Hasznos, mint a sajt, a női kérdésekkel

Sajt szereti sokan, és a különböző típusú, a termék lehetővé teszi, hogy válasszon a különböző lélek még a legigényesebb ízlését. És a sajt - ez egy ritka kivétel a szabály alól, hogy minden a leghasznosabb - természetesen nem túl ízletes. Beszéljünk arról, hogy mi hasznos sajtot.

Évszázadokon különböző törzsek és népek a sajt büszke a hely között az alapvető élelmiszerek. Több oka is van:

Között a legnépszerűbb országok, szakterülete a termelés sajt, lehet nevezni a Svájc, Franciaország, Németország, Hollandia, Olaszország, Lettország, Litvánia és még sokan mások. Szinte egyetlen ország, ahol ez a termék nem keletkezik. De ezekben az országokban évszázadok óta már elérték a több száz - vagy akár több ezer - receptek és sajtok.

Melyik sajtok leghasznosabb?

Van többféle sajt: kemény minőségű, puha, füstölt, feldolgozott. Továbbá, a nyers anyagok, amelyekből a sajt készül, is lehet venni a különböző állatok, juhok, kecskék, tehenek, vagy szamarak kancák.

Velük együtt, a világ legnépszerűbb fajták és kemény sajtok, például cheddar angol, francia Munster (Munster), holland edami Félig olasz sajt és mozzarella sajt, amelyet főként az előállítására pizzák. Kecskesajt egy meglehetősen sajátos, és ugyanabban az időben, kellemes ízű, valamint a juh, de ez nem akadályozza meg, hogy a tömeg a rajongók. Annak előnyeit már mindent hallott. Van olyan vélemény, hogy ez volt kecskesajt a legjobb felszívódik tápanyagokat.

Mennyit kell enni a sajtot?

Ahhoz, hogy egy felnőtt pótolhatnának napi szükséglete kalcium révén sajt, ez egy napi szükséglet enni 150-200 gramm durum (sokkal kevesebb kalciumot ömlesztett sajt).

De mivel a sajt - a termék magas kalóriatartalmú, míg a napi fogyasztás jobban korlátozni, legfeljebb 100 gramm, és a fennmaradó összeget a kalcium pótlására rovására más, kevésbé magas kalóriatartalmú, források. 100 gramm kemény sajtot tartalmaz annyi kalcium-három csésze tej vagy alvadék 700 gramm, vagy 650 gramm dió vagy 400 gramm rozs kenyeret. Ezen adatok alapján, hogy melyik termék már nem illik hozzád, mint a kalcium.

Azt is, hogy a saját házi sajt túró - ízletes és tápláló termék az egész család számára.