Hogyan készítsünk egy altatót otthon

Altatók otthon lehet főzni gyorsan. A modern farmakológiai piac folyamatosan fejlődik, és gyógyszerek, amelyek segítenek elaludni gyorsan is javult. Ez azt jelenti, házias, biztonságos és olcsó. Sokan lehet, szemben az álmatlanság problémákat. Sok olyan eszköz, amely képes blokkolni egy hasonló probléma. Fogadása speciális infúziók kedvezően befolyásolja az állam. A legtöbb gyógyszerek nemcsak kiküszöböli az álmatlanság, hanem hátrányosan befolyásolja a nagy agytrösztök és tevékenységük. Erős altatót nem tudja garantálni az azonos minőségű alvás, mint jelenleg. Altatók otthon is ugyanazt a hatást, és a kockázatot, hogy az egész test minimális lesz.

Sleep sérülés nélkül

Sok receptek, amelyek gyorsan nap. Ősidők óta, az emberek könnyen csinálni anélkül, hogy speciális tabletták és gyógyszerek. Abban az időben, csak nem volt: meg kellett kísérletezni annak érdekében, hogy megoldja a jelenlegi problémát. Úgy alakult, számos receptek, amelyek alapján gyógynövények.

Valerian segíthet azoknak, akik diagnosztizáltak az ingerlékenység és alvászavar. Ez a gyógynövény korrigálhatja alvás és ébrenlét, valamint megszünteti a neurózis és a migrén. Tovább a listán hatékony nyugtatók majoránna. Alapján, akkor lehet, hogy egy altatót, amely nem viseli káros az egészségre. Ez megszünteti álmatlanság, fokozott aktivitás és a teljes testet.

Főzni?

Hatékony eszköz képes normalizálni a feltétele az idegrendszer és csökkenti a szorongást. A beteg kezd túlmunka és kevésbé az eredménye ez a folyamat alvást. Erős altatót lehet készíteni alapján zab. A kapott leves lehet használni, mint egy jó nyugtató.

Erre azért van szükség, ha a beteg alvászavar. Elég gyakran a probléma a kevés alvás járó állandó idegesség és a stressz.

Megszüntetésével Ezen okok miatt lehetséges, hogy minőségileg javítják azok állapotát.

A fent leírt eszközökkel segítse a harcot mind az érzelmi és fizikai túlterhelés. Az ok a nem kívánt állapot lehet indokolatlan szorongás, amely aktívan harcol zabpehely húslevest.

Recept házi altatók alapján Passiflora egyszerű. Az alapja a nagyszámú vitamint, foglal egy jelentős részét a C-vitamin

Ezen túlmenően, a flavonoidok, kumarinok és nyomelemek hasznos például kalcium, kálium és vas gyorsan hatnak az oka. alábbi recept lehet használni a főzéshez:

• Valeriana gyökér előzetesen elporítunk és megtöltött csészét forrásban lévő vízzel;
• A kapott elegyet infúzióban 7-8 órán át;
• a lejárati 8 órával az érkezés az oldatot leszűrjük.

Eredetű drogokat kell inni naponta 3-szor, és 1 alkalommal lefekvés előtt. A második recept - alapuló oregánó. Ez a következőképpen állítjuk elő:

• öntjük egy pohár 1 teáskanál gyógynövények és öntsük egy pohár forró vízben .;
• 30 perccel az infúzió után szükséges eszközzel törzs.

Kapott eszközök is használhatók 1/3 csésze naponta 3-szor. Növényi főzet lehet venni külsőleg, a mosási fejét lefekvés előtt. A harmadik recept - zabliszt gyógyszert. A készítmény kell, hogy kövesse az alábbi séma szerint:

• 200 g zabpehely töltjük egy kis serpenyőben, és 1 liter vízben;
• amint a keverék kezd sűrűsödni, akkor el kell távolítani a hőt, és adjunk hozzá 1 evőkanál. méz.

Hipnotikus szer lehet készíteni alapján Melissa és a menta. Bemutatta fű már régóta bizonyított, nagyon hatásos. Ezek kiküszöbölésére a fejfájás és nyugtatják az idegrendszert. Baba eszköz lehet alapján készült méz hígított tejet. Meg kell használni naponta 4 alkalommal minden étkezés előtt. A készítmény lehet igazítani a tej helyett vizet lehet használni arányban 1: 8 (800 ml víz és 100 ml méz). Képviseli szer lehet előre elkészített, de az utóbbi módszer lényege, hogy nem lehet később, mint 60 perccel lefekvés előtt. A megfelelő előkészítése és alkalmazása a probléma gyorsan lokalizálható. Ha 2 héten belül, sem a receptek nem segít, meg kell, hogy kérjenek segítséget egy orvos.