Hogyan felejtsük el valamit

Az élet tele van az események, és ezek nem mindig örömteli, némelyik egyszerűen szeretnénk törölni a memóriából. Gyakran azonban az emberek mentálisan játszik negatív helyzet a fejét, visszatért, hogy újra és újra. Azonban, akkor megszabadulni ezt a szokást, és ez segít az alábbi tippeket.

Hogyan felejtsük el a kellemetlen esemény?

Reflektálva a módja annak, hogy felejtsük el, valami jó, akkor igénybe a következő módszerrel. Be kell majd menni egy negatív esemény a semmiből, anélkül, hogy a történet változások. Fontos, hogy úgy érzi, érzelmileg, hogy mi történt a múltban. Gondoljunk csak a kis dolog, hogy tudsz.

Akkor elképzelhető, hogy mindez nem történik veled, hanem valaki másnak. Milyen tanácsot adnál, hogy az a személy? Bizonyára Ön is látni a helyzetet egy másik irányból. Adja meg a helyzetét az emberek részt vesz benne. Mi érzelmek érzed most? A legvalószínűbb, akkor nem árt a mindazt, ami történt. Ezt követően, elképzelhető, hogy a kép elhalványul, majd eltűnik a látóteret. Akkor megfullad még mentálisan azt a kénsav. Ez nem több, eltűnt, meghalt, ami azt jelenti, hogy elengedni mindent. Értsd meg, hogy a múlt halott, és soha nem jön vissza. Ha megérti a maguk számára a fájdalom elmúlik.

Hogyan lehet elfelejteni, hogy valami szörnyűség?

Törli a memóriát egy szörnyű esemény, akkor kapcsoljuk be az agy teljesen más. Ez lehet egy munkahely, új hobbi, ismerősök. Továbbá, nem lesz egyedül, vagy a gondolatok, hogy mi történt akkor csak kísérteni. Jobb egy ideig, hogy a barátokkal és rokonokkal. Persze, időről időre meg fog lebegni, memória memóriák negatív események, de ez minden nap kisebb lesz bántani.

Vannak, akik aggódnak a rémálmok, amelyben visszatér a szörnyű valóság és a tapasztalat azt újra. Ebben az esetben meg kell gondolni, lefekvés előtt jó csak. Például, hála a magasabb erők milyen pozitív volt az elmúlt napon. Ez lehet:

• találkozás egy régi barátja;
• mosoly vagy első szavai a baba;
• Kellemes emlékek - egy aranyos kiscica vagy kiskutya, gyönyörű pillangó.

Továbbá, lefekvés előtt nézni vígjáték, koncert kedvenc művészek, hallgatni az új albumot. Fontos, hogy Ön elvonta a mi elnyomja te. A végén, amikor lefekszem egy jó hangulat, ami azt jelenti, hogy csak álom kellemes álmok.

Hogyan felejtsük el, hogy valami rossz az életedben?

Rossz dolgok gyakran történnek az ember életében, és gyakran hibáztatja őket rokon, barát, ismerős. Ennek eredményeként, van gyűlölet, hanem azért, mert ő nem él békében. Fontos ebben az esetben csak az a személy, aki miatt a kár akkor, és hadd menjen. Ez segíthet a meditáció. Ülj egy kényelmes székbe, vagy feküdjön le az ágyra, csukd be a szemed, és vegyen néhány mély lélegzetet. Miután teljesen ellazult, akkor kezd meditálni. Képzeljen el egy helyet, ahol lesz a lehető legkényelmesebb legyen, és hívja őt bántalmazó. Nézd meg a szemét, nézd meg alaposan a termék tulajdonságait, úgy a ruháit.

És most ő fogja kifejezni mindazt, amit gondolok. Bizonyára, ha van egy csomó felhalmozott. Nem lehet finomkodik a szavakkal. Amint azt mondja az elkövető, hogy úgy érzi, jobban fogja érezni magát.

A következő lépés az lesz bocsátva. Vegyünk egy férfi kezét, a szemébe nézett, és mondd azt, hogy bocsásson meg neki. Meg kell tenni őszintén. Mondjuk a „Megbocsátok”, sokszor, amíg hiszel benne. Ezt követően, az elkövető lehet szabadítani: gondját, szeretnék boldogságot és körül a szeretet.

Meg kell érezni könnyű, és ez lesz a jele, hogy hagyja, hogy a helyzet. Ha nem, akkor meg kell tennie ezt a gyakorlatot minden este. Talán van akkor lesz egy hónap vagy egy hétre, hogy az idő, mert akkor jobban érzi magát. Ennek eredményeként, a rossz esemény nem uralják a tudat, az agy egyszerűen elfelejtette.

Hogyan felejtsük el a negatív esemény valaha?

Felejtsd valami jó lesz következő gyakorlat. Mert akkor meg kell találni egy darab papírra, csészealj, mérkőzések és egy tollat. Ülj le az asztalhoz és írja le a negatív esemény történt veled. Gondoljunk csak a részleteket. Ha rájössz, hogy nincs mit hozzátenni, olvasni és írni mintaképernyőkép képzelte negatív helyzet, törlésre kerül a fejedben.

Akkor vessen egy csészealj, tedd bele darab papírt, és felgyújtották őket. Nézd meg figyelmesen a láng, elképzelni, hogyan égett minden sérelmek és emlékek. Miután a papír teljesen elégetjük ki, vízzel öblítjük hamu. Minden emlékem nincs több, nincs hatalma a fejedben. Tartsa ezt szem előtt, és élvezze a mai nélkül megy vissza a múltba.

Tudjon meg többet a hagyomány elfelejtett emlékek olvasható cikkünkben - Hogyan felejtsük el mindent.