Hogyan felejtsük el a múltat
Mindannyiunknak megvan a saját múlt, amely megtartja a különböző emlékek, kellemes és nem túl jó, jó, és azok, akik nem akarnak emlékezni. Ha csak ez lehetett eltávolítani a memóriából az összes nehéz pillanatokban, hogy nekünk valaha történt. Csak elfelejti, hogy törli, hogy dobja ki a memóriával. De ez olyan könnyű megszabadulni tőlük? Leggyakrabban, ez volt a negatív tapasztalat és események, a legtöbben ülnek, és rendszeresen felbukkan, ami megnehezíti, hogy lépni. És ha nem próbál megszabadulni tőlük, semmit nem lehet tenni velük.
Korábbi, különösen, ha sok volt a kellemetlen dolgokat, befolyásolja a jelen és a jövő. És mindaddig, amíg nem tudja elengedni, akkor továbbra is él a múltban. És ez nem más, fájdalmat fog okozni. Azt mondják, hogy valaki boldog csak akkor, ha ő marad teljesen a jelen pillanat az élet. Csak most, hogy van értelme, mert csak akkor lehet tenni valamit változtatni, és megalapozása a jövő, amit akar.
Nézzük meg, hogyan agyunk tanul semmit. Tehát mindenképpen marad a memóriában tárolja az érzések és érzelmek merülnek ezen a ponton. Itt jár mind az 5 érzék. Például azért van, hogy az egyik, amint a szag felvethet - vagy egy emlék? Ez lehet még egy bizonyos mozdulatot, hely, kép, hang. Ez az érzelmek, hogy tapasztalt az esetben, hogy ha újra és újra neki. A negatív érzelmek erősebben emlékezni, hogy a stressz hatására az egész szervezetben. Ez velük, és fogunk foglalkozni tovább.
Természetesen kitörölni emlékezés a fej lehetetlen, de akkor távolítsa el a hatással van. Ennyi, és mi megy tovább. Hogyan lehet eltávolítani a negatív hatásait az ilyen események? Íme néhány módszer, hogy ezt megtegye, az emlékek már nem terheli a jövő életben.
Tehát itt van néhány gyakorlati tipp, hogyan elfelejteni a múltat
Először is, ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon néhány emlék, akkor el kell távolítani az összes dolgot, amit társítani az eseményt. Ne sajnáljuk, hogy megszabaduljon tőlük. Hogy vissza vissza ennek a kutatónak. Mindaddig, amíg vannak veled, akkor emlékezni fog. Ez igaz nem csak a dolgok, hanem egy hely, ahol valami történt. Próbáljon egy kis időt, hogy ne nézze meg ezeket a helyeket, elkerülni őket, amíg a negatív az, hogy nem fog menni. Ez csak egy ideig, amíg meg nyugodtan menjen oda. Előfordul, hogy bizonyos emberek akadályozza meg elfelejteni a múltat. Minden alkalommal, amikor beszél velük és elérése újra, akkor gondoltam a múltban.
Kommunikáció leállítása ezek az emberek, legalábbis egy ideig, vagy akár kizárhatja azokat a baráti kör. És hogy néz ki jobban fogja érezni magát. Miközben veletek lesz, akkor nehéz lesz elfelejteni mindent, ami velük kapcsolatos. Ezért az első lépés az, hogy megszabaduljon a mindent és mindenkit, hogy fogsz elfelejteni.
Pozitív hatása a változás a táj. Ha ez valami nagyon kellemetlen vagy fájdalmas történt veled, és azt szeretné, hogy hamarosan elfelejti, megy nyaralni. Egy nyugodt csendes helyen, ahol meg lehet pihenni az agyad és a „gyógyítani a sebeket”. Ez nagyon jól működik. Semmi nem tagadja ott, kényeztesse magát egy kicsit, hogy új, pozitív érzelmek. És meg fog lepődni, ha visszatér. Negativitás a múlt már nem olyan pozitív érzelmek blokkolta a negatív. a változás a táj szinte kezdődik az élet tiszta lappal. Egy nagyszerű lehetőség, hogy változtatni a jövőben a legjobb.
Egy másik módja -, hogy megértsék, mi történt, és gondolj rá. Ez lehetővé teszi, hogy nézd meg az eseményeket, a másik oldalon. A múltban, semmit nem lehet változtatni, de meg lehet változtatni a hozzáállást, hogy mi történt. Szétszerelni mindent a polcokon, és próbálja meg, hogy a pozitív és a jó ebben. Miután minden helyzetben -Szóval mit tanít, tanít néhány órát tesz bölcsebb és erősebb. A következő alkalommal találja magát hasonló helyzetben van, vagy lehet ez könnyen, minden érzelem nélkül, hogy megbirkózzon. Tény, hogy minden, ami történik velünk, mi csak mellette, arra tanít minket az élet, és segít építeni. Nézze meg közelebbről, hogy a múlt és a jelen tapasztalni. Lettem volna, aki ma vagyok nem egy ilyen múlt, hogy van? Nem, ez a múltban történt, ahogy te most. Légy hálás érte. Tudod festeni a pozitív aspektusait, hogy mi történt. Ez segít változtatni a hozzáállást.
A következő módon a legegyszerűbb, de hatékony - várni. Mire számíthat, kérdezed? Várja az érzelmek megszűnik düh benned, és elhalványul. És minden magától eltűnik. Minden érzelem, előbb-utóbb elmúlik, vagy helyébe másik. Mint mondják, az idő gyógyít, bölcs szavak. Csendesen várni a belső újra, minden lesz egyszerű. Akkor már nem szellemileg oly gyakran jönnek vissza a múltba, az érzelmek megy, fokozatosan mindent szabad elfelejteni, és nyugodjon meg. Természetesen az első alkalom, hogy nehéz lesz, de semmi egyszerűen nem adott, várja ki ezt az időszakot, és minden. Általános szabály, hogy nehéz, csak az első hónapban, akkor könnyebb lesz.
És végül, csak akkor veheti igénybe az új módszerek felfedezett modern pszichológia. Ha úgy érzi, hogy ők maguk nem tudnak megbirkózni, akkor forduljon a szakemberek. Itt találsz egy csomó módon - a szokásos pszichológus különböző gyakorlatok és képzés. Sok technika ezen a területen, amelyek mindegyike igazán működik. Néhány dolgozunk nagyon régi emlékek a tudatalatti szinten, hogy nem is ismeri. Itt a választás, ami tetszik. Így megy előre, és jó emlékek.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: