komplex tudomány - megbocsátani. Lehet, hogy gyakran hallani: „Sajnálom, akkor jobban érzi magát.” És igyekszünk megbocsátani gonosz - a szegények, a lehető legjobban tudjuk. De megbocsátó mások, nem hiszem, hogy megbocsátani magának - egyformán fontos. Elmulasztásának gyengeség, bolondság vagy a kapzsiság vissza a szervezetben a betegség akadály az útjába a siker. Azonban még jól tudva, hogy meg kell bocsátani, gyakran nem értik, hogyan kell csinálni. A pszichológia, vannak speciális technikák dolgozik a múlt, a megbocsátás a saját és mások. Kövesse az alábbi utasításokat, és akkor sikerül (a cikk minta alapján a legjobb, leghatékonyabb technikák). Ne felejtsük el, hogy megszabaduljunk a felesleges, szabad hely a lényegre.

A kezdéshez válasszon egy alap helyzetben a problémákat zavarja meg ebben az időben. Ki vagy te - a körülmények áldozata vagy ura sorsának? Ha az áldozat, akkor a jobb szenvedni és senki sem mer elvenni tőled. Ha a tulajdonos, akkor itt az ideje cselekedni, változtatni dolgokat a legjobb oldalát. Fontos megérteni, hogy nem számít, mennyire igazságtalanul még nem érkezett addig, amíg abban a helyzetben az áldozat, hogy megoldja a problémát nem fog működni.

A pszichológia, három módja van a viselkedés probléma helyzet, van egy úgynevezett „kijáratot”. Egy egyszerű teszt azt mutatja, hogy mennyire hatékonyak a stratégia, hogy megoldja a problémákat. Tehát, képzeljük el, hogy az élet teljesen keretezett, a kimeneti látod zsákutca! Mi a következő lépés? Az első lehetőség: Azt minden tuningolás, megölöm, áttört egy kimenete, áttörni minden áron. Második lehetőség: meg fogok halni; ha nincs hely lépni, akkor miért nem. A harmadik lehetőség: meg fogom változtatni. Úgy tartják, hogy az első és a második módszer nem oldja meg, és hozzon létre egy új probléma. Csak a harmadik lehetőség vonzza igazán pozitív változásokat.

Megbocsátani, hogy megértsék. Ha fáj, a választás a két: egyet a szerepét áldozat, vagy hogy a kép alkotója. Az áldozat mindig keres valakit hibáztatni, Creator megbocsát, és mozog. A múltat ​​nem lehet megváltoztatni, de meg lehet tanulni belőle tapasztalat.

Bocsáss meg magadnak -, hogy elfogadja a tökéletlenségeket, megengedheti magának, hogy hibáznak. Annak érdekében, hogy átalakítsa az energiát a harag a hatalom, meg kell változtatni a gondolkodás, hogy menjen egy magasabb értelme. Ez azt jelenti, hogy el kell mozdulni a kérdés - mit és miért történt, és tegye fel a kérdést -, hogy mit kell csinálni, és nyomon követése kérdés - mi a jó változások igazán szeretnék.

Colin Timpping kifejlesztett egy módszert a „radikális megbocsátás.” Az egyik a gyakorlatokat az úgynevezett „Három betű”, meg kell írni egy nap egy levelet. A leveleket írsz csak maguknak, nem kell elküldeni az elkövető. Az első levél, hozzon létre a szerepe áldozat. Amennyire lehetséges, ossza meg velünk, hogy mit bántalmazóját mit gondolnak róla, és a problémás helyzet, nem fukarkodik szempontjából. Nem vállal semmilyen kifogásokat, és úgy gondolja, hogy semmit sem lehet korrigálni. Másnap írna egy második levelet, ahol engedélyezheti magadnak, hogy igazolja az elkövető. Lehet, hogy túl sokat várt ettől az embertől, és így csalódott. Próbálja meg magát az ellenfél. De megjegyezzük, a levélben, amit hajlandó megbocsátani csak formálisan. Vegyünk egy kis szünetet a betűk között, legalább egy nap. Ne feledje, meg kell, hogy baj az éjszaka aludni. A harmadik levél, amit írok, hogy megbocsát. Tedd ezt, ha az összes ismert és megbocsátott, és most beszéljünk az elkövető. A módszer a következő: „úgy, mintha, majd a turn.” Még ha úgy tesz, mintha minden benne van még egy energia váltás következik be, és a jövőben ez hatással lesz az egész helyzetet. Az elme egy idő ellenállni, figyelmen kívül hagyja, hogy befejezze vége előtt a gyakorlat. Az Ön feladata, hogy adja át tudatosan több szakaszban zajlik.

1. Felzokog zsákmányukat. Elismerik a jogot, hogy szenved, hogy tapasztalat, hogy érezze a fájdalmat.
2. Egyetértek azzal, hogy valamilyen módon én magam teremtett problémás helyzet tettek.
3. Vegye ki a jogot, hogy megtalálja a békét. Tudom elengedni a múlt és új életet kezd.
4. Gondoljunk csak bele, milyen leckét tudok átjutni a problémát.
5. Mire jó kapok most, hogy egy problémás helyzetet.

„Ezer elhagyja terminátorok a rossz fa, csak egy van, darabolás fel a gyökereket,” Toro mondta. Sérelmek fel lehet számolni a bölcsesség és a szeretet. Tény, hogy van egy nagy bölcsesség forrása, a tudás minden, amire szükségünk van, és ezt az információt tárolja a tudatalatti. Pszichológusok javasoljuk, hogy minden probléma biztos, hogy csatlakoztassa a módszerekkel dolgozó a tudatalatti. Ez azt jelenti, hogy bemutassa a helyzetet élénken.

Trance technika megbocsátás.

Neheztelés keletkezik, ha elvárások nem teljesülnek. A bölcsek mindig azt mondta, ha azt szeretnénk, hogy elkerülje a kellemetlen meglepetéseket, megszabadulni a várakozásokat. Várjuk szeretteit őszinteség, a hűség, a szeretet és a jóság, és van ebben a tekintetben lehet más a véleménye. Így kiderül, hogy a bűncselekmény következtében a büszkeség.

„Milyen meleg ruhát, ami megvédi a hideg, így az expozíció véd sérülést. Szorozzuk türelmet és nyugalmat, és a bűncselekmény azonban keserű lehet, akkor ne érintse. " Leonardo da Vinci.

Egy nagyszerű módja annak, hogy vesz egy új megközelítése az élet - állításokat. Megerősítés - Ez egy pozitív állítás, hogy mit akar. A legjobb, hogy rögzítse a kifejezést, így gyorsabb lehet beágyazni eszméletét. Írja azt mondja, 10 perc egy nap, 21 napon keresztül, így a szabad és könnyű, akkor vonzani kívánt változásokat az életükben. Íme egy példa az állításokat:

• Elfogadom magam, mint én.
• Szeretem és gyógyítani magad minden szinten - a lelki, mentális, érzelmi és fizikai.
• Hozok létre az életem, ahogy én akarom.
• Napról-napra, az életem egyre jobb és jobb.
• A fény bennem csodákat a testemben, elmék és intézkedéseket.
• Én elválás negativitás a múltból. Szabad vagyok!
• A világ mindig gondoskodik rólam.

Tudna az állítás, pontosabban tükrözi a szándékot. Gyakorlat egyszerű, de nem szabad alábecsülni a hatását.

Összegezve a cikket, felmerül a kérdés: „Lehetséges, hogy megtanulják, hogy ne megsértődik, akkor nem kell megbocsátani, hogy?” Úgy gondolom, hogy ha egy személy megszűnik megsértődött, ő lesz a szent. Egy normális élő ember úgy érzi, harag segít átnyúló, önismeret, a nő lelkileg.

„A tudás, amellyel szeretnék megbántani erővel, véletlenül, hogy menjen az én javamra.” Charlz Lem.