Hogyan lehet megtanulni - úgy érzi - ideje, hogy ellenőrizzék azt, hogy butaság, hogy ne veszítse

Tanulni, meg kell, hogy folyamatosan tanulni, és próbálja meg a következőket: hogy abban a pillanatban -, hogy a pillanatnak élni - élni tudatosan, azaz - mossa egybeesik az intézkedés a jelen időben. Például, - mikor mosogatni, van egy gondolat, hogy az események a múltban, az állítólagos kívánt események a jövőben, és meg kell érteni, és hogy az összes ezeket a gondolatokat, és küldje el a 100% -át a figyelmet azokról a lépésekről nastoyschem - a mosogatás . Ez - a közvetlen egész figyelmét mind az öt érzék, vagyis ebben a példában: pillantottak be az ételeket, hallgatni a hangot, hogy abból a tényből ered, hogy dörzsölje a ételeket, valamint - a hang a víz, stb.; tapintható -, hogy megpróbálja, hogy megtapasztalják az anyag - és porcelán forma, machalki, kezek érzés a víz, stb.; pytyatya koncentrátum és úgy érzi, a teljes körű szagok körül engem; a szájban keltett érzet (ha lehetséges). És nem hiszem, hogy nem illik ebbe protsesvu egy adott pontján tér-idő

És minden egyes folyamat ily módon - él a pillanat. Először - elkezd tanulni ezt - élni tudatosan 5 percet naponta. Aztán, amikor az összes ilyen 5 perc alatt lehet eljutni élni tudatosan nem zavarják gondolatai a múlt és a jövő, kezdenek hozzá egy percig minden nap. És ha lesz egy profi a tudatos élet, akkor képes lesz irányítani a figyelmet, és válassza ki a saját - mikor és mennyi időt, már nem tudatos, hogy a jövőre gondolni - építeni tervek dönteni annak érdekében, illetőleg a vágyaikat, emlékeiről kellemes perceket a múlt, és nem az, amit eszik a múltból.

Ha figyelembe vesszük a kérdést tekintve a munkaidő, akkor próbálja meg egy nagyon egyszerű és hatékony szabályt.

Elkezdik tervezni a munkát. Naplót és a végén minden nap írja le függőben dolgozni másnap. Amikor az egyik pontot a terv kerül végrehajtásra. lehet biztonságosan átkelni ki. Ebből kapsz egy bizonyos mértékig még a pszichológiai belső elégedettség, mint látjuk magad, hogy mennyi és milyen munkát végeztek.

Továbbá, az ilyen tervezés lehet használni minden héten. Persze, hogy tervezze meg a munkát előttünk álló hét előre nem mindig lehetséges, de ebben az esetben lehetőség van arra, hogy a menetrend minden fontos esemény, vagy az esetekben, amelyek végrehajtása lesz szükség, hogy a következő hétre. És így lehetőség van arra, hogy összekapcsolják a heti tervet naponta.

Sok munkavállaló arra panaszkodnak, hogy töltse fel a sok munka, és ezért nem volt ideje, hogy időben, és meg kell maradni későn munka. És más munkavállalók folyamatosan hagyja munka időben, és nem marad egy percre. Ebben az esetben, mindig azt mondom, hogy meg kell, hogy képes legyen megtervezni munkájukat, és osztja ki a munkaidőt.

Teljesen szabályozható az idő még senki sem sikerült, de ne veszítse el azt sem lehet.

Tegyen egy cél magad minden nap. Mit kell tenni ma. Próbálja végrehajtani a tervezett munka körét. Terv, amit meg kell csinálni a hat hónap, egy év alatt. Maximális teljesítmény minden nap olyan eredményt ad, és az idő nem megy hiába.

Minél több tervezi a nap, annál több lesz időm.

Én általában úgy csinál.

Azt tervezzük, hogy maradjon, hová menjen, ahol élünk, mit kell hozni, hogy mit lát.

Pontosan ez a terv és az ő minden nap.

A számítógép napi 2 óra, 6 helyett, és az idő nem fog menni sehova. Aztán 5 perc ült a számítógép és a nap telt el. És az élet megy.

Ez egy nagyon veszélyes dolog -, hogy ellenőrizzék az időt, hogy a vezérlő még mindig mozgó autót, és megpróbálta megállítani őt, vagy adjon neki egy nagyobb sebesség. Jobb, hogy menjen az autó, ebben az esetben akkor „illik időben”, és soha nem kell ostoba gondolatai egy elvesztett időt. Ehhez meg kell, hogy maradjon a jelenlegi, de a Biblia azt mondja, hogy olyan, mint a többi lény körül élő nem kell aggódni a holnap. Az a baj, hogy sok ember, hogy azok „elhagyta” a múltban, kapaszkodott a régi, vagy éppen ellenkezőleg, figyelemmel eredménytelen álmok - ez biztos holnap fogok kezdeni! Nem mutatkoznak teljesen a jelenben, hiszen voltak homályos időben.

Észrevettem, hogy sok időt veszít, ha nem akar valamit szükséges ebben az időben foglalkozni. Ennek eredményeként - a helyes dolgot nem történik meg, az időveszteség. Ilyen esetekben találom csere üzlet. Legalább 5 percig, de biztos, hogy valami mást, a legfontosabb dolog - nem hiszem, és mi a teendő. Mindig van néhány dolog vár, ami podelyvat az ilyen esetekben. Ennek eredményeként - azok lassan, elérem az eredménye zökkenőmentes és egyszerű. És utánuk olyan egyszerű, hogy újra a lényeg. Csak töltse ki az állásidőt bármilyen elvárásokat sorok. Néha az idő függ a többiek. Ez az, amit nem tudok hagyja a dolgokat - van, hogy ellenőrizze őket, és nyomja általában lenni arra, hogyan került oda. Ne szégyellje néha valaki, és emlékeztetni, hogy az idő fogy, van itt veled veszít, miért nem készít, és TP.

Nos, az emberek kezdenek, hogy vigyázzon az idő azt hiszem, ha látják, hogy én magam is mindig következetes, és a parton, és a parti, míg mások.

Képzés! Szeretné érezni időben kezdeni egy kis számú alkalommal egy nap, próbáld meg nem nézi az órát, hogy meghatározza az idő. Ehhez 2-3 hónapig, higgye az eredmény meg fogja haladni a várakozásokat. Nem akarnak időt pazarolni? Ismerje meg, hogyan tervezze meg napját. Indításához diaidõzítés, hogy mennyi időt töltenek a szokásos üzleti a nap folyamán. Próbálja meg optimalizálni a folyamatot azok végrehajtásának elméletben, majd a gyakorlatban, de nem lerakó minden egy kupacban. Ez az egyik dolog - egy nap alatt! És ami a legfontosabb, megtanulják, hogy élvezze a folyamatot. Örüljetek minden kis győzelem, és látni fogja, hogy élete meg fog változni.

Aleksandra Umka [1.9K]

Meg kell, hogy szeretem őt, hogy fogadja el, mint egy ajándék, mert az idő nem csak egy órát a karon, nem csak prosizhivanie és csavarodás. Érezniük kell, hogy kényelmes Természetesen amikor nyugodt ez simán megy, és amikor ez a nagy felhajtás, vagy gyorsan fut, vagy álló helyzetben is. Ha úgy gondolja, és kezeli őt róla óvatosan, vagy ha nem kap elveszett, és buta ketyeg kórusban veled

Tervezze meg napját. Osszuk milyen időben milyen leszel elfoglalva. Mik azok a dolgok, amit tennie kell, hogy a nap, írd fel egy darab végén a nap, hogy számba vegye, amit kellett, hogy nem. Nem lehet minden nap, hosszabb idő alatt, például egy héten. Ha az osztott, hogy mit és mikor, mennyi ideig. És a családok időt vesz igénybe, és a magam, és csinálni a házimunkát. A munka foglalta el pozícióját a helyét. Lehet, persze, hogy egy vis maior, akkor korrektiruesh időt, vannak terveim. Ez az, amit érint minden munkanapon. A nyaralás engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja a napokban és órákban, és zdorovskoe érzés.