Hogyan lehet javítani a hang és a vágy, hogy élni
Ha panaszt a hang, de ennek ellenére:
1) napi fizikai mozgás működik, bármilyen eszközzel - akár szárazföldi dig, hogy játszani asztalitenisz - körülbelül kétszer annyi, mint amennyit akar (ami azt jelenti, kerekítés, kétszer kevesebb, mint a doboz), sőt, legalább egyszer meleg a verejték;
2) enni, amit akarsz - kétszer kisebb, mint akkor (vagy körülbelül a fele), hogy van, hogy kövesse a természetes vágyak, de nem érik el a teljes telítettség, nem jóllakottság; és hasonlóképpen,
3) kezelésére intimitás;
4) elvégzi a szabadban legalább 14 órát egy héten (előnyösen 2-3 óra, minden nap, vagy ami még rosszabb, csak a teljes kimenet);
5) alvás és ital (mínusz-alkohol), amennyit csak akar;
6) legalább minden második nap - hideg fürdő vagy naponta (előnyösen naponta kétszer) és intenzív törlő samomassaj;
7) Végül, naponta egyszer, előnyösen 2-3, ennek során önszuggesztió (nyugalom, bizalom, bátorság) 5 percig állapotban teljes pihenés és kikapcsolódás,
Ön ezzel már most mindent tud a hangot.
Minden. Nem, természetesen! Hét szempontjából lehet hozni akár 70 és legfeljebb 700!
Ez csak a minimum-minimorum. LIVE az igazi. De kérdezd meg magadtól, ha csinálja?
Ha nem; ha igen, de nem minden; ha nem, de.
Mint mondják, a keleti, lehetséges, hogy illeszkedjen egy szamár a vízhez, de inni, és a Sátán nem kényszerít.
Hogy javítsa a hang
Arsenal végtelenül gazdag és rugalmas. Hogy javítsa a hang a szolgáltatás:
- különböző típusú mozgás és a sport, mindenféle torna;
- gyakorlatok hatha jóga, a nap és a levegő fürdő;
- fürdők és szaunák;
- self-masszázs.
Az összes fenti és még sokan mások a különböző kombinációk. Sok látszólagos trivia, trivia, specifikusan, amelyek mindegyike lehet, hogy a gabonát, hogy billentette a mérleg javára dinamika.
Nem eszik nagy mennyiségű friss sárgarépa? Igyekeztünk, hogy összekapcsolják a almával és dióval? Ettünk ott egy citromot egy nap? Drága. És a hátán jó fokhagymát? Ez nem segíti a beszélgetést.
Akár séta a holdfényben a fenyves. És ömlött az olvadék víz, mint egy galamb, majd ingerlő és gyors mozgás.
Mi költött a megszerzése hatha jóga év, és egy másik, a harmadik, mert szükség - és anélkül, hogy a legcsekélyebb eredmény.
Ha „igen”, akkor hagyd nem hiszem. Nem tudom, hogy egy személy rendszeresen részt vesz a hatha jóga (lásd Hatha jóga kezdőknek), aki panaszkodott a hangvétele. Nem történik meg, ki van zárva.
Az akarat, hogy rossz egészségi
Ah, ez az! „Mindez nehéz nekem, kellemetlen, érdektelen, végül megunta. Mindez szükséges, és nem akarom. Nincs akarata. Reménytelenül, nem tartja őket. "
„Én magam nem tudom, és nem is akarom tudni. Nincs tapasztalatom a mozgás az egészségre. Nem tudom, hogy az íze az igazi szabadság. Félek, hogy belépjünk az ismeretlenbe. Inkább panaszkodik, panaszkodik, panaszkodik, rothadás, lebomlanak él, de nem mozog. Nem akartam más lenni. Még mindig remélem, hogy a kegyelem a semmiért. "
Hiánya akaraterő. Inkább hiánya realitásérzék. Jellemző csak rendkívül makacs, erős akaratú jellemek csoda.
Az akarat a másik oldalon.
Önuralom? Igen! Ez az új világ a vágy és élvezet vakáció. Ez a képzés akció érzés. Csak önálló kényszer alakul ki, mint a fizikai munka előrehaladtával az izmok.
Önuralom? Nem! Ez csak a kezdet - folytatta.
A fő probléma az, hogy az elején nem folytatódik.
Kezdet nem egy folytatás - nem az elején. Nem hosszabbítják meg a kísérlet - kísérlet éppen ellenkezőleg, hozzájárul a kincstár önmegvetés. Retreat gyorsan visszavonulást! Nem, nem az akarat hiánya, hanem egy életmód választása alapján bizalmatlanság az élet.
Mindezek a kezdők és a dobás, mint azok, akik kérve, a másik fél elfordul és nem hallgat.
Adj hozzá egy nagyon erős hatással van a test minden rendszerek, különösen, ha az a személy, úgy döntött, hogy gyorsan az első alkalommal.
Egyszerű változata a bejegyzést
Diéta alatt egy nap nem lesz az éhségérzetet, akkor mindig elindítani vagy leállítani gyors.
Két héten belül, amelyre a japán étrend, akkor lehet elérni nagy eredményeket - fogyni 8 kg.
Külön élelmiszer alapul vételét egyszerű étel. A legfontosabb dolog - ez soha kombinálni fehérjék szénhidrátok.