Hogyan lehet növelni a zsírtartalom a tej, milyen élelmiszereket segít növeljék a táplálkozási etetésére

Hogy a gyermek harmonikus fejlődése szoptató anyák legyen tápláló anyatej. Ez azt jelenti, hogy legyen félkövér, tartalmaznak elegendő mennyiségű nyomelemek és egyéb tápanyagok. Néha úgy tűnik, a nők, hogy „üres”, azaz nem elég kövér, és a baba nem eszik. Olyan fontos zsírtartalommal mely paraméterek minősége szoptatás attól függ, mit kell tennie, hogy növelje a zsír, és növeli a tápértéke a termékről - érdeklő kérdésekről szoptató anyáknak.

Zsírtartalma anyatej: mítoszok és a valóság

Anyatej - egyedülálló természetes termék, amely nem rendelkezik teljes körű társaik. Csak egy ilyen élelmiszer megfelel grudnichka igényeit, mert az anyatej, akkor kap az összes ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék, szénhidrátok és zsírok növekedéshez szükséges.

Szoptató anyák gyakran aggodalmak a tápértéke és a tej zsírtartalmát. Nem kell aggódnia semmit, akkor csak meg kell érteni a mechanizmus a képződésének a szervezetben, amely egy részét.

Az anyatej - az egyetlen megfelelő táplálkozás a csecsemők

Amely révén a laktáció függ

Már a terhesség alatt kezdődik a folyamat előkészítése laktáció, amely abban nyilvánul meg hormonális változások a test és a külső változások a mell. A terhesség alatt növeli az ösztrogén mennyisége, amely serkenti a gyártás megkezdése egy másik hormon - a prolaktin. Ő az, aki felelős a szoptatás. A terhesség végén megemelkedett, és a szülés alatt a hormonok már teljesen átalakult a tejtermelést.

Azok a tényezők, amelyek a minőségi anyatej függ:

• hormonok;
• gyermek követelményeknek;
• napszak;
• érzelmi állapot a nők.

Hogyan befolyásolja a szoptatást hormonok

Az elegendő mennyiségű tejet termelnek közötti kölcsönhatás miatt a prolaktin és az oxitocin. Az elsődleges funkciója a prolaktin - stimulált termelésének tej vemhes majd szoptató nők. Feldolgozni annak hatása a szoptatás, mint ez:

1. Kid szopás mell befolyásolja idegvégződések található a mellbimbó, és jeleket küld az anya agyába.
2. Prolaktin reagál ezeket a jeleket, és a koncentrációja a hormon a szervezetben növekszik idején szoptatás.
3. A következő etetés miatt prolaktin mell már készített elég tejet.

Tovább hormon - oxytocin - felelős a stimuláció az anyatej az anya. Ő felelős az izmok összehúzódása a mell, vagy inkább azok az izomsejtek, amely kerülnek az alveolusok. Ezzel együtt jár a tejet a csatornákon keresztül a mellbimbó.

Reflex oxitocin - olyan folyamat, amely összeköti a mellbimbó ingerlés baba megjelenése anyatejbe. Reflex prolaktin - ez a folyamat, amely összeköti a mellbimbó ingerlés baba tejtermelést.

gyermek nézetek, a gondolat, ez okozza az áramlás a tej az anya - erősíti az oxitocin reflex

Hogyan növelhetem a tejmennyiség a baba igény

Ez a kapcsolat nagyon egyszerű: válaszul a baba szopás a mell növeli a tejtermelést. Más szavakkal, minél több baba szar a mell, a több tejet. Meddig kell a baba, így a tej lesz.

Ha az anya igyekszik növelni a szoptatás, szükséges, hogy a legtöbb gyermek mellkasára és tartsa őt többé. Szintén ebben a kérdésben, és segít pumpáló a tej maradványok.

Elszámolása napszaktól

Több prolaktin termelődik éjszaka. Emiatt fontos, hogy ne felejtsük el az éjszakai etetést tejelválasztást fenntartani. Ezen túlmenően, a nap a tej mindig vastagabb, mint éjszaka, így ne aggódj, hogy este etetés negatívan befolyásolja a munkáját a bél gyerek. Akkor érzékelheti több mint egy italt.

A hatása az érzelmi állapot a nők szoptatás

Az érzelmi állapot anyák befolyásolja az oxytocin reflex, így a hatás a recepción tejet a mell, hogy ez megnehezíti vagy egyszerűsíti. Ez gátolja ezt a reflex rossz közérzet, szorongás, fájdalom, anyja tapasztalatait. Pszichológiai tényezők is, nem zárható ki, ezért fontos, szoptatós anya gyakran pihenni, pihenni, és élvezni már nem olyan különleges unió állam a gyermek.

A reflex oxitocin befolyásolja az érzelmi állapot az anya

A kémiai összetétele a termék

Mellkasi folyadék útján előállított vér és nyirok szintézist, de nem élelmiszer-ipari termékek. Még folyamatban van a terhesség, a test felhalmozódik az összes szükséges tápanyagot az a magzat fejlődése, és a jövőben a táplálkozás. Ezzel a közüzemi és a zsírtartalom a termék optimális kiváló minőségű gyermek növekedését. És akár 9 hónappal bevezetni szilárd ételeket nem szükséges. Bár lehetséges, hogy a baba, hogy megpróbálja, gyümölcs pürét.

A tej összetételének társul a szoptatás ideje:

1. A kolosztrum - termelt az első napokban, magas tápértékű.
2. Átmeneti - úgy tűnik, 4-5 nappal a születés után, amelyre jellemző a kisebb számú ásványi anyagokat, de a zsír még mindig sok.
3. Érett - stabil élelmiszer-készítmény, amely kezd kell bemutatni, ha a baba lesz 2-3 hét. Átlagos zsírtartalom - 3,5%. Ebben az esetben a baba kapja a tejet a két frakció különböző zsírtartalmú:
   • első - és kevésbé folyékony zsír;
   • második - viszkózus, sűrű, a gyerek szar erőfeszítéseit, és mohón, mint az első, és a zsírtartalma nem kevesebb, mint 4%.

Az első rész az érett tej gyakran nevezik a „front”, a második rész - „vissza”. Amikor ülepítés megy csak „front”, amely gyakran aggályos anyák, akik úgy ítélik meg őt eléggé merész.

Az átlagos zsírtartalma anyatej 3,8%

Hogyan határozzuk meg a zsírtartalmat a hazai

Határozzuk meg az alacsony zsírtartalmú lehet egy egyszerű megfigyelés a gyermek állapota. Ha van egy jó hangulat, normális széklet, nem zavar hasára, és ő szívesen veszi a mell, ez annak a jele, hogy a tej zsírtartalmát is elég.

Egy másik módja -, hogy végezzen egy kis kísérletet. Van szüksége az alábbi:

• hogy készítsen egy tartályt egy mérőskálával és dekantáljuk bele a maradványai a tej (körülbelül 100 mm);
• Kapacitás elhagyni 7 órán át szobahőmérsékleten keverjük, úgy, hogy a zsír emelkedett fel;
• értékelje az eredményt - 1 mm = 1% zsírt, a mértéke - 4%.

Hogyan lehet javítani a tápértéke a termék

Annak ellenére, hogy az étrend szoptató anya - nem meghatározó tényező az ételek minősége a baba, fontos, hogy a különböző étrend összetételére vonatkozó ételeket. nincs növekedés kalóriabevitelt szükséges, mivel ez nem vezet növekedését a tej zsírtartalmát, és minden felesleges felhalmozódnak a szervezetben az anya. Ennélfogva ez észrevehetően jobb. Lean étrend - szintén rossz választás. Ha a szervezet megkapja elég tápanyagot, ez hatással lesz az egészségügyi és az anya érzelmi állapot. És ez, mint már említettük, a negatív hatása a szoptatás.

Vélemény gyermekorvosok: hogy növelje a zsírtartalom és miért

A legtöbb gyermekorvosok, köztük Dr. Komorowski, az a véleménye, hogy tudatosan növelik a zsírtartalom nem szükséges. Ez egyszerűen nincs értelme, mert a tej összetételét, nem függ diétát nők esetében. Sőt, a vágy, hogy ez kövérebb és egészségesebb gyakran veszélyessé válik, és ezáltal a baba emésztési problémák.

Sokkal fontosabb, hogy megtanulják a szabályokat a szoptatás, amelyek közül a legfontosabb - nem zárja ki az éjszakai etetés, így minden mell viszont csak kérésre támogatást az érzelmi és lelki kényelem az anya. Ne hanyagolja és ajánlások táplálkozás, kiegyensúlyozott étrendet. Egy értelmes megközelítése táplálkozás fontos az egészséges szoptatás.

A megfelelő táplálkozás szoptatós anyák, hogy növelje a szoptatás minőség

A szoptató anya kell, hogy egy diéta, amely biztosítja a szervezet számára az összes tápanyagot. Az étrend módosítani kell.

A diéta a szoptató anyák tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és zöldek, sovány hús, túrós