Hogyan lehet fenntartani a jó egészség a rossz idő
WE HÓ, hogy megmutatjuk.
Natalia Jarmuhametova, terapeuta
A természet soha többé meghökkent minket a hirtelen fordulat: erős havazás helyett egy ónos eső, fagy nap után hirtelen felmelegedés következik be, majd egyre hideg újra. Ez nem könnyű alkalmazkodni az ilyen mulatozás elemek, valamint az állandó különbségek a légköri nyomás és a mágneses buryam- éles változás időjárási körülmények hátrányosan befolyásolhatja az egészségügyi időjárás-érzékeny emberek. Beszéljünk arról, hogyan lehet fenntartani a jó egészséget, még rossz időben.
az időjárás hatásaival
Időjárás mindenkit érint másképp. Valaki hangulatváltozások attól függően, hogy napos vagy felhős az ablakon, és néhány rossz közérzetet és a rossz közérzet, még a legkisebb változást az időjárás. Vannak, akik szerint a kedvezőtlen időjárási körülmények súlyosbított súlyos krónikus betegségeket. Az a képesség, egyesek, hogy válaszoljon a kiszámíthatatlan időjárás-változás a saját egészségi állapotát az úgynevezett meteosensitivity.
Típusú időjárás
5 kategóriába sorolja az időjárási feltételek, amelyek különböző hatással van az egészségre:
• közömbös. Jellemzett kisebb ingadozások időjárási körülmények, amelyek hatása az emberi szervezetre észrevétlen marad.
• tonizáló. Ez jellemzi a kedvező hatást gyakorol a személy. Hasznos emberek magas vérnyomás, krónikus bronchitis, krónikus oxigén-elégtelenség.
• Spastic. Ez nyilvánul meg az éles hűtés növekvő légköri nyomás és a növekvő az oxigéntartalom a levegőben. Kedvezőtlen az emberek a magas vérnyomás okozhat szív és fejfájás miatt érgörcs.
• vérnyomáscsökkentő. Is csökken a levegőben oxigén mennyiségét eredményeként az emberi test reagál, hogy csökkentse vaszkuláris tónus. Kedvező emberek a magas vérnyomás, mivel hozzájárul a vérnyomás csökkenését.
• hipoxiás. Során történik melegszik, és csökkenti az oxigén tartalom a levegőben. Kedvezőtlen az emberek a magas vérnyomás, a betegségek a kardiovaszkuláris és légzési rendszert, mivel hozzájárul fellángolása oxigénhiány.
időjárási tényezők
Típusai, az időjárástól függően
Vannak 3 típusú reakciók a szeszélye természet:
• időjárás-érzékenyek. Ha gyors változás az időjárás még az egészséges emberek előfordulhat gyengeség, fejfájás, álmosság, hidegrázás, zavart.
• meteodependent (meteopatiya). Még kisebb változások az időjárás okozhat pszicho-érzelmi zavarok, és akut exacerbációi krónikus betegségek a kardiovaszkuláris, légzési, endokrin, idegrendszer, mozgásszervi rendszer.
• Meteonevroz. Ez a fajta neurotikus zavar, ha valaki leesik, amikor az időjárás úgy érzi, nagyon rosszul, a tapasztalás ingerlékenység, légszomj, szívdobogás, szédülés. A nyomás, szívfrekvencia, hőmérséklet normális lehet.
fokú meteozavisimosti
Kiosztani 3 fok függvényében:
• Egyszerű - megmutatni érzéseit rossz közérzet az éles változás az időjárás.
• Átlagos - nyilvánul betegségek a szervezetben, „ugrik” a vérnyomás, vannak változások a szívfrekvencia, EKG, vérvizsgálat, bőrszín sárgás színűvé válik, vagy halvány, szenvedő emésztőrendszer és a légzőrendszer.
• Heavy - úgy tűnik, erősebb változások, mint a mérsékelt. Ez általában akkor fordul elő az ember szenved súlyos formái súlyos betegségek. Tünetek súlyos függően alapbetegség és vannak osztva négy altípusa: kardiális (szív fájdalom, légszomj), az agy (szédülés, fejfájás, a csengetést és fülzúgás), asthenoneurotic (ingerlékenység, vérnyomás változásokat, álmatlanság), vegyes (kombinációja különböző tüneteket).
Kit érint az meteosensitivity
Legélesebben reagálnak az időjárás az emberek:
• Az idősebb korban.
• A nők abban az időszakban a hormonális változások (pubertás, terhesség, menopauza).
• A fiatal gyerekek.
• Vezető az egészségtelen életmód (dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az elhízás, az inaktivitás).
• szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegség). Ha gyors változása az időjárás a „mag” növeli a szívroham és a magas vérnyomásos válság.
• légúti betegségek (bronchitis, asztma).
• A patológia a mozgásszervi rendszer.
• reumás betegek.
• cukorbetegség.
• Az idegi és mentális zavarok.
• C vesebetegségek, húgyúti.
Ön nőttek meteosensitivity, ha az időjárás megváltozik akkor kell figyelembe venni:
• erőtlenség, fáradtság, memóriazavar;
• ingerlékenység, álmatlanság, remegés, a kezek és a szemhéjak, indokolatlan szorongás;
• megjelenése „táskák” és a sötét karikák a szem alatt, sápadtság, izzadság a homlokán;
• légszomj, fájdalom a szívében;
• fejfájás, orrvérzés;
• szájszárazság, étvágytalanság, hasmenés vagy székrekedés;
• ízületi fájdalom, hát-, húzza izomfájdalom.
12 Tippek időjárás-érzékeny emberek
Megelőzés meteozavisimosti
• Enyhe meteosensitivity elkezd élni aktívabb életet, gyakrabban a természetben, és akkor a szervezet fokozatosan hozzászokik az ő szeszélyeit. Vegyenek részt a testnevelés, úszás, túrázás, a kedélyek. Próbálj meg nem túlmunka, az alvás, a stressz elkerülése. Korlátozza kávéfogyasztás. Leszokni a dohányzásról és az alkohol. Megszabadulni a felesleges súlyt. Tavasszal és ősszel van egy masszázs.
• A közepes és súlyos meteozavisimosti forduljon orvoshoz, aki tudja diagnosztizálni, válasszon ki egy hatékony kezelés és felírni gyógyszerek megkönnyítése meteosensitivity tüneteket.