Hogyan lehet megszabadulni a komplexek

Komplexek ... Úgy tűnik, a semmiből, és rontja az élet annak tulajdonosa. Ezek elnyomott, lesz oka a depresszió, mert az a személy érzékelni maga fanyar és úgy véli, hogy mivel az érzékelt és a környező. Hogyan lehet megszabadulni a komplexek, törlés örökre az életedből? Titkok a siker elleni küzdelemben ezek az ellenségei az emberi psziché - cikkünkben.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a komplexek, a következő lépéseket kell megtenni:

1. Keresse meg az okát a komplexum.

Tudod, ahol a lábak nőnek a komplexek? Gyakran gondoljuk, hogy mi vagyunk a valamit, ami nem olyan, mint bennünket. Úgy tűnik, hogy a főnök nem elégedett a minőségi munkát. Úgy tűnik, hogy az ellenkező nemű nem érezne együtt, amit te csúnya. Úgy tűnik, hogy a barátaim valami suttogó háta mögött. Azt veszi észre, hogy melyik szó a legfontosabb? Ez így van - gondolnánk. Ezért a közvetett oka lehet egy nagy szám, de a valódi oka az egyetlen - abban az esetben komplexek hibáztatni magunkat. Alacsony önértékelés, a féltékenység, önbizalomhiány - ezek azok a tulajdonságok, amelyek szolgálhat jó terepet a megjelenése komplexek. Tehát az egyetlen módja annak, hogy foglalkozik komplexek - változtatni magát!

2. higgadtan értékelni a helyzetet.

Mit gondolsz, van egy ember a világon, akinek az életben minden tökéletes: és a megjelenés, és a karrier, és a családi állapot, és a barátok? Alig van olyan szerencsés ember. Mindenkinek van gyenge pontok - rendre az oka a komplexek. Azonban, ha egyesek nem összpontosít hibáik, míg mások - csak róluk, és úgy gondolja. És ugyanakkor vonzza a figyelmet a többiek azok gyengeségeit. Tehát meg kell őszintén mondani magadnak: „Nem vagyok az egyetlen, hiányosságok vannak minden ember” -, és azonnal lesz sokkal könnyebb!

3. Megszabadulni a félelem.

Egy fontos lépés a címzés a komplex képes legyőzni a félelmet, mindenekelőtt - a félelem a közvéleményt. Tegyen meg mindent az életben, meg kell tennünk egy szem mások véleménye? Igen, és mindig azt teszi, úgy marasztaló, mint amilyennek látszik? Mindenesetre - ne félj, hogy magad, ne félj, hogy hibát követ el, ne félj, hogy végül is vicces! Próbáld kapcsolódnak könnyebb a külvilág felé, abba kell gondolni minden lépést, ne próbálja mindenkinek örömet körül (mert ez egyszerűen lehetetlen!) -, valamint a rakomány komplexek fokozatosan leesik a vállát.

4. Higgy magadban.

„Én is, én is!” - legyen a mottója. Inspirálja magát, hogy minden elérhető ebben az életben. Ebben egy egyszerű pszichológiai képzés: hogy egy darab papírt, és írd rá egy listát a tulajdonságokat, hogy nincs, de szeretne kapni őket. Re-lista olvasása minden nap ejti hangosan. Garantáljuk, hogy idővel kapsz az adatok minőségét. Szintén kizárt az élet a részecske „nem”, „nem tetszik”, „nem értem”, „nem értékelik.”

5. Aktívan cselekedni.

Pszichológiai tréning - ez jó volt, de a harc komplexek és cselekvést igényel. Túlsúly nem fog menni, ha elkezd menni az edzőterembe, és kisebbrendűségi komplexus nem csökken, ha nem próbál kapcsolatba lépni másokkal. Állítsa konkrét célok segít leküzdeni a komplexek.

6. Gondolj érdemben.

Felhívják a figyelmet a hiányosságokat, gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról érdemben, ami persze sokkal több. Ugyanez képzés egy darab papírt meg lehet ismételni itt - ebben az időben, írd rá a pozitív tulajdonságait. Túl önkritikus összeállítására egy ilyen lista? Kérjen segítséget rokonok és barátok. Biztos lehet benne, akkor kérni fogja, hogy egy-két tucat a erényeket. Ugyanakkor elismerik, hogy nem is olyan bunkó nézel a mások szemében.

7. szeretem az életet.

Az élet szép - emlékszik erre! Mosolyog minden új nap, az emberek azt hiszik, a saját tükörképét. Ne feledje - az élet túl röpke költeni azt a depresszió és a szomorúság. Fighting komplexek legyen élvezetes és könnyű dolog -, akkor azok nem esnek el örökre.

Sok sikert kívánunk a terrorizmus elleni komplexek!

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: