Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat, hogy lefogy hatékony eszköze a tompa éhségérzetet otthon

Minden harmadik felnőtt a világ szenved a túlsúly, a leggyakrabban az ok a fokozott étvágy, különösen azután, hogy a diéta. Társított állam passzív és lusta életmód és megjelenése a polcokon egy csomó más élelmiszer, ami nem hasznos a kalória, és nem oltja az étvágyat a szükséges mértékben. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat fogyni anélkül, hogy kárt az egészségre.

Okai és következményei fokozott étvágy

Az okok váltanak ki számos továbbfejlesztett étvágyat, íme néhány közülük:

Figyelem! Túlzott fogyasztása az élelmiszer nem csak veszélyes az emberi megjelenés, hanem a testi és lelki egészséghez.

Plump gyerekek gyakran vált oka nevetségessé az iskolában, amely provokálja a különböző pszichológiai traumák és komplexek, az emberek végül zárva, és a bizalom magukat és képességeiket.

Megnövekedett étvágy és fejtheti rossz hatással van az emberi belső szervek, és ez okozhatja számos betegség:

• a szívbetegségek és a keringési rendszer, a magas koleszterinszint;
• májbetegség;
• gyomorpanaszok, székrekedés, hasmenés, gyomor és egyéb emésztőrendszeri problémák;
• hormonális rendellenességek, diabétesz, meddőség;
• ízületek és a gerinc;
• bőrbetegségek.

Ezen túlmenően, a túlzott evés váltja előfordulása számos kozmetikai probléma, a zsír redők és striák, amelyeket nagyon nehéz eltávolítani.

Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat

Termékek csökkentik az étvágyat

Minden személy, aki akar fogyni, érdekel, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat otthon. Egy egyszerű és hatékony módja - elkezd felhasználású termékek, amelyek csökkentik az étvágyat, mint a:

Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat útján népi jogorvoslat

Blunt az éhségérzetet is lehetséges, rendszeresen fellépett számos ajánlást:

• Egy pohár víz fél órával étkezés előtt;
• Egyél naponta 5-ször kisebb adagokban rendszeres időközönként;
• Előnyben részesíti a levesek, azt bizonyította, hogy a folyékony élelmiszerek hatékonyan csökkenti az éhségérzetet;
• Ha egy erős éhségérzetet feloldja szelet csokoládé, akkor csökkenti az étvágyat és segít, hogy tartsa meg, amíg a következő étkezés;
• Rendszeresen ételek fogyasztása csökkenti az étvágyat, különösen rostokban gazdag zöldség.

Gyógynövények csökkenteni az étvágyat

Növényi kivonat - kiváló jelenti, hogy csökkentse az étvágyat az este és a nap folyamán. Nekik van egy természetes készítmény, hasznos és biztonságos a szervezet.

• A főzet petrezselyem tökéletesen csökkenti az étvágyat. Készíteni, szükség van egy csomó apróra vágott zöld és forraljuk vízben 15 percig. Általánosságban, egy pohár vízzel vegye 2 tk petrezselyem. Vegyünk egy főzet van szüksége fél órával étkezés előtt.
• Lenmagolaj ismert, hogy képes megbékíteni éhes, meg kell venni, hogy 1 evőkanál 30 perccel étkezés előtt.
• Bran tökéletesen normalizálják az anyagcserét győznie éhség. Meg kell venni, mint egy főzet 125 ml. egy órával étkezés előtt, amely kész a 200 g. Bran és egy liter vizet forralással 15 percig.
• A főzet a levelek a zeller csökkenti az éhségérzetet, kell, hogy ez a 60 perccel étkezés előtt 125 gramm. Úgy állítjuk elő, és egy pohár víz és evőkanálnyi levelek forralással 15 percig, ami után a húslevest a törzs, és el kell vízzel hígítjuk, hogy egy főzőpohárba térfogata.

Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat

Csökkent étvágy gyógyszeres

Manapság rengeteg étrend-kiegészítők és egyéb gyógyszerek is nyugodt az éhség a hosszú ideig. De ezek a gyógyszerek számos ellenjavallatok és a mellékhatások, így használatuk nem ajánlott.

Fontos! Ha valaki még mindig azt akarja, hogy az ilyen gyógyszereket, mielőtt a tanfolyam akkor forduljon orvoshoz, és adja át a szükséges vizsgálatokat zárja ki a létezését súlyos betegségek.

Gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat, az úgynevezett anoretiki. Íme néhány népszerű termékek:

• MCC (mikrokristályos cellulóz). Ezek a tabletták nem tartalmaznak kémiai adalékanyagok, azok hatásának alapja a duzzanat cellulóz, amely kitölti a gyomrot, ami egy jóllakottság érzését, ezek ártalmatlan a szervezetben. Ital tabletta szükséges az étkezés alatt, és a számuk attól függ, hogy a beteg állapota, és akár 50 egység. Egy nap egy erős elhízás.
• Turboslim. Ez egy gyógyszer természetes eredetű, amelyet hozzáadunk az élelmiszer. Ez nem ad azonnali hatása lenne, mivel egy komplex hatása van a szervezetre, létrehozta annak működését.
• Rudeksin. Ez egy erős gyógyszer, amely csökkenti az étvágyat. Hatásos az első alkalmazás, de vannak mellékhatásai és ellenjavallatai. Igyál 1 kapszula naponta.
• Garcinia forte. A gyógyszer lehetővé teszi, hogy csökken az étvágy, anélkül, hogy akár az édességeket. Azt ellenjavallatok, hogy el kell olvasni a használat előtt.
• Fenfluramine. A gyógyszer elősegíti a fogyást, de provokálni súlyos betegségek a tüdő és a szív.
• Benfluorexet. Ez a gyógyszer azonnal megszakítja szívbillentyűk megsérül és a szívelégtelenség.

Annak ellenére, hogy a mellékhatások a sok gyógyszer, a pozitív visszajelzés az emberek megpróbálják őket, sok lejtő, hogy vásárlás tabletták és gyorsan fogyni. De ne felejtsük el, hogy a drogok, meg kell kezdeni, hogy enni jobb és a testmozgás, különben a tömeg jön vissza gyorsan a tanfolyam után.

Fizikai módszerekkel csökkenthető étvágy

Ahhoz, hogy csökkenti az étvágyat, csökkentheti a hangerőt a gyomor fizikai eszközökkel. Ehhez bevezetjük a gyomor egy speciális ballon egy leeresztett az endoszkóp segítségével a defekt, majd töltse fel 550 ml-re. Az ezt követő étkezés gyomor gyorsan megtelik, és van egy jóllakottság érzését. Jeleníti ballon 4 hónap, nyitva van, a folyadék kiömlik, és megy át a beleket.

Egy másik módja, hogy csökkentsék az éhségérzetet - mágneses gyűrű. Ezek az intézkedések alapulnak elvei kínai orvoslás. Befolyásolják a mágneses mező azon a ponton felelős az étvágyat és csökkenti azt ilyen módon. Minden módszerekkel csökkenthető étvágy hatásos vagy olyan mértékben, de a fogyás a legfontosabb komplex hatása van a szervezetben. A legjobb, ha kombinálni a megfelelő étrend csökkentését célzó étvágy, a mérsékelt testmozgás. Az orvosok nem javasoljuk a gyógyszeres és gyengítő éhségsztrájkot.

Top 7 legjobb gyógyszerek fogyás:

Ó, én elolvastam ezt a cikket, amikor küzd megnövekedett étvágy - minden olyan szét részletesen a polcokon. És én vagyok a fejében, hogy az összbevétel. Láttam egy csomó vizet, egyen gyümölcsöt és zöldséget kg-ban, és a salátát csinál helyett egy étkezés. Ez segített.

Azt falánkság mindig indult a késő délután, nagyon nehéz volt szembenézni önmagával, és ne nyissa ki a hűtőszekrényből. Most kezdtem inni este joghurt rost, adnak egy jóllakottság érzését, hasznos és segít megtartani a súlyt norma.