Hogyan lehet növelni a vitalitást, kezelik magukat

Érezd állandó fáradtság, gyorsan elfárad, nincs vágy, hogy vegyenek részt a valami, nehezen ébred fel reggel, az egész nap úgy, mint egy „álmos fly”? Sajnos, ezek a tünetek sok ismerős. Ennek az az oka a feltétel, hogy csökkentse a vitalitást.
Elfelejtettük, hogyan kell pihenni rendesen, mindig valahol fut, siet. Idővel ez az arány vezet a depresszió és csökkent vitalitását.

Hogyan, hogy emelje a hangot és visszatér a normális?

In-elsősorban felül a diéta. ez kell a friss zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények. Dobja ki a zsírban gazdag ételeket, adja étrend halat és tenger gyümölcseit.

Másodszor, minden nap a szabadban lenni.

Negyedszer, nevetés gyakran. Végtére is, a nevetés a legjobb természetes rendszer tisztítására testünk.

De ez azt tanácsolja, hogy emelje a vitalitás népi gyógyászatban.

1. Gyümölcsök vad rózsa, fekete ribizli bogyó, csalán levelek
Egy kiváló eszköz emelése vitalitás vitamin tea. Keverjük össze a csípő. feketeribiszke gyümölcsök, a levelek a csalán (arány 3: 1: 3). Brew keveréket forrásban lévő vízzel (1 evőkanál keverék 1 v. Forró víz) inni, mint például teát.

2. Légi mocsár
Calamus rizómák öntsük vodkát (arány 1: 5) vagy víz (arány 1,15). Ragaszkodjon nap. Tinktúra vodka meg kell venni 20 csepp 2-szer naponta, étkezés előtt 1-1,5 hónap. Az infúziós víz - 1 evőkanál 3-szor naponta étkezés előtt 1-1,5 hónap.