Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni
Ahhoz, hogy tanítani a gyermeket, hogy úszni, meg kell tudni
6. A szabályok a szülők
1. Tanulj meg úszni kisgyermek is bármely életkorban, de ez tekinthető optimálisnak
2. Start osztályok a vízben nem lehet korábbi, mint 1 órával étkezés után.
3. Ha nem úszásoktatás a medencében, válasszon egy kényelmes hely, hogy tanulmányozza.
- sima, enyhén lejtős, homokos vagy kavicsos.
- nyugodt, anélkül, hogy jelentős nyugtalanság (a tenger);
- nem több, mint 1 km / h (a folyó).
- A víz hőmérséklete ≥27 o C
- Víz átlátszósága nem kevesebb, mint 1 méter mély.
4.Prodolzhitelnost első osztályok víz ne haladja meg a 15 - 30 min.
- Ha a láz, levertség, szédülés, kék ajkak egy gyermek osztály, hogy hagyja abba azonnal.
5. A víz, a gyermek részt:
- Mindig szembe a parton.
- Nem mélyebb, mint a mellkas.
- Mindig nyitott szemmel.
Célszerű, hogy megvásárolja a gyermek speciális szemüveg.
6. tanítani a gyermeket, hogy úszni, a testmozgás kell végrehajtani anélkül, életmentő berendezés (felfújható karperecek, körök, mellények, stb.)
Néz és a baba mindig jelenlétében tapasztalt úszók, akik segíthetnek abban az esetben neobhodimosti.Chtoby tanítani a gyermeket, hogy úszni, fontos, hogy nem félt a víz, megszoktam, úgy érezte, szabadon.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy a víz.
/ Minden gyakorlatokat végeznek formájában szórakoztató játékok /- 1. lépés.
Labdajáték.
Felnőtt álló sekély vízben, szemtől-parton, a gyermek - a strandon.
Mindkét dobta a labdát egymásnak.
Felnőtt néha „véletlenül” dobja a labdát, szinte a parton - a gyerek már, hogy a játék ki a vízből, hogy folytassa a játékot.
Tehát ő maga, félelem nélkül megtanulja, hogy menjen a vízbe.
Belépés a baba a vízben úgy, hogy eléri a derekára. A gyermek áll szemben a parton.
Tipegő guggolás a vízben úgy, hogy az álla jön a felületére.
Helyzetének megváltoztatása nélkül a test (a felnőtt felügyelete), a gyermek vesz egy nagy levegőt, és fúj a száját vízzel.
Ezután a gyerekek megtanulják mossa az arcát vízzel úgy, hogy ő nem tudta lehunyni a szemét egy időben.
A gyermek állt derékig a vízben.
Guggolás, áll kapcsolatban a felszínén, így teljes lélegzetet a száján keresztül, a lélegzetét, zömök mélyebb és belevetette magát a vízbe a fejét, aztán felegyenesedik néhány másodpercig - alakul ki. A szeme nyitva volt.
- 4. lépés (végezni iskolás korú gyermekek)
A gyermek a vízben akár mellkasában.
Teszi a teljes levegőt, ő tartja a levegőt, leguggol, és hanyatt-homlok zuhant a vízbe.
Hajlik a láb, megragadja a kezét, és felhúzta a mellkasához. Lehajol a fejét, hogy a térde, nyitott szemmel. Helyzetének megváltoztatása nélkül a test, a gyermek értelmi számítva tíz, ebben az időben a testét felúszik a felszínre.
Utána felegyenesedik, jön fel, és megkapja a lábát az alján.
Megkezdése előtt ezt a gyakorlatot, felnőtt tanuló magyarázza a technika a végrehajtás.
Ez a gyakorlat fogja tanítani a gyermeket, hogy úszni (hazugság mozgás nélkül) a hátán.
Felismerve, hogy a víz maga tolja ellazító a felszínre, a gyerekek hamar megtanulják, a többi úszó képességeit.
A gyermek állt a vízben akár a mellét, hátát a partra.
Guggolás, áll a vízügy teszi a száj egy mély lélegzetet, tartja a levegőt, elutasítja a fejét, és csendesen a hátán fekszik (felnőtt támogatja kezét alább), kinyújtja karját és a lábát, hátraveti a fejét, hogy szája és az orra volt a víz felszínén.
Ne félj, ha a víz a második fedezi az arcát a gyermek.
a gyermek testének tartani egyenes, laza, nem hajlítja a gerincet. Ha nem „lebegnek” a tanítványok lábait, hogy ő is emelje az ujjak a víz felett -, akkor a lábak emelkedik a felszínre.
A gyermek feláll a mellkasához a vízben felé a parton. Guggolás, áll a vízügy, húzza a kezét maga előtt, ami egy teljes lélegzetet száj lélegzetét, ő hozza a személy a vízbe, és ellökte az alsó lábuk, siklik a vízen keresztül a partra. A szeme nyitva volt.
Leírt gyakorlat szerepel a képzés mind a kezdők és a tapasztalt úszók.
Fokozatosan tanítani a gyermeket, hogy végre csúszott a víz, felnézett ihletet: chin felemelte a víz felett - belégzés száj - áll submerge és kilégzés, kissé nyitott szájjal érte. A szeme mindig nyitva van.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni.
A gyermek állt a sekély vízben, szemtől-parton.
Letérdel, alján nyugszik a kezét, kiegyenesíti a lábát, és teszi őket úszni mozgását.
Ő majd elvégzi csúszott a víz (6. lépés), így úszás mozgások lábát.
- Megy kéz mozgását.
A gyermek állt a vízben akár a mellét, szemtől-parton.
Felnőtt megmutatja neki úszás mozgását a karját. Diák guggolás, áll a felszínre jön, és hajtsa végre a megfelelő kéz mozgását.
Ezután tanuló végez csúszó (6. lépés), így fürdés és virul mozgások, álla időközönként növelve a víz inhalálásra. A szeme nyitva volt.
Mielőtt tanítani a gyermeket, hogy úszni, lehetőséget ad számára, hogy néz úszás technika jó sportolók, mutasd meg neki, hogyan úszik magukat. Hagyja, hogy a harmonikus mozgás, a karok és a lábak a vízben baba fog menni egyszerre. Miután elsajátította az összes lépést, akkor nem kell félni a víz, és könnyen tudja tartani a test felületén.
Ahhoz, hogy tanítani a gyermeket, hogy úszni, fontos, hogy ébresszen benne a vágy. Támogatás és optimizmus a felnőttek nagyon hamar segít neki, hogy kitűnő eredményeket érnek el a honfoglalás vizet.
Mentsd meg a cikket is!