Gyógynövények, melyek csökkentik az étvágyat, és elnyomja az éhség

Évtizedeken van vita arról, hogy pontosan mi az elhízás. Sokan azon a véleményen, hogy ez csak az eredmény ellenőrizhetetlen vágy állandó táplálékfelvétel. A szakértők azonban úgy vélik, hogy a túlsúlyos emberek, vannak betegek endokrin rendellenességek, metabolikus vagy genetikai hajlam, hogy túlsúlyos.

Az elhízás - a probléma korunk

WHO statisztikája kiábrándító. Több, mint 30% -át a lakosság gazdaságilag virágzó országokban különböző mértékű elhízás. Ennek fő oka - a banális túlevés. És ez nem fontos, hogy az étel magas kalória-, és az a személy eszik, szinte szünet nélkül.

Persze, ez a viselkedés hozzájárulhat betegségek, az idegrendszer vagy a hormonális rendszer. Ez megköveteli szakember tanácsát. Mégis, meg kell érteni, hogy a túlsúly - mindig kockázatot. A cukorbetegség kockázatát, érelmeszesedés, szívinfarktus, magas vérnyomás, és sok más kellemetlen (nem mindig megelőzhető) betegségek.

hasznos gyógynövények

Táplálkozási tanácsot: start, hogy vegyenek részt az egészségügyi megfelelő étrend és gyógynövények. Használatuk felbecsülhetetlen. Szinte minden gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat, és elnyomja az éhség, először vissza kell állítania az anyagcsere és a bél mikroflórája, és a gyomrot. Ezután kiutasítja méreganyagokat és helyreállítani az emésztőrendszer. További vétel különböző növényi főzeteket tisztítja és revitalizálja a bőrt, gátolja az étvágyat és csökkenti a mennyiségét a gyomorban.

Gyógynövény - kezelés az ajándékokat a természet. Belépők észrevétlenül ilyen terápia az emberek, anélkül, hogy a stressz és idegrendszeri meghibásodások. Már csak egy szép, egészséges és szigorodtak a bőrt. És nagyon fontos az a tény, hogy megszabaduljon a felesleges súly segítségével gyógynövényteák és főzetek ad tartós fogyókúra hatása. Tömeg nem jön vissza, ahogy ez történik a gyógyszer beadása után.

Gyakran előfordul, hogy a testsúly csökkentésében táplálkozási javasoljuk gyógynövények, csökkenti az étvágyat. Fogyás nem mindig elegendő a diéta és fitness. Csökkentve az étvágyat Grass hozzájárulnak a eltávolítása felesleges vizet a szervezetből, csökkenti slagging és növeli az immunitást. Ezek jól működik kis feleslegben a testtömeg-index (kezdeti szakaszában elhízás), és a hiánya súlyos betegség.

Hogyan hatnak?

A hatás a gyógynövények az extra súly a következő:

• Beburkolja a falak a gyomor, így a jóllakottság érzését.
• Felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben.
• Duzzadnak a gyomorban, mintha feltöltése. Ezért a testület úgy dönt, hogy ő már evett. Ezt követően csökkentett kalóriabevitel és a test enni a saját készletét.

Due főzet fogyás éhezés jön ritkábban egy része kisebb lesz. Ez egy régi jól bevált módja, hogy csökkentsék az állandó vágy, hogy enni.

Milyen gyógynövények csökkenti az étvágyat és elősegíti a fogyást egy adott személy csak tudni dietetikus. Ő fog felírni Természetesen a számát és idejét infúziót.

Gyógynövények, gyógyteák, teák: ivás és a fogyás

Népszerű gyógynövények és teák - azok, amelyek könnyen inni egy speciálisan épített áramkör. Díjak széles körben elérhető a gyógyszertárakban ma. A legnépszerűbb módja, hogy készítsen teát fogyás: egy bizonyos adag szárított gyógynövényrész forralunk, hagyjuk, hogy sört, és öntsük. Ez általában ajánlott, hogy harminc perccel étkezés előtt egy pohár nem kevesebb, mint napi két alkalommal. Szilárd meggyőződésem, add utasítást, mindig kíséri gyógyteákat.

Dreaming, hogy lefogy, sok lány vásárolni a gyógyszertár gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat. A vélemények mindig vidám, életigenlő: „a tömeg ment a csökkenés”, „jobb alvás”, „kevesebbet eszik”, „jobb arcszín”, stb Ezek közül az első növények gyógynövények fogyás, ami befolyásolja az étvágy csökkenése ... Ők gyorsan és hatékonyan. Nagyon nehéz ellenállni a finom, különösen, ha ez egy büfé. Igen, és a legtöbb lány nem tudja, hogyan lehet még megkülönböztetni a „jó étvágyat” valódi éhség.

Wintergreen és a híres hunyor

Fogyás, akkor gaulteria. Ez egyszerűen ragaszkodik, de lehet forralni. És valóban, és más formában, tisztítja a beleket, és az éhségérzetet. Hogyan készüljünk az infúzió? Evőkanál öntsünk 250 ml vizet, hogy a forraljuk, forralást további 10 percig alacsony lángon. Miután egy hűvös és igyon 3-4 alkalommal egy nap, és minden étkezés előtt 30 perccel. A tanfolyam 2-3 hónap.

Mi fű csökkenti az étvágyat és súlyát, valamint gyakran okoz felszabadulás a belek? Ez a híres Senna.

Halkan és finoman segít megszabadulni a beleket, így a ráta az egész testet. Senna feltétlenül szerepel egy kúra, hogy megtisztítsák a testet és a fogyás. Hogyan készüljünk az infúzió? Egy evőkanál gyógynövényt öntsünk egy pohár vizet, forraljuk öt percig. Hagyja 20 percig állni. Ezután szűrjük át gézen. Egyél naponta este hét napig a vacsora után. Kezdenek inni 1/3 csésze.

A gyökerek a pillecukor és lenmag

Elnyomja az étvágyat fehérmályva gyökér és lenmag. Ezek megakadályozzák a fejlesztés egy titkos étkezések között. A folyamat az emésztés duzzadnak a gyomorban és hozzon létre egy vékony film rakódik le a falakra a gyomor, amely gátolja a gyomorsav gyümölcslevek. Ennek eredményeképpen, az agy „megérti”, hogy a gyomor megtelt, és nincs szüksége. Hosszan tartó bevitel ezen gyógynövények segít csökkenteni a hangerőt a gyomor és az összeget a táplálékfelvételt.

Lenmag gyakran tanácsolják, hogy egy levél gyűjtemény eper, málna, nyír, Hypericum bogyók, csipkebogyó. Minden alkatrészt venni egyenlő arányban. Jobb, ha ragaszkodnak éjszaka egy termosz. Öntsük rá a reggeli és inni egy fél pohár böjt. A tanfolyam - két hónap.

Eltérően más növények, gyökerek Althea (a pár teáskanál), akkor egyszerűen öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hogy sört egy fél órát. Szükség van arra, hogy egy evőkanál frissen sört legalább fél órával étkezés előtt naponta hatszor.

Gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat és a súly

Jó munkát a munkáját a következő gyűjtemény: négy evőkanál zsurló, ugyanaz a levelek, vörös áfonya, két evőkanál orbáncfű levelek, csalán, eper, csipkebogyó bogyók és magvak máriatövis, egy teáskanál lenmag és a kömény. Alakuló gyűjtemény Keverjük jól össze, evőkanálnyi keveréket öntsük 250 ml forrásban lévő vízzel fél óra, és csomagolja. Ezután öntsük le, és igyon egy pohár naponta.

Károsodott metabolizmus, amely lehetővé teszi a felesleges, letétbe helyezett megtakarításokat, csökkentett kukorica selyem. Főzet 10 g forraljuk fél órán keresztül. Ezután szűrje és hogy 2-3 evőkanál négyóránként. Ez a főzet tökéletesen csökkenti az étvágyat.

Gyógynövények, melyek csökkentik az étvágyat és elnyomják az éhséget, és az alján a tenger. Például, mindenki tudja, tengeri moszat, vagy hínár vagy káposzta. Ez sok neve van, mint a tápanyagok: szelén, jód, króm, vas könnyen emészthető és számos egyéb nélkülözhetetlen ásványi anyagok, sók és fehérjék.

Bármilyen fokú elhízás tengeri moszat - szükséges attribútuma a diéta. Fő jellemzője - pick up felesleges vizet, és töltse ki a gyomor, akkor hívja az agy jóllakottság. Szórólapok tengeri moszat (néhány) öntsünk ivóvíz szobahőmérsékleten (amely magában foglalja a fű). Egy nap elteltével meg kell ülepedni és inni 2 evőkanál. l. evés előtt. Van egy másik lehetőség a recepción - két vagy három alkalommal egy nap egy teáskanál étkezés előtt 0,5 csésze vizet. A pálya két-három hónapig.

Gyermekláncfű és bojtorján gyökere

Lenyomja az étvágyat és a pitypang. Egy kicsit több, mint egy evőkanálnyi, öntsünk egy pohár forró vízben 6-7 órán át. Szűrjük le, és inni a nap folyamán.

Rizómák bojtorján feltétlenül tartalmaznia étrend teák fogyás. Két teáskanál zúzott gyökerek forraljuk fél órán az alacsony hő. Akkor meg kell ülepedni, hűvös és inni egész nap.

Ellenjavallatok és ajánlások elfogadása növényi főzetek, infúziók és teák

A többségi vélemény, hogy ezek infúziókat alkalmazni lehet minden, és korlátlan mennyiségben, rossz. Még ha a fű, csökkenti az étvágyat, és elnyomja az éhség, a gyógyszertárakban értékesített a nyilvánosság, ez nem utal ellenőrizetlen felhasználása.

Legtöbbjük nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagok, sók és nyomelemek. De van egy olyan betegség, amely képes kiváltani fokozódása az húslevest. Például az infúzió kukorica selyem nem vehető számára fokozott véralvadás és tengeri moszat ellenjavallt azoknak, akik krónikus vesebetegségben vagy a tuberkulózis.

Döntés, hogy a testsúly, meg kell értenie, hogy ez kötelessége és felelőssége. Nem csak a gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat, és elnyomja az éhség, és segít a fogyásban. Hogy segítsen nekik hozzá kell adnunk a megfelelő módot a nap, hogy növelje az arány az alvás, enni és pihenni. Gátlása az étvágy és csökken a mennyisége a gyomor - egy jó kezdet. És ha csatlakoztatva van a fitness és jól megválasztott étrend - elért nagyszerű eredmény.

Az orvosok nagyon vigyázni az ilyen növények, mint az összes ilyen növények mellett a előnyeiről és hátrányairól. Ezért az emberek, akik használják ezeket a gyógynövényeket, vannak allergia és más egészségügyi problémák.

Vélemények a Phytotreatment jelentősen különbözhetnek. Például azok, akik már próbálták használni szennát azt mondják, hogy a túladagolás fordul elő hasmenés, puffadás és fájdalom. Ezért nagyon fontos, hogy kövesse a dózist, és nem veszi a gyógyszer túl sokáig.

Egyes nők azt mondják, hogy a kukorica selyem valóban csökkenti az étvágyat. Azok az emberek, akik már kipróbálták a hunyor, azt mondják, hogy neki legyen nagyon óvatos. Ez a gyógynövény valóban mérgezni. Ezért ajánlatos választani bölcsen jelenti.

Laminaria tényleg segít a fogyásban, sok nő mondja. Sőt, miután a tengeri fű nincs mellékhatása. Megrögzött gyógynövény mondják moszat test ad, mint hasznos és szükséges anyagokat, mint például a jód, a króm és a vas.

következtetés

A fogyni semmilyen módon kell kezelni komolyan. Következésképpen minden füvet, csökkenti az étvágyat, és elnyomja az éhségérzetet, kell, hogy óvatosan kell megválasztani. Felhasználás előtt a tanulmányozni kell ellenjavallatok és a mellékhatások.